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素质操感悟
高一（15）班 郑思静63号军训期间，我和我的新同学们学习了扬大附中自创的广播操——素质操。虽然动作看起来很简单，但其实需要很大的体能。如果你认认真真地去做，把动作做到位，用心去感受素质操的美丽，看起来就会非常有活力，正能体现高中生的阳光与活力，我们尽情地挥舞青春。
学习完了素质操，各班要进行评比。我们班的同学们都很重视这种集体活动，所以大家都做的很好，我也很努力的做到最好，终于拿下一等奖的好名次。如果每天都做素质操，肯定能锻炼我们的身体，强健体魄，在此感谢扬大附中的体育老师们。这三年，我都会认认真真地做好每一次操，所以我坚信我的身体素质会越来越好，加油！
下一阶段，我的体育锻炼计划是：每天跑好操，每晚回家跳绳一分钟，仰卧体做20个，并为选修项目做针对性锻炼。
以上就是我对素质操的感悟和下一阶段的体育规划，希望老师多多关照，能够喜欢我的体育作文，谢谢！
