阳光心态由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“阳光心态特点”。
塑造阳光心态
在开班会之前，先请大家欣赏一首熟悉的歌曲《隐形的翅膀》。
回忆我们共同走过的这几个月，手牵手，心连心，一路上充满了欢声笑语，但也有伤心之时，我想说的是，大家的相遇是一种缘。
我们不怕受伤，面带微笑迎接挑战。
高一四班这个温暖的集体，让我明白了什么叫团结。加油吧，同学们，为了我们美好的未来，加油吧，朋友们，我们的明天更精彩！
让我们携手写下永恒的篇章！
现在我宣布高一四班阳光工程正式启动。首先我们应该明白缔造阳光心态的原因。
现在我们面临的是怎样的环境呢?我们的财富在增加,但是满意度在下降，我们拥有的越来越多，但快乐越来越少，我们也渴望着丰富多彩的生活,而我们所面临的工作,学习的压力越来越大,于是我们开始埋怨,我们变得烦躁不安,究竟是哪里出了问题？
是我们的心态出了问题，我要说的是，好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。拥有阳光般的心态，我们才能快乐度过每一天。
心态具有多大的力量，有一个教授找了9个人做实验，教授说，你们9个人走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。9个人都过去了。走过去后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯，9个人看到桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在游动的鳄鱼，9个人吓了一跳，庆幸自己刚才没有掉下去。教授问：“现在，你们谁敢走回来？”没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站了起来，愿意尝试一下。第一个人走的时间多花了一倍；第二个人走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上，第三个人才走了三步就趴下了，教授这时打开所有的灯,才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚，9个人现在不怕了，说要知道有网，我们早就过去了.几个人都走过来了，只有一个人不敢走。教授问他：你怎么回事？这个人说：“我担心网不结实。”这个试验揭示了一个原理：那就是心态影响了一个人的能力。我们改变不了事情，就要改变对事情的态度。
在我们日常生活和学习中，人很容易不知不觉进入不良情绪状态，从而影响我们工作和学习效率。我们要善于塑造阳光心态，把兴趣和愉快这两个好情绪调动起来，使自己经常处于积极的情绪当中。
一、要学会享受过程。
生命是一个过程，不是一个结果。享受过程，精彩每一天。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事就是填括号，要用艳丽多彩的事情，好心情把括号填满。有一个年轻人看破红尘，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说：没意思，赚了钱还会花完，智者问：你怎么不结婚？年轻人说：没劲，弄不好还得离婚，智者问：你怎么不交朋友？年轻人说：没意思，弄不好会反目成仇。智者给年轻人一条绳子说：干脆你上吊吧，反正也得死，不如现在死了算了，年轻人说：我不想死。智者说：生命是一个过程，不是一个结果。年轻人猛得醒悟。这就叫一句话点醒梦中人，在我们同学中，有些同学整天萎靡不振，不思进取，觉得自己反正学不好，给自己找了一个似乎合理的借口，于是心安理得得上课不认真听讲，不做作业，心安理得地不作任何努力。其实他们忽略了一点，学习本身就是一种体验的过程，我们学生就应该用阳光般的心态来对待自己的学习，不求结果如何，但求过程是充实的，美丽的。
二、活在当下。
活在当下，对于我们来说，就是要清楚什么时间，什么事情，什么人是最重要的，对有些社会上的人来说，最重要的事可能是升官、发财，出国留学。而对于我们学生来说，最重要的事情可能是高考，上大学，找个好工作。最重要的事情就是现在我们做的事情——每天的学习，最重要的时间是现在，最重要的人就是现在和我们在一起做事的人，这就是活在当下。
我们要建立积极的价值观，获得健康人生，释放强劲的影响力。但是道理好懂，实践起来就没那么容易了！可能人生还要体会各种经历感觉吧！不只是快乐一种滋味！
只有活在当下，塑造自己的心态，改变自己对事物的看法，永远都不要放弃，永远都要过好每一天，即使在最困难的时候，也要鼓励自己，挺过去就会有美好的明天。
下面我们来共同听一篇小段文 只为今天
只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是正确的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外部。
只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
只为今天，我要爱护我的身体。我要多加运动，善自珍重；不损伤它，不忽视它；使它成为我争取成功的好基础。
只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考，更需要集中精神才能看的书。
只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这只为了锻炼。
只为今天，我要做个讨人欢喜的人。外表要尽量自信，衣着要尽量得体，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病也不千涉或教训别人。
只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不会把我一生的问题都在一次解决。我虽能连续12个小时做一件事，但若要我一辈子都这样做下去，就会吓坏了我。
只为今天，我要仃下一个计划。我要写下每个小时该做些什么。也许我不会完全照看做，但还是要仃下这个计划；这样至少可以免除两种缺点—过分仓促和扰像不决。
只为今天，我要为自己留下安静的半个小时，轻松一番。在这半个小时里，我要想到爱，使我的生命中更充满希望。
只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去相信我爱的那些人会爱我。
是的，活在当下，就要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信，自己的生命正以最好的方式展开；活在当下，不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，要以未来为导向，活在当下。
第四，学会感恩。
感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志。感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责。感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。学会感恩可以提升自己对当前的满意度。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会少很多。同样对待自己的现状应该看到满意的一面，而不是牢骚满腹。
你还能够找到哪些值得你感恩的理由呢？
当你烦恼的时候，和朋友一起寻找到自己值得感恩的事情，为你已经拥有的感恩而感到幸福快乐。
五、向下比较。
俗话说“高处不胜寒。”
给大家讲一个笑话说：一只猴子在爬树，往上看全是猴子屁股，往下看全是猴子笑脸，往左右看全是猴子耳目，忠告是，祝你的人生少看到猴子屁股，多看到猴子笑脸。
读完这个笑话人们感到累，这个故事鼓励人们往上爬，爬得越高看到的猴子笑脸越多。你爬得不高的时候，看到的只是猴子屁股，你继续往上爬，当你爬到最顶端的时候，看到的就不是猴子屁股了，而是鸟的屁股。爬到树顶后，就看不到屁股了，但你会看到别的什么东西。
在顶端的猴子关心的是如何让这棵树存在下去，不要倒下去，让所有的猴子都有树可爬。树上的猴子关心的是向上爬。如果树中间的猴子往下看，就会开心。最底层的猴子如果看看有更多的猴子还没有树可爬呢，心情会好多了。
成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，而且可能还不是你，并且这条船必沉无疑。成功是对的，但如果不善于向下比较，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。
如果你对自己的现在不满意，解决的路径有两个。第一是改变现状，这是最好的，但是苦于能力和机会难以实现。第二是安于现状，这有点被动，但是总比不如现在要好多了。假如你不是现在这个样子，比现在这个样子更差的状态会是什么呢？想像出那个样子，你比那个样子强多了。如果你只做好的设想，悔恨自己，谁知道最后一定是你想要的结果呢？
六、缔造一个阳光心态的环境
培育一个产生阳光心态的环境，培育周围人的阳光心态。
人由于自卑和不自信心态、宁做鸡头不做凤尾的观念，容不下周围人优秀，别人张扬一点就会说“给点阳光就灿烂”，这样会形成恶性循环，缺少相互激励。容得别人的衰弱，不能容得朋友的辉煌。宁愿不相识的人成功，不能容忍自己身边人的进步，甚至家人之间都存在妒忌。这种阴暗的心态换来的也是别人对自己的不宽容和不鼓励。在一个充满妒忌的环境中，阳光氛围难以形成，妒忌是遮盖阳光的乌云。
巴尔扎克说：爱妒忌的人所受到的痛苦是别人的两倍，自己的不幸使得他痛苦，别人的幸福也使他痛苦。
牛顿定律告诉我们：作用力与反作用力是相互的。
人的构造是相互支撑，没有支撑就会倒下去。在这个世界上人人感到自信心不足，人人需要从别人那里得到一点支撑。
缔造阳光心态需要有氛围。如果你的朋友表现出阳光心态，要鼓励和欣赏。分享快乐，快乐加倍。分享痛苦，痛苦减轻。能够共患难的朋友，不一定能够共欢乐。能够分享你痛苦的朋友不一定乐于分享你的快乐，乐于分享你的痛苦是因为你比他要差，这会增加他的自信心和幸福感，这种人具有较强的妒忌心。乐于分享朋友快乐的朋友，是自信和有向上力量的朋友，是真正有胸怀的朋友。为了自己分享快乐时有人欣赏，先学会分享别人的快乐。为了自己的阳光心态有人赏识，先要赏识别人的阳光心态。
我们大家心往一处想，劲往一处使，定能使高一四班充满生机和活力，变的更优秀！
获得阳光心态（是啊，阳光总在风雨后）阳光心态是什么？书上说
成功学原理＋阿Q精神=阳光心态
阳光心态中的阿Q精神不完全是鲁迅笔下的阿Q，区别是：(1)原则问题的处理不同。阳光心态不是逆来顺受，心态是你自己的。心态好不意味着对原则问题的让步，心态只是在处理问题时自己的心理状态。(2）不是不正视问题的存在。对于存在的问题，我们还是要正视，不要对问题抱任何幻想。保持阳光心态可以培养对待问题的态度。
个人与他人的交往过程中，保持阳光心态的条件是：严格要求自己，宽以待人，不要对他人或外界事物抱太高的期望。
阳光心态是以积极进取为基础的，如果失去这点，就失去了阳光心态的出发点与立足点。
阳光心态并不代表一团和气，这不符合竞争发展的要求。最佳的阳光心态是在竞争与合作中保持心境平和。
把心境分成三种状态：不开心、平常、轻松。平常和轻松状态的心境就属于阳光心态了。
知足、感恩、达观、积极是阳光心态的最佳状态。阳光经验
阳光格言（从今天开始我们每天有一名同学把自己的阳光格言写到黑板上，将阳光和快乐的心态传递！没意见吧）
我们不要把自己的幸福来源建立别人的行为上面，我们能把握的只有自己。在学习过程中，要想使自己愉快地生活、学习，那要靠自己努力，每天的事情踏实做好，而不是靠老师的监督，同学的提醒，或者更有甚者，平时作业靠抄袭，考试靠作弊。
遇到倒霉的事情，就想还有人比你更倒霉。有人就这样保持良好乐观的情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是批评自己，因为当你批评自己时，你就不再愤怒了，有了挫折，有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受怎么解决问题的过程。例如，我们同学因学习不认真或违反纪律被批评时，就会觉得很倒霉，当有人被老师查到课外书，小灵通，MP3时，也会觉得很倒霉，于是，他们怨恨，不满，然后把这种情绪带到自己的学习生活中，并影响他人，那么他就会很痛苦，永远不会快乐，正确的做法应先批评自己，承认自己的错误，并及时纠正，在这过程中你成长，成熟了起来，同时你也拥有了快乐的资本。
同学们，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，要学会为小事高兴，学会善待身边的每一个人，如果你把别人看作是魔鬼，那么你就生活在地狱里，如果你把别人看成是天使，那么你就生活在天堂里，怎样才能把别人当天使呢？
就要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
最后，愿同学们每天拥有阳光般的心态，认真对待身边的每一个人，每一件事！听了今天的班会想必大家的心态有了改变，那就让我们带着阳光心态，一同奔跑吧！
谢谢大家!
