拓展训练之怀柔行由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“怀柔生存岛拓展基地”。
拓展训练之怀柔行
在2012年4月28日和29日我们北工院若干社团成员在社联的组织下进行了为期两天的拓展训练，虽然只有短短的两天时间，但这两天却让我受用终生。
第一天到达目的地-----川谷度假村。在这里我们38位成员度过了难忘的一天。来到这里我们分好了小组，坐在了会议厅，听为我们这两天培训的老师讲课。这次讲课并非是学校老师所谓的传授，这位老师他给我们再次验证了一个道理“实践是检验真理的唯一标准”。因为这是10个女生亲自验证的，其中也包括我。我们10个女生用自己的一根食指抬起了一个100多斤的小男生。起初老师问我们有没有可能完成任务，坐在台下的所有人没有一个敢吱声，但当我们用自己的手抬起他时，连我们自己都不敢相信，抬起他简直是轻而易举之事，并且没有感到一点压力。事情听起来有点不可思议，但事实确实如此。后来培训老师还讲了很多例子来验证“实践是检验真理的唯一标准”这一真理。
后来我们进行了拓展训练的第一个项目“背摔”。老师向我们叙述完规则后我们便开始了练习，这项训练主要是训练大家的团队合作和信任度。我想不知情的朋友会以为背摔是一种格斗术，但其实不是，可能大部分人见过只是不知道学名叫什么而已。背摔是一人站在高处背对着队友向下摔，而底下的队友接住摔下来的人。这项任务需要团队所有人的密切配合与信任，稍有不慎，后果大家可想而知。而正在经过这一训练之后，原本就不熟悉的队友们逐渐熟悉起来。
训练完，当然就到了午饭时间了，早已咕咕叫的肚子这下终于可以工作了。我们去的38人到达之后被分成了两队，命名为楚军和汉军，而我是楚军成员，这次训练的最终目的就是两队PK。中午我们先一步去了餐厅吃饭，在餐桌上大家有说有笑，互相介绍自己。他们有英语协会、有营销协会、、、吃完饭大家各自去休息，下午我们又开始接受训练这次我们训练的是“吊绳”。主要过程是穿好装备后，爬上电杆，跨过障碍，返回下降。这个虽比背摔难度较大，但却更有挑战度。而我是我们队最后一个接受挑战的，当我被悬挂于空中，那种感觉既紧张又兴奋。我闭上双眼，等待着老师将我迅速降落。可是没想到老师将我悬挂空中，让我睁开双眼往下看，说给我一个特写。虽然我表现良好但也不用这样嘉奖我吧。拍完照后，老师还让我放开绳索，双手持平。或许是老师看我胆比较大吧，我依照老师的要求张开双臂。老师见我准备就绪，迅速将我下落。落地后就一个字的感觉“爽”啊。任务完成后我们楚军便去和汉军比赛木鞋赛跑，这个任务也是需要团队合作完成的。比赛以接力形式分3轮完成，每次派出10个人进行比赛。说起来惭愧，3次比赛我们队一次也没赢过，虽然大家表面上没说什么但心里其实是很难过的。
不说伤心事，下一个话题吧。后来我们团队继续接受下一个挑战—过电网。在经过了前面的挫折，这次的任务又将我们团队结合起来。因为要完成这次的任务必须要大家的帮助，在不触碰电网的情况下，所有团队成员必须通过电网安全到达对面，在这次训练中我们团队
18人顺利完成任务。由刚开始的不熟悉到现在的融合，这是一个多么漫长的过程啊，可是我们却在这短短的1天当中实现。我们商量着对策，渐渐的将高矮不
一、胖瘦不同的队友们安全送到对面。当所有成员到达对面后我们共同欢呼，互相鼓励，然后听着培训老师的总结。老师说了很多，但我记得最清楚的一句话“不管事情做得有多么好，是成功还是失败，最重要的是总结”老师说的很对。没有十全十美的事，在成功的事情也会有不足之处，我们要学会总结、懂得总结、经常总结。
之后我们楚汉合营，共同去完成一项任务---过高墙。这一次我们不是比赛，不是竞争，而是合作。挡在我们面前的高墙大概有5米左右吧，必须得搭人梯才能上去。这是一项体力赛，下面当人梯的需要力，站在上面拉人的更需要力气，稍微不慎便会出现意外。在经过这项任务后，我发现我真该好好锻炼一下自己了。任务结束后，就是我们晚上的篝火晚会了，这无疑又将我们带进了欢乐之中。晚上8点10分篝火晚会正式开始，由这次活动的主办老师袁老师点燃篝火，大家手拉着手围绕着篝火尽情的欢舞。开幕式过后，由事先两支团队准备好的情景剧上演。这次晚会由三部分组成：开幕式、情景剧表演、服装秀展示。其中最让我铭记于心的是最后一项服装秀由老师给的特定工具进行制作。而工具也屈指可数，3张彩纸、一卷胶布而已。要求是用3张纸分别作成古装、晚装、泳装，并且其中一件还必须是反串。大家集思广益，在最后关头终于完成了任务。大家又在一场兴奋中渡过。晚会结束后老师告诉我们29日要进行外场训练，大家带着
兴奋与激动纷纷进入了梦想。
29日我们坐上了去外场的班车，来到了我们的目的地---峪泉山风景区。在这里我们接受了老师交代的任务，在峪泉山我们团队来着地图，寻找着地图上画的地址，并在每个目的地作任务，并用视频的方式拍下来，才算是完成任务。其实说白了这就是一次爬山而已，但却又胜似于爬山。在途中我们感受到了队友的关怀与照顾，更感受到了团队协作的重要性。在途中让我感到刺激与兴奋的还是过木桥的部分，走在摇摇晃晃的木桥上忽然让我有一种回忆的感觉。因为我是南方人，水路比较多，过桥是必不可少的。但那也是小时候的事了，那座桥早已拆掉了，而其他的也早已改成石板桥了，现在这次训练让我重温了一下也算是不枉此行了吧。这里的桥可谓是真实模板铁索桥，走上去摇摇晃晃，就连走完之后身体还是不听使唤，总感觉还在左右摇摆。这里山清水秀，空气宜人，绝对是一个旅游胜地。在这里有疑似银河落九天的“飞云瀑”，也有清澈见底的“甜泉”。我们不仅是在比赛，也是在游山玩水，不亦乐乎。
最终我们两个团队都没能挑战成功，下山吃完午饭后，我们做了本次拓展训练的最后一项任务，也将意味着我和我的队友们即将分开了。最后一项任务叫做“看图猜数”，故名思议，看着老师给出的几张图片，在一分钟内把他们按照从小到大顺序排列好就算是完成任务。在这项任务中，我感到“团结就是力量”“三个臭皮匠顶个诸葛亮”这话并不虚。在众多图片中都能明白其中真谛并不容易，这需要大家的奇思妙想，才能完成任务。但最后我们楚军团队还是输给了汉
军团队，虽然大家感觉到遗憾，因为我们已经想出了全部答案，但我们还是愿赌服输，接受答案。
最后又到了总结的时刻了。我们参加培训的所有人员围成一个半弧形聆听老师们的教诲，老师说了很多人生哲理，都将使我们受用终生。在这次活动中，我很感谢学校能给我们这次野外拓展的机会。这两天学到的并不比在学校学到的少，在学校学到的只是一些理论的东西，很少有机会去运用以实际。而这次训练正好给我们提供了这么一个平台，能够让我们将理论与实际相结合，这次活动的开展是非常有意义的。
