拓展训练有感由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拓展训练心得感悟”。
所得 所思 所悟
――拓展训练有感
2012年5月12日，难忘的一天，某某公司员工在工会组织下，进行了一次非常有意义的拓展训练活动。全体队员在教练带领下，先进行了一系列热身运动，真正的高潮出现此后的PK赛中。“相依为命”、“同心协力”、“盲人摆阵”、“击鼓颠球”、“穿越电网”五个项目，“霸王队”和“快乐队”进行了巅峰对决。每一次成功都不是那么唾手可得，每一个项目背后都有深义。快乐的时光好象总是过得特别快，紧张愉快的赛程结束，不论赢抑或是输，大家都有所得、所思、所悟。以下的一些心得体会，与大家共同分享。
磨刀不误砍柴功
对我影响最深的是下午的最后一个项目---穿越电网。磨刀不误砍柴工，这是我在这个项目中所体会到的。一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大，要求全体队员都不触网通过。对一个人来说看似不可能做成功的事，在团队面前转化为可能。面对困难，我们必须冷静、理智地分析，全面、关联地看待问题，做出正确的规划，同时注意各个队员的优势互补，这样我们才可能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。在做这个项目的时候，我们将现有洞口大小，人员怎样分配做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职。这些工作直接保证了项目的成功完成。所谓好的计划是成功的一半，就是这个道理。
团队需要团结，协作和默契，相互的信任，每件事要靠团队的力量，每个人先将自己的事做好，再去帮助同事，这样效率才会更高。只要大家心往一处想，劲往一处使，齐心协力，必能获得最终胜利。一盘散沙的团队，将一事无成，而一个亲密无间的团队将无坚不摧。团队成员要相互信任，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，所以要确保建立一支相互信任的团队。
确立目标 周密计划 团结协作 挑战自我一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的生活和工作中，或许我们遇到的目标并不具体，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长的，我们就可以为了这个目标倾尽全力。
二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，而在这一论证过程中，必不可少的是团队成员的群策群力，这样最终成型的方案是大家共同努力的成果，团队每个人在工作中按计划行事，工作才能顺利的完成。
三、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作的精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦，配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，所有的队员要紧密合作才能保证工作的圆满完成。
四、挑战自我。在拓展项目中，有一项是要走过横跨空中的钢索桥，因为是在池塘上，好多人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是要挑战自己的恐惧感。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
一天的拓展训练已经结束，而工作和生活中的拓展训练才刚刚开始。经过这次拓展训练，不仅加深了同事之间的友谊，体现了良好的团队精神，增强了集体意识。我相信在今后的人生道路上它还会对我起到一个积极的、良好的推动作用。
生死与共 齐心协力 忙中有序
在“生死与共”这个运动中，真正体会到了紧张和恐惧。在悬挂在池塘上的钢丝上每跨出一步都要小心谨慎，同时还要顾及与对方的配合，不是光一人小心就可以通过的，当最终到达目的地的时候真的是长嘘不已。这个运动就和工作一样，我们工作时是一个团队，很多事情不能靠一个人独立完成，其中需要大家的合作和互相帮助，过程也不是看似那么简单，其中有着大家的努力和艰辛。
午饭过后“齐心协力”的游戏是在平地上，至少给我是多了一份安心，看似不难的活动真做起来也不是那么容易。当我们踏到那二块板上，内心真的是有了一股子拼劲了。和对方的“霸王队”要一较高下，练习的时候大家心里都是想着要赢过对方，所以大家也是齐心协力在一起喊号一起认真练习，但这个真的是需要大家一条心，只要有一人分心，一只脚没抬起就不可能移动长木板。虽然最后我们没有赢，但我们大家曾真正努力过，所以我觉得活动的目的也就达到了。这也和我们的工作一样，很多任务的完成都需要大家一起齐心协力，如果有一人分心了可能就会功亏一溃。
“找绳排阵”最能体现大家集思广义，决定好方案后由一人安排，大家一齐跟着领导者走。在这个环节中指导者在我们蒙眼后打乱我们之前排好的阵队，但我们还是按着我们之前大家讨论好的方案按部就班地执行，这个环节我们队赢了。我们平时工作肯定也会有打乱计划的时候，但我们不能慌张，要忙中有序地进行安排和处理。
一天的拓展训练不仅让我们放松了自己，也让我们领悟到了不少平时会忽略的小细节，可能平时把这些细节看的太轻而把自己看的太重，但一个好的团队是少不了任何一个队员的付出和智慧，所以在以后的工作中，我们要更团结更有凝聚力为公司作出贡献，只有公司好了我们才会更好。
目标一致 互相信任 团结协作 “生死与共”，是我们参加的第一个拓展项目。我认真看着前面队友的表现，吸取他们的经验，不一会就轮到我和队友上阵了。我们俩穿上保险衣，系好保险带，俩人双手十指交叉向上举，用力互推呈三角形状，这样是为了稳固平衡双脚站在两根细细的钢丝绳上的力量。由于我和队友都是女的，教练不断地鼓励我们，使我们俩都有了足够的信心，在钢丝绳上缓慢地移动双脚，好不容易走过了一半的路程，这时看到队友脚下的钢丝绳晃的厉害，我也更加害怕起来，教练立刻让我们稍作停留，他站在钢丝绳上帮我们稳了一会，平衡好之后我们俩继续缓慢前行，功夫不负有心人，通过我们的相互信任、相互默契配合，一开始感觉自己不可能完成的项目终于成功地完成了。由于有了锲而不舍的意志，一往无前的勇气，才使我们体验到了成功的喜悦，挑战了真正的自我。
“盲人摆阵”，每个人的眼睛被眼罩蒙住，整个团队手拉手围成一个圆，队友们需要在地上找到教练扔下的绳子，根据教练要求将这根绳子围指定图形，并且每个团队成员必须站在这个图形的点上。在游戏开始前，大家集思广益，确定最终的策略，为成功打下了坚实的基础。最后我们快乐队摆出了完全符合教练要求的图形，获得了胜利。
“齐心协力”，大家拉起两旁木板上的绳，迈步齐喊“左右左右”口令，伴着整齐而有序的脚步，相互会意地微笑鼓励，虽然在前行中，出现了不断绊倒的情形，但是队员们始终为了同一目标调整好步伐节奏，有力地迈向前方的终点。
“击鼓颠球”，看起来是一项不费体力的小游戏，其实也需要队友们群策群力，如何在鼓上编好绳，如何把球在鼓上颠起来，只有整个团队成员优势互补、亲密协作、精诚团结，才能使团队有不断的动力，才能取得丰收的硕果。
最后经历的“生死电网”，在活动开始时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，根据格子的大小和队员的体形，合理进行了安排，先尝试过去两个男人，然后两边协调合作，让其他人再过，刚开始不一会就有人“触电”了，只好全队人重新来过，经过重新严密的分工，过去两个男人后，由于我比较轻盈，队友们把我托举过去了，穿越电网的过程十分艰难，队友们用上了各种方法，最终大家都顺利通过了“电网”。只有规划好全局的目标和方向，采取正确的方法与步骤，团队齐心合作，我们才会事半功倍。
一天的拓展训练结束了，身体虽然累了但我无比快乐，拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的财富。我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，更让我明白了许多道理：一个优秀的团队必需有明确的目标；一个圆满的团队要以团队利益为中心；一个胜利的团队必须有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局；加强团队的向心力和凝聚力无形中使团队愈加团结。在工作中，时刻需要团结与协作，精诚团结，努力配合，才会使工作一步步跃上更新的台阶。我会以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作，为公司增添光彩，愿公司蓬勃发展，蒸蒸日上！
没有完美的个人 只有完美的团队 一路欣赏着太湖迷人的风景，来到了宁静的幕湾果园。我们一边享受着阵阵清风，一边在讨论着今天的主题活动。随着教练的到来，活动正式开始。今天一天共要进行五项活动，上午一项，下午四项。在进行了一系列的热身运动之后，全体队员很快地被分成了两组，进行今天的PK赛，我被分到2号队。在全体队员的商讨下，最终确定我队的队名为霸王队，我队的口号为“王者必胜、必胜、必胜”，我队的队歌为超越梦想。怎么样？从这气势上就看出，我们队的队员都有一个共同的目标——2队必胜。这就符合了教练讲的团队精神第一要素——统一的目标。在比赛中我队队员团结一心，在队长的统一带领下，共同谋划，扬长避短，相互合作，相互扶持，失误了没有埋怨只有鼓励，胜利了大声喝彩继续努力，充分体现了团队精神的核心要素——统一行动、协同合作。最终我队以4：1赢得胜利，取得了今天的冠军！看着每位队员脸上洋溢起幸福且发自内心的微笑，让我充分领悟到“天时不如地利，地利不如人和”这句话的含义。
企业中的职工之间的关系，虽谈不到什么生死之交，但一定要做到风雨同行、同舟共济。没有团队合作的精神，仅凭一个人的力量无论如何也达不到理想的工作效果，只有通过集体的力量，充分发挥团队精神才能使工作做得更出色。没有完美的个人，只有完美的团队。
团队精神 企业发展壮大的根本
尤其是大脚板和穿越电网这二个项目感受最深刻。“大脚板”这个游戏看似简单，但是光靠一个人或几个人是无法完成的，因为这个游戏中全队人员组成了一个整体，需要全力配合才能完成目标，需要每个队员的密切配合，如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利到达终点。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决合作的问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既鼓舞了士气又统一了大家的节奏。“穿越电网”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正，让我想到在今后的工作中，事前也要做好周密的计划，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。看着一项项任务在全队齐心协力下完成，我由衷地感觉到：团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个企业发展壮大的根本。
