辅食第一口,吃对很重要由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“吃什么辅食”。
辅食第一口，吃对很重要
美兹宝婴幼儿奶米粉温馨提示：辅食第一口，吃对很重要
(一)蛋黄还是米粉？
过去蛋黄多作为首选的辅食来推荐，因为婴儿此时从母体中带来的铁已经几乎耗尽，而母乳又是贫铁食物，所以看似蛋黄应该理应成为首选。但蛋黄中的铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏（铁吸收率20%），而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7~9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。所以，第一个正规的辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加（信息来源于：卫生部《儿童喂养与营养指导技术规范》）。
（二）米粥可以替代配方米粉吗？
“我们小时候那会儿哪儿有米粉啊，不都是煮米汤米糊的把孩子们养活大的吗？！”总会听到家里的老人发出这样的感慨，老人们看着年轻妈妈每天给报宝宝调配方米粉很不理解。很多家长也同样认为自家煮的米粥软糯细烂，有营养又好消化，代替配方米粉应该没问题
吧？米粥的确是一款不错的辅食，但它在辅食添加早期时不能替代婴儿配方米粉的。首先精加工的大米本身营养素保存的就很少了，基本上只能提供充足的淀粉。其次，配方米粉是在大米的基础上强化了很多营养素，比如婴儿必须的钙、铁、锌及脂溶性维生素A、D和水溶性维生素C和B族以及DHA等。即使对于较大月龄的婴儿来说，米粥也不能完全替代配方米粉。
宝宝刚刚6个月大，还不能吃很多种类的辅食，这个时候小编推荐妈妈们应该首先铁强化米粉给宝宝吃。
