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做一个受欢迎的人
——学会赞美
02心理师范吴飞云
活动目的1．学会发现别人的优点；提高自己的人际吸引力；
2．学会用合适的方法表达内心的美好感受；
3．体会被人赞美的快乐，提高自信。
活动重点
学会发现别人的优点
活动难点
如何表达赞美之情
活动方法
游戏、故事、采访、心理测试等
课时
60分钟
活动对象
高
一、高二学生
活动过程
一、热身运动（10分钟）
教师：同学们，大家好！很高兴有机会跟大家一起上课，希望同学们能够踊跃参与噢！
1、现在让我们先玩个小小的游戏，请一位同学上讲台来，有哪位愿意的？
2、你现在面对着大家即兴演讲3分钟，要不停地讲，想到什么就说什么！
3、现在请你点三个同学上来，一名同性，两名异性。
4、上来的三位同学站成一排，面对着这位同学，然后你们三个分别赞美这位同学一句，注意：你们的目光要自然地注视对方，真诚地赞美，而且不能重复噢！
5、其他同学有没有补充的？
6、采访被赞美者：（1）被人赞美的感觉是怎样的？（2）哪一句赞美辞令你印象最深？
（3）教师也可加一两句赞美
教师：现在，还有一个机会噢，谁想上来的？除了第四步把赞美改成批评之外，其余一样。
1采访被批评的同学：（1）被人批评的感觉是怎样的？（2）你同意他们的说法吗？ 过渡：感谢这几位同学！好啦，现在就请进入我们今天的主题：
做一个受欢迎的人——学会赞美，并以幻灯展示。
教师：你被别人赞美过吗？被人赞美的心情如何呢？你们赞美过别人吗？（真的？）别人被你赞美的时候又是什么样的啊？你有没有因为别人的赞美而改变过？那别人有没有因为你的赞美而改变呢？可以举个例子。
二、赞美的益处（3分钟）
教师：赞美呢，其实是有很多益处的，提问几个同学有什么益处
后幻灯展示：美国著名的心理学家威廉.詹姆斯说：““人性中最为根深蒂固的本性就是渴望受到赞赏。”美国作家马克·吐温先生也说“只凭一句赞美的话我就可以充实地活上两个月。”
三、赞美的技巧（15分钟）
有一则笑话说，一个农妇在劳累了一天之后，为干活的几个男人准备了一堆干草当晚餐。男人们愤怒地质问她是不是疯了，农妇答道：“嘿，我怎么知道你们会在意呢？多少年来，我一直煮饭给你们吃，你们从不吭声，也从来没有告诉我你们并不吃干草啊！” 这个农妇说得有没有道理啊？
教师：其实，不知道适时表达出自己的赞赏之情是我们经常忽略的一个毛病，世界著名人际
专家卡耐基就把它列为人性的弱点之一。所以呢，从现在开始，我们就要学会发现别 人的优点，赞美是人际交往中必不可少的，成功地赞美，能给彼此带来快乐，但如果 赞美不恰当，则会引起误会和尴尬。
那么，同学们，我们要怎样赞美比较恰当呢？想一下？
讨论过后，幻灯展示赞美的技巧。
1、真诚。如果你的赞美不是出于真心，对方就不会接受这种赞美，甚至怀疑你的意图。虚
情假意的赞美只能让人觉得你是在嘲笑或嫉妒他们。
2、具体。因为赞美得越具体就越有效。其实只要我们稍微留意一下，就可以发现许多值得
赞赏的细节。如果确实从他身上找不出他的具体的优点和长处，你不妨转而赞美他的亲人，家具的摆法，只要是具体的就行。
3、间接赞美。所谓间接赞美就是借第三者的话来赞美对方，这样比直接赞美的效果往往要
好得多。比如，下去对一个学生说：“某某老师说你上课很认真噢，或者，某某同学说你字写得很漂亮噢！如果那个他确实是这样，那他一定会很感激你的。间接赞美的另一种方式就是当事人不在场时进行赞美，这种方式有时比当面赞美所起的作用更大。一般来说，背后的赞美都能传达到本人，因为人与人之间难得的就是在背后能说好话。如果朋友知道你在别人非议他时挺身而出，一定会很开心。
4、不失时机。
5、例如一般女孩都希望人家说她美丽，对于公认比较漂亮的女孩子如果不是太笨的话不妨
称赞她聪明。
6、例如别人赞美你像某个明星，而你恰恰又很讨厌这个明星。那你能不能接受这个赞美
啊？不能。
7、含蓄性的赞美。
8、寻找对方最希望被赞美的内容。
四.游戏（20分钟）（放背景音乐）
教师：现在，让我们休息一下，做个游戏。幻灯展示游戏规则，做完一步再介绍下一步。游戏规则：
• 分组：6－8人一组，每人准备好跟组员数目一样多的纸条，笔。
• 在每张纸条上，给每个组员写一句赞美的话。
比如：
我很喜欢你．你很善于发现别人的优点，因为你经常„„
我很佩服你，你曾经„„可见。你是一个心态积极的人。
• 先由一位组员开始，说自己的优点，然后其他组员分别自然地，面带微笑地望着这
位同学，真诚地说出自己对其的赞美，并将纸条交给他（她）。这样轮流直到全部组员都被其他每个组员赞美过为止。
• 各人回位，收集、整理、阅读赞美条，清点自己的“财富”
分享交流：等做完游戏，请同学代表将印象最深、感受最多的赞美语读出来，并说出感受，与大家一起分享。
五.总结（2分钟）
为什么要给予赞美?
（1）想加强或获得某个行为时，我们会赞美那个行为。
（2）改善沟通质量和人际关系。
（3）让人即时获得反馈，了解自己的行为是否正确，并做得更好。
给予赞美时我们要：1）选择适当的时机。2）选择合适的措辞。3）赞美时要具体说明对方
值得赞美的事例。
接受赞美时我们要：（1）表示感谢。（2）大方地接受。
六、心理自测：
《我是一个受欢迎的人吗？》
要求：请在每题的A、B、C三个选项中选择一个与你最相符或最相近的答案。
最后，祝大家都学会赞美，都能成为一个受欢迎的人！谢谢大家。
