早餐建议书由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“早餐的建议报告”。
早餐建议书
同学们好！
都说早餐要吃好。可是，怎样才能吃好早餐呢？
可以在吃早餐前喝一些温开水。因为人经过一夜的睡眠，会消耗了很多的水分。因此，在不要急于吃早餐，在吃早餐前大约喝500毫升温开水，便可以补充一夜消耗的水分。
儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。鸡蛋和牛奶就有丰富的蛋白质。但只有这两样是不够的。所以还要搭配全麦面包，这样子营养十分丰富。
大家要注意！早餐有三样是不能吃（喝）的。不能喝冰凉开水，香蕉和菠萝。否则会对胃造成严重的伤害。
有些人不吃早餐。这些人要注意了！不吃早餐会对人造成害处的。不吃早餐容易使人在这一天注意力不集中、情绪低落。还容易让人衰老。还有可能发生肠炎和心血管疾病。
所以，大家人人都要吃早餐。每天吃早餐，对这一天都会有极大的好处。不要因一时而导致一生的大麻烦哦！
