“健康校园”万米晨跑活动_健康促进校园活动

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“健康校园”万米晨跑活动

为贯彻落实“健康校园”的精神，学院开展了“我运动，我健康，我参与，我快乐”为主题的万米晨跑活动。通过开展万米晨跑活动和举办一系列集体体育竞赛，磨练学生意志，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。

近年来学生健康体质堪忧，主要表现在爆发力、耐力、心肺功能等素质持续下降，而超重及肥胖检出率、近视发病率则继续呈上升趋势。而健身长跑不受运动时间、器材、地点、性别的限制，是一种十分有效的运动方式，可以提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于防病治病、增强体质。此外，秋冬季空气凉爽，正是中长跑运动的最佳季节。为此，学院组织全院师生参加了万米晨跑活动。

学院充分考虑了学生的个体差异，每天的长跑时间为早上七点，长跑距离并不要求一次跑完，分十次累计完成，每天跑1500米左右，注重锻炼效果。我院还制定了以下活动安全措施：

1.学院在长跑活动开始前，及时了解和观测学生体质健康状况，要进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈的体育锻炼活动。

2.让学生学会长跑的准备活动怎么做、受伤时如何急救处理等自救自护措施。

3.如遇恶劣天气，学校应暂停户外长跑活动，可在确保学生安全的前提下，因地制宜，灵活开展各种室内体育锻炼活动；对身体临时有病不适宜参加长跑活动的学生，应给予办理请假手续并进行登记，不宜勉强参加。

相信万米晨跑活动的开展，会让全院师生的身体素质以及精神风貌焕然一新，会让全院师生的生活更精彩！

“健康校园”领导小组办公室

2009年11月15日