SUNNY水文1403—阳光心理进班级由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“心理阳光班级”。
SUNNY CLASS!水文1403阳光心理进班级
活动思想：在当前社会主义核心价值观所倡导的中国梦思想大背景下，大学学生的心理成为校园文化建设的主要攻坚点，贯彻社会主义核心价值观对于青年学生健康的要求,响应国家对大学生心理健康教育的重视。
活动目的：本次活动力求能让同学们树立起一个正确的价值观，积极、乐观、向上的心态，感悟生活、学习心理调适方法、锻炼学生的心理素质、提高大学生的适应能力。
活动主题：本次阳光心理进班级活与阳光作伴 和健康同行 主办班级：水文与水资源工程14级3班 活动时间：待定
活动地点：多媒体教室
参与人员：水文1403班全体同学 活动形式：本次阳光心理进班级采取心理电影沙龙的形式，力求在轻松愉快的氛围中让同学们感受到生活中的正能量。
① 活动内容：介绍心理健康的重要性，特有教育部设定大学生心理健康节，对节日进行介绍
简介：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
所以，大学生的心理健康问题是非常值得关注的。
②介绍大学生常见的心理健康问题
心理健康问题也称心理障碍，是指心理活动中出现的轻度创伤，亦即由不良刺激引起的心理异常现象。依据心理异常程度，可以把心理障碍分为轻微的心理失调、轻度的心理障碍和严重的心理疾病三层次[7]。
轻微心理失调是指那些轻微的、对学生生活影响较小的不正常的心理状态。轻微的心理失调主要表现在轻微脑功能失调（简称MBD）、冷漠与孤独、过度自卑、嫉妒等方面。大多数大学生心理失调属于这一层次。轻微脑功能失调主要表现为活泼过度，注意力不集中；情绪不稳，特别容易冲动，自我克制能力较差。他们对自己感兴趣的活动过度激动、兴奋，碰到不顺心的事则又容易激怒，表现出喜怒无常的状态；冷漠与孤独的大学生对人对事都很冷淡、漠不关心，有时甚至冷酷无情。他们在学校对所学的知识不专心，没有学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身世外；过度自卑感是普遍存在的一种情感体验，学生时期是自卑感的多发期。过度自卑的学生，胆小怯生，缺乏自信和勇气，不敢交际，特别畏惧失败。轻微心理失调的大学生都能从事正常的活动，不过对活动的效率及其个性发展具有一定的或潜在的影响，但这种影响可以通过自我调节加以消除。问题在于具有此类轻微的心理失调，一般不容易引起重视，若任其发展，会向轻度心理障碍过渡，构成对心理健康的严重威胁。从大学生心理健康角度看，重点在于对轻微的心理失调这一层次的预防和消除。
随机抽取同学，提问心理小问题，为同学们进行心理分析。
①轻松一刻:轻松音乐响起,主持人号召同学们向左转,摸摸前面人的头，耳朵，捏捏他的肩膀，锤锤他的背，最后拍拍他的肩，力气自己定，可大可小。然后在向后转，重复操作
② 班级心理委员带领同学们玩心理小游戏
反应能力大PK：
⒈两熊赛蜜
游戏规则：男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲下和跳起的动作；女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需做蹲下和跳起的动作，没有及时作出动作和做错动作的人被淘汰出局，最火获胜地 人将会得到一定的奖励。⒉ 淡定从容： 笑容可掬
游戏规则：1.让同学站成两排，两两相对2.个排除一名代表立于队伍两端，3.相互九十度鞠躬，大声喊***你好，4.向前走交会与队伍中央，再相互鞠躬高喊一次，5.鞠躬者和其余成员都不许笑，笑者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列，一次交换带代表人选。
④播放电影——暴雨骄阳
⑤电影播放完毕后，由心理委员播放专题powerpoint，介绍心理知识。⑥有请同学发言，讲讲在这次活动后自己得到了什么，分享自己的心得感受。⑦本次阳光心理进班级活动圆满结束。
活动总结：近年来，大学生伤人案件频发，这与大学生当前阶段心理教育不健全有很大关系，在新世纪的第一个十年之际，加强当代大学生心理教育已经是重中之重。本次阳光心理进班级活动求真务实，真正深入基层，进入班级，了解同学们心理健康问题。
一、由主持人说明开展本次心理主题班会的目的，请班长上台发言并宣布班会的开始；（10’）
二、由主持人介绍5.25大学生心理健康日的由来以及大学生容易出现的问题和心理就安康知识（5’）
三、通过两熊赛蜜和笑容可掬游戏来提高大学生的心理素质(20’)四互动游戏：轻松一刻(10’)五观看影片《暴雨骄阳》(’)六请同学谈谈观看后的感想(8’)七歌曲独唱《待定》 八【 】总结发言 具体的流程:
