学习习惯及方法的指导由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“学习习惯和方法”。
学习习惯及方法指导
1.高效听课小技巧：利用老师板书、停顿的间隙，迅速回忆刚学过的内容，这有助于加深理解和记忆；及时发问，以便老师了解你的掌握情况，调整课堂进度；控制自己，特别是不让调节气氛的小插曲长时间影响注意力。
2.记课堂笔记是很好的学习方法，但是我们要正确记笔记：记笔记不是把老师上课的内容都记下来，而是要把预习与听课结合起来，预习时要摘抄或者标记出重点与难点，上课时记笔记只是对这些知识点进行补充，还是要把主要精力放在听上。
3.如果学习基础不是很好，建议首先补好基础课、基础知识。文科抓重点知识，不要给自己过大的学习量和压力；理科抓基本概念、基础题型、典型题型。把容易的学好，有收获就会有信心，就会有更大的劲头投入学习，就一定会有进步！4.学习兴趣直接影响着你的学习成绩，兴趣是可以培养的。对不感兴趣的学科，找出影响兴趣的主要原因：基础不好；学习方法不科学；考试成绩不满意造成的信心不足等待。
5.订正错题是查缺补漏、完善知识结构的重要方法：但是一些同学遇到自己解决不了的题目时就放弃订正。建议你有错必改才会进步，不懂就问，但不是问答案，而是解题的思路。问后再总结出错的原因，经过长期积累一定会有不小的进步。6.“考试成绩”可以培养学生的心理承受能力，提高学生的心理素质。建议你正确对待，“胜不骄，败不馁”。你的一生要遇到很多的挫折、诱惑，要学会冷静处理这些“影响”。
7.及时复习是克服遗忘的最有效方法。为了不至于忘掉做过的题型，建议你最好能准备一个笔记本，专门记录典型习题，以后碰到类似题目时放在一起，同时复习一下之前的习题，这样在一遍遍的补充、整理中才能真正掌握好各类题型。8.字迹能在一定程度上折射出一个人的特点，也影响着学生考场上是否能多拿一些分数。建议你好好把字练一下，可以买字帖临摹，也可以认真地一笔一划地抄写优美句子。
9.你在课堂上学到的知识是十分有限的，而社会对人才的要求是多方面的，这就要求你具备更多样化的能力。所以在学校，除了把学习搞好，你应尽量多参加一些集体活动，这样可以结识更多同学，见识更多事情，眼界就会逐渐宽阔，综合素质也会随之提高。
10.出色的语言表达能力将会使你受益终生。要锻炼这种能力，首先要求博览群书，扩大知识面，这样讲话的时候思维才会更活跃，因为各种知识会使你触类旁通，有“左右逢源”的感觉。
11.生活的时时处处都是你锻炼语言表达能力的好机会。比如课堂上、小组会或班会时积极发言；看完某本书之后，给同学复述一下书中的情节；积极参加学校举办的朗诵会等集体活动。这样，思维就会逐渐敏捷，口齿逐渐伶俐，从而慢慢适应各种陌生的大场面。
12.课堂是学习最重要的阵地，养成良好的听课习惯，是至关重要的。尤其是进入初中以后，学习的深度和难度都有所增加，这就需要你在课前做好预习，列出相关内容的重点、难点、疑点，上课时即可有针对性地听老师讲解，提高听课效率。
13.感到人生是一件让人开心的事情，学会快乐，是教育中再重要不过的事情。当你受了委屈、挫折、冷落的时候，要乐观通达，感到如果用好的心态面对现实，现实就不会那么糟糕。
14.把一张百元钞票，揉成团、扔到地上、被踩上几脚后，还是有很多人想要，因为它本身的价值没有减少。人也是一样，不管经历多少次失败，自己的价值依然存在。
15.健康是幸福之本，如何才能拥有健康的身体呢？建议你做到以下几点：适量的运动，比如慢跑、打球等；合理的膳食，即荤素搭配，营养均衡；乐观的心情，做到心理健康；适当的睡眠，养成良好的作息习惯。
16.失败是帮助人进步的必要的学习过程，惩罚失败可能会挫伤你的积极性和创造力。建议你不要惩罚自己的失败。可以惩罚懒惰、依赖、逃避、不负责任等不良行为，但是不要惩罚失败。要鼓励自己在失败中成长，在失败中坚强起来。17.给你一些复习建议：（1）把以前做过的习题再看一遍，还没弄懂的要问老师；（2）把重要的题型归纳到一起，没事的时候看一下；（3）要求背会的内容如经典的语文课文和数学公式一定要背会。
18.复习时要注意时间的合理分配。比如晚上计划用两个钟头复习语数英三科，如果英语最差的话，就给语文和数学各分配半个小时，英语分配一个小时。此外，2 考试之前在规定的时间内做一些模拟题，到考试的时候对时间的把握就能做得更好，不妨试试！
19.如果在考试中加强检查，成绩会更好。这里介绍一种有效的检查方法：先把答案捂住，在心中再算一遍，或者用“挑刺”的态度看自己的答案有没有错误。平时写作业时也这样做，便于养成良好的检查习惯。
20.培养多种爱好。因为多一种爱好，就会多一个精神寄托，就会多一份化解心理压力的灵活性。在爱好得到满足后，你会感受到人生有很多乐趣，从而更加的积极面对生活。
21.中学生的阅读往往有单凭兴趣和只讲功利的通病，偏爱武打、言情小说、偏爱作文选，怕读古代文言文、怕读现代科技文。其实你读书不妨杂一点、面广一点，博约结合，这样才能文理兼通，全面发展。
22.培养学习习惯的方法：一分钟记忆，把记忆和时间联系起来。一分钟读多少字，记多少字，时间明确，注意力一定好。一定把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。
23.心理学研究证明，晚上睡觉前及早晨起床后记忆效果最好。建议你在睡前复习最关键、最重要的课程内容，然后在第二天早上起床后采用“过电影”法再简单回顾昨天学习的知识，这样可以更好地巩固知识，提高复习效率。
24.南美英博士告诉我们：用孩子的年龄乘以10，如果家中藏书量大于这个结果，孩子就是书的富翁。其实，在家长的适当引导下，藏书既可以培养孩子的阅读兴趣，又能为你营造书香氛围，让书成为你一生的财富。
25.营养学家指出，纯净的白开水对身体的健康最有益，进入人体后有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。习惯于喝温开水的人，体内脱氢活性高，肌肉乳酸堆积少，不易产生疲劳。所以建议你尽量喝白开水，而不是饮料。26.营养专家们经过研究发现，一些食物有助于保持心理平衡，如深水鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶等，因为它们含具有抗压力功效的物质。建议你在饮食方面注意搭配这类食物。
27.压力影响你的健康成长，初中生的学习压力又较大，建议你平时注意排解压力。例如，讲讲笑话，看轻松幽默的喜剧，在笑声中排遣压力；在有自然风光的公园或者绿地散步，在晨曦、夕阳、芳草和野花的抚慰下忘却烦恼。28.做决定包含了观察、分析、权衡、判断、综合等思维过程。建议你多一些做决定的机会，虽简单，却是一个有益的锻炼，每经历这样一次机会，你的决策能力也就随之提高了一分。
29.在学习中会出现不喜欢某个老师，进而不喜欢那门课的情形。我们不能马上让所有老师都达到适应学生要求的地步，所以学生也要学着适应老师，现在适应老师，长大了适应社会，才不会稍不如意就埋怨环境。
30.上课时要注意听讲，如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂，不要在课堂上“钻牛角尖”，而要先记下来，提高学习时间的利用率。早晨或晚上，可以安排着重记忆的科目，如外语；心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目；零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科；不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。
31.安静、整洁的环境更利于集中注意力，提高学习效率，并且形成良好的学习习惯。因此，建议你在布置书桌和房间的时候，以简单整洁为主，少放置一些容易分散注意力的物品，在学习的时候能够集中注意力！
32.不少同学喜欢考完马上对答案，这样很容易影响下一门的考试，建议你在考试过程中考完一门后暂时不去想结果好坏，赶快把注意力转到下一门考试中。33.注意力训练技巧——注意力集中注视正前方，观察视野中的所有物体，坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借记忆，将所能想起来的物体的名字写下来。每天变换观察的位置和视野练习10秒钟，重复10天，在第10天看看自己的进步。
34.良好的聆听习惯能提高人际交往能力。听别人讲话时，精神集中，表情专注。上课发言时等别的同学讲完了，再举手说自己的观点。
35.善于发现别人的优点，学会去赞扬别人，能提高人际交往能力。赞扬时态度要真诚、热情，例如，说：“你写得字真好看！”或者说：“你唱得歌真好听！” 36.使用日常礼貌用语能提高人际交往能力。例如邀请别人一起玩或加入别人的游戏，可以说“请你和我一块儿玩好吗？”“我可以加入你们的游戏吗？”向别人求助可以说“请把你的橡皮借给我用一下好吗？”帮助别人后对其“谢谢”可以说“不客气，我们是朋友。”37.同伴交往对你的社会发展和个性成长至关重要。节假日你可以让孩子邀请小伙伴到家里或相约出去玩，在和同伴游戏中学会与人交往的技巧，养成关爱他人、谦让友好的好习惯。
38.当众说话是建立自信心最快的方法。建议你在课堂上或公开场合要尽量举手发言，不管回答问题是否全面，站起来大胆地说，说错了也没关系。相信老师和同学们都会为自己鼓掌。坚持下来，你的自信心一定会有明显的提高。
