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生涯规划书
姓名：何乐
学校：苏州大学应用技术学院 院系：服装艺术系 专业：视觉传达设计 班级：15视觉传达设计 整体职业生涯目标
规划年限：三年 长期目标：
毕业后，靠着自己的实力，应聘平面设计公司，踏实的工作。靠自己的能力做项目的负责人。中期目标：
多参加一些专业兴趣小组，做一些有关公司的项目，了解一些公司的设计。再从中总结公司的特性和共性，这样有助于拓宽自己的视野。短期目标：
利用好自己每天的课余时间，充实自己，让自己变得更好，更有实力。无论是专业上，课外的知识也要积累。了解一些其他国家，民族的文化知识。还要学习如何与别人相处，到社会上，交际也是非常重要的。家庭目标：
让父母能认同我当时自己选择的专业，不让他们失望。健康目标：
有收入的同时，身体也要健康，多跑步，锻炼。收入目标：
当然希望越多越好，但不能太在乎收入高低。也要有质量，效率。学习目标：
学习到新的，在课上学不到的东西，让自己更优秀。
第一部分：自我认知
职业测评结果：
从下面的图中，你可以了解到自己职业价值观倾向的分布情况。分数越高，表明你对该项职业价值要素越看重。
你的得分 创造发明 9.0 美的追求 8.0 成就满足 8.0 智力激发 7.5 利他主义 7.5 同事关系 7.5 管理权力 7.0 工作环境 7.0 声望地位 7.0 生活方式 7.0 上司关系 6.5 安全稳定 6.5 独立自主 6.5 多样变化 6.0 经济报酬 6.0
从以上的测评结果可以看到，你最看重的三种职业价值要素为 创造发明、美的追求 和 成就满足
1)看重创造发明： 希望能在工作中不断创造新的东西，或产生新的想法。
2)看重美的追求： 希望能够在工作中实现对美的追求，得到美的享受。
3)看重成就满足： 希望能及时看到自己工作的成绩，不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。
其它类型的解释 1)智力激发： 希望能在工作中不断进行智力的操作，动脑思考，学习和探索新事物，解决问题。
2)利他主义： 希望自己的工作能够直接为大众的幸福和利益尽一份力。
3)同事关系： 希望一起工作的大多数同事人品较好，相处在一起感到愉快、自然。
4)管理权力： 希望能在工作中获得管理支配权，能指挥或调遣一定范围内的人或事。
5)工作环境： 希望能有比较舒适、优越的工作条件和环境。
6)声望地位： 希望自己所从事的工作在人们心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊重。
7)生活方式： 希望工作能轻松、自由，成为生活中令人享受的一部分。
8)上司关系： 希望领导人品较好，处事公平，能与之愉快地沟通、相处。
9)安全稳定： 希望在工作中，不管自己能力怎样，都有一个安稳的局面，不会因为奖金、工资或岗位变动等经常提心吊胆。
10)独立自主： 希望能在工作中充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、步调或想法去做，不受他人的干扰。
11)多样变化： 希望工作内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。
12)经济报酬： 希望通过工作获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。
下一步行动建议 认识了自己的职业价值观之后，你可以通过职业解读来了解感兴趣职业的相关信息，结合自己看重的职业价值因素，对自己未来将要从事的职业或岗位做出比较和选择。
你还可以通过学习一些课程、阅读一些书籍或资料，来了解更多自我探索和职业选择的方法和技巧。推荐课程： 《生涯规划之价值观探索》、《自我认知之价值观探索》、《认识自我（一）》、《认识自我（二）》、《认识自我（三）》、《认识自我（四）》 推荐书籍： 《职场色商》、《职业的选择：成功规划你的人生》、《抓住职场中的那条大鱼：职业选择与求职指南》 360度评估结果：
一：优点 1：自我评价：做事比较谨慎，懂礼貌，有耐心，能吃苦，积极向上。: 2：家人评价::待人随和，为人诚实，善于听取他人的意见，知错能改。3：老师，同学评价：乐观向上，积极进取，爱学习，爱询问，真实善良，尊重师长。二：缺点 1：自我评价：不够自信，做事犹豫，没有决心，有想法却不敢说，不敢做。: 2：家长评价：性格内向，做事畏畏缩缩，没有魄力，没有胆量。3：老师，同学评价：做事条理性不够，遇事容易紧张，不爱一起讨论问题，思想易被左右。橱窗分析法结果：
一：真实的我 1：对待自己感兴趣的事，总是很认真，细心，持之以恒。但对待不感兴趣的事，总是三分钟热度。2:讲义气，讲友情。3:容易健忘。4;多愁善感。二：隐藏的我 1：太考虑别人的想法，忘了自己。2：*猜别人对自己的不满，不认同。3:不懂得珍惜身边爱自己的人，总是觉得不会离开。三：有潜力的我 目前还没有发现我的潜能是什么。未来不知道还能不能挖掘出来。自我认知小结：
日常生活中和同学，老师相处的很好。也能独立的完成作业。遇到一些简单的问题也能出出主意，一起讨论。但一些大问题容易紧张，出乱子，没了思想。我也有自己的一些目标，想法。但总是坚持不下去，没有毅力。做事也没有魄力，不果断，犹犹豫豫。不太喜欢在陌生人面前讲话，表现自己。但做任何事都很踏实，认真，负责。第二部分：职业认知
外部环境分析：
一：家庭环境分析 家庭成员：奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，我。都是农民。我和姐姐正在上大学。爸爸，妈妈两个人承担着我和姐姐的大学学费，生活费。还有他们自己平时的生活费。我和姐姐都申请了大学贷款，能够减轻爸妈的负担。虽然爸妈很累，但我们很幸福，很和睦。爸妈都是朴素，平凡的人。只要家人健康，家庭和睦，挣的钱够吃喝就很满足了。爸妈都希望我和姐姐能够出人头地，有出息，以后不吃他们吃过的苦，不走他们走过的路。我和姐姐也不会让爸妈失望的。长得了，会好好的孝敬他们，让他们过上好日子。二：学校环境分析 苏州大学应用技术学院（Applied Technical School of Soochow University，其前身为苏州大学职业技术学院）成立于1997年，是苏州大学的二级学院。2002年1月由原公办二级学院改为公有民办二级学院。2003年11月学院正式更名为苏州大学应用技术学院；2005年5月按照教育部2003（8）号文件精神，由苏州大学申办，经国家教育部批准为新机制、新模式举办的本科二级学院——独立学院。学院现有总建筑面积约11万多平方米，运动场地约1.45万平方米；其中教学楼约2.6万平方米，学生公寓约4.2万平方米，实训楼约1.4 万平方米，图书馆约1.1万平方米，食堂约5500平方米，学生艺术活动中心约2300平方米。三：社会环境分析 3文化环境分析
当今中国社会各种文化丰富多彩，百花齐放，百家争鸣，文化市场呈现欣欣向荣的情况。中国特色社会主义文化奏响时代的主旋律。随着市场经济的建立，中西方文化交流的加强，再就业方面逐渐形成了，一种积极上进，创新的思想意识。一种竞争意识。这种时代的文化背景对我们进行职业生涯规划有着导向作用。我想要想在这个激烈的社会环境下能够发展，能够成为强者，我们当代大学生更要形成一种开放创新，积极进取的心态，要树立为社会主义现代化建设做出自己的贡献的宏伟目标，努力实现自己的人生价值。
职业环境
职业生涯规划的核心问题是对职业的选择，当然离不开我们对当前的职业环境的分析与探索。当今社会是个竞争激烈的社会，是一个需要综合能力说话的年代。但大学生的就业形势如何呢？大学毕业生就业面临的新特点：
1、大学毕业生就业身份由“精英”走向大众
2、市场由“卖方”走向“买方
3、大学毕业生就业去向向第三产业倾斜
大学生的就业岗位在发生着明显的变化，向第三产业专业。就业结构发生的变化也没能改变目前严峻的就业形势。相关资料表明，1、毕业生人数的急速增加(见下页数据)
2、毕业生供需结构性矛盾突出
3、社会对毕业生学历层次需求提升
4、大学生就业“重心”下移受阻
5、毕业生自身素质与社会需求有一定差距
这些因素让我们忧虑，因为随着大学教育的普及，高等人才的不断增多，就业形势压力也在增大，而同时有的工作我们做不了，有的工作不太愿意做，这样就造成了，毕业生自身的素质与社会需求有一定的差距。而当前的职业环境告诉我们在大学里一定要好好学习，把专业知识掌握扎实。同时应树立正确的就业观，在基层工作吗，只要好好努力，提高自身的素质，一定会实现自己的价值的，我们应该相信是金子总会发光的。但是我们也应该看到有利的方面，因为党和政府高度重视大学生的就业工作。国家的经济发展形势较好，社会对高学历人才的需求加大。国家的就业政策不断完善，就业体系不断健全，同时我们的学校在大学生的就业方面也做了很大工作。我们有理由相信只要我们努力学好自己的专业知识，积极进取，融入这个大的社会环境，我们会找到令自己满意的工作的。
当前大学生就业环境分析
我们所好职业生涯规划，就是为了找到一份更好的工作，更好的就业，因此对于当前大学生的就业前景及环境的分析，对于我们的规划有着直接的指导意义。通过查资料得知，据人力资源和社会保障部公布的数据，2009年我国将有2400万劳动力需要安排就业，其中将有超过700万大学毕业生需要解决就业问题。数据显示,2009年高校毕业生规模达到611万,比2008年增长52万；而据预测,2011年这一数字将达到峰值758万。与此同时,国际金融危机的影响进一步显现,可以预见,在未来相当长时期内大学生就业压力不会减弱。这些数据让我们忧虑，因为当前的就业形势的确不容乐观，就业压力依旧很大。
大学生就业难是一个现实问题，更是一个社会问题。总体来说,大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体。但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出。
但我们的大学生毕业之后何去何从呢，我们该走向何方呢，这确实是一个让我们每一位都关心的问题，相关资料表明，大学生就业的流向主要有5个方面，70%左右毕业生就业出路主要是到各类企业和城乡基层社会服务岗位就业或自主创业、灵活就业。但是70%并不是指到城乡基层社会服务岗位就业，而是包括了去各类企业（私营企业跨国公司、世界500强企业等等）以及灵活创业的比例。其中自主创业的的比例之占0.3%，愿意到城乡基层服务岗位的人数就不多了。可见，大学生虽然多，大学生不愿到基层去工作，有业不就也是造成大学生就业问题突出的一个原因。
通过资料，我认识到，其实并不是就业岗位少，工作少。而是大学生们，自认为是高学历，不愿意从事一些基层工作,在就业形势很严峻的今天，基层广阔的天地或许是我们实现自己的人生价值，发展自己才能的舞台。目标职业分析：
一;目标职业名称：视觉传达设计 二：工作目标：平面设计（标志设计，字体设计，名片设计····）三：任职资格：PS,CAD等软件很熟练。有审美眼光。对设计很了解，有一定的鉴赏力。SWOT分析：
优势（Strengths）：
做事细心，谨慎。善于思考，敢于尝试新事物，为人诚实，乐观向上 劣势（Weaknees）：
社会经验不足，做事没有魄力，不果断，思前想后。不知变通，机遇（Opportunities）：
在这个信息化的社会，平面设计越来越被需要。平面设计与商业活动紧密结合，在国内的就业范围非常广泛，与各行业密切相连，同时也是其他各设计门类（如：网页设计，展览展示设计，三维设计，影视动画等）的基石。平面设计也会涉及到视觉和广告，涉及广泛，也为我们提供了很多机遇。挑战（Threats）：
虽然有很多的工作机遇，但一些常用的设计软件非美术生都会。所以这不光是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。优势-机遇（SO）：
做事细心，谨慎。善于思考，敢于尝试新事物，为人诚实，乐观向上。在这个信息化的社会，平面设计越来越被需要。平面设计与商业活动紧密结合，在国内的就业范围非常广泛，与各行业密切相连，同时也是其他各设计门类（如：网页设计，展览展示设计，三维设计，影视动画等）的基石。平面设计也会涉及到视觉和广告，涉及广泛，也为我们提供了很多机遇。
劣势-威胁（WT）：
社会经验不足，做事没有魄力，不果断，思前想后。不知变通。虽然有很多的工作机遇，但一些常用的设计软件非美术生都会。所以这不光是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验。
职业认知小结：
平面设计前景很广泛，对我来说是一个机遇。但我也面临着很多挑战。我有优点，但这些优点还不知够让我踏入社会，我要好好的学习，吸取经验。对于我的缺点，应该好好反思，改正。从现在开始意识到错误并改正，利用好自己的时间。为以后踏入社会打好基础。
第三部分：职业规划设计
职业目标与达成路径：
1：职业目标：项目负责人。达成途径（从实战中吸取经验）：先和前辈人学着做项目，从中学习经验，遇到问题如何解决，如何和团队友好的合作，遇到意见不合该怎么处理。然后要学着换位思考每位职位的想法，以大局为重。2：职业目标：经理 达成途径：需要的不仅是经验，还有时间。踏实的走好每一步，做事果断，有魄力。参加一些培训课，培养自己的整体战略眼光和团队领导能力。行动计划：
大一第一学期已经过去，第二学期正在进行。大一第二学期： 1：当下目标是开始英语四级考试的准备，重点是听力，阅读理解。2:学习好专业知识 3：课余时间学习一些电脑软件 暑假： 做一些兼职，和社会上的人多一点接触。吸取一些社会经验。大二第一学期： 1：有空闲时间就泡图书馆，多读书总是好的。2:每天上早晚自习时，利用好时间。3：准备英语的六级考，多做练习。寒假： 参加一些英语辅导班，提高英语水平。第二学期： 1：申请一些助学金。2：专业要深入学习。3：利用周末，参观一些设计师的展览。暑假: 做一些有关平面设计的兼职，多接触，吸取经验。大三第一学期： 1：学习制作自己的简历和求职信。2:撰写学年论文，大胆提出自己的见解。有自己的想法。3:多和学姐交流，了解往年的求职情况。寒假： 1：充分了解暑期实习生相关信息 2：参加相关的社会实践。第二学期： 1：英语还是要坚持学习。2：吸取面试的经验，并实战演练。3：进行普通话训练并考取普通话等级证。暑假： 收集理想公司的详细资料。修正职业规划，形成现实，正确的个人发展评价。大四： 1：整理个人的资料，寻找老师或学长指导。2：阅读相关实际，学习求职技巧。3：参加一些大型的招聘会，了解招聘流程。4：试着去一些小型的公司面试，吸取经验。动态分析调整：
2018年：到社会上实习 2020年：做项目的负责人 2024年：做主管。倘若在预期时间没坐上主管，我会自我反思，调整。再给自己定个目标。未来：我比较习惯我已经习惯的环境。没想过跳槽，踏踏实实的工作就好。备选规划方案：
毕业后，如果我所学的专业找不到好的工作，或前景不好，可能会考虑一些不对口的专业。人要现实一些，理想毕竟和现实还是有差距的。
