健身球由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“健身球设计”。
健身球简介
泰迪牌健身球是一种新型、简单、实用、有效的保健用品，有单球、双球几种，它由手柄、弹性绳、球体三部分组成。手柄是ABS工程塑料的握柄，球体材料采用纯天然橡胶，弹性绳具有一定的伸缩度，是“拍打型”运动轻器械。它通过中医理论和力学原理击以单球或双球在运动中击打人体的穴位，实行行腑气、闭脏气、活血通 经、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪以达到防病治病之功效，使体育健身与音乐、舞蹈、卫生保健相合，更加体现科学性、健身性、娱乐性和观赏性。它可以随意敲打 身体的各个部位和穴位，无须求助他人，自练自娱，若按健身球保健操的基本动作和套路来进行锻炼，可进一步获得强身健体的功能和效果。
健身球功能介绍
河北泰迪体育文化传播有限公司共推出了十一套无极健身球保健操，通过中医理论和力学原理击以单球或双球，在运动中击打人体的穴位，实行行腑气、闭脏气、活血通经、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪以达到防病治病之功效，使体育健身与音乐、舞蹈、卫生保健相合，更加体现科学性、健身性、娱乐性和观赏性,被中国老年协会指定为标准比赛套路。其功能有：
1.锻炼神经系统的灵活性，改善神经系统功能。
2.提高呼吸系统和改善心血管系统的功能。
3.锻炼手脚灵活性、上下肢配合协调性，增强运动功能。
4.调节调节脾胃，增强食欲，改善消化系统。
5.减肥，中老年妇女，体态逐渐发胖，脂肪堆积于腰、腹、髋和大腿部位。
6.缓解颈椎疼痛，年轻人经常使用电脑颈椎疼，办公室里随时随地可以敲打脖子脊柱穴位缓解疼痛，治疗颈椎......学操可以根据不同年龄、性别、基础灵活选择练习操套路。也可以根据自身需要，查看有关穴位图解，自编自用，强身健体。
