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2018年小学五年级体育测试题
一、填空题
1.我们现在做的第三套广播体操的名称是（七彩阳光），其中踢腿运动是第（3）节，体转运动是第（5）节，腹背运动是第（6）节。2.起跑一般分为（站立式）和（蹲踞式）两种方式。
3.田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
4、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
5、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
二、选择题
1、队列练习中左右站立成一排的属于(B)A、纵排 B、横排 C、竖排
2、双手抛实心球时（B）
A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力 D脚有力
3、我国的国球是（D）
A足球 B 垒球 C羽毛球 D乒乓球
4、下列属于整理运动的是（C）
A.50米跑
B.踢足球
C.轻缓的舞蹈
D.1000米跑
5、夏天运动后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B温水 C冰水 D开水
6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应(A)。A、冷敷 B、热敷 C、按摩
7、下列哪一类体育比赛项目使用蹲踞式起跑？（B）
A、短跑
B、长跑
C、中长跑
D.马拉松
8、体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？(A)A.季军 B.中军 C.殿军
9、人体内（C）约占体重的70%左右。A、脂肪
B、蛋白质
C、水
10、当中暑时，进行自救的正确做法是（C）A、关紧门窗
B、多穿衣服
C、喝淡盐水
11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（B）A、快――慢
B、快――慢――快
C、慢――快
12、（A）是篮球最基本、最常用的传球方式。A、双手胸前传球
B、双手头上传球
C、单肩上传球
13、关于营养，正确的说法是（C）
A、吃得多，吃得好，就有营养
B、营养就是蛋白质
C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。
14、要想投的远，出手的投掷物要（A）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一样高
15、跨越式跳高中过杆属于(C)过程。A、助跑 B、起跳 C、腾空
16、下列叙述正确的是（D）A、不管什么天气，都应参加体育活动 B、运动后做不做放松活动无所谓。C、边吃边锻炼身体，节省时间。D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高
17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（D）
1输血 2拥抱 3性接触
4、共同进餐 5握手 6母婴传染 7同池游泳 A、124 B、357 C、246 D、13618、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（B）A、早饱、午少、晚好
B、早好、午饱、晚少
C、早少、午好、晚饱
19、我们应该怎样做才能达到仪表美（B）
A、不讲究个人卫生
B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。C、语言粗俗，对人没礼貌。20、（C）采用站立式起跑。A、100米 B、400米 C、1500米
三、简答题
1、体育课应该注意哪些安全？
答：按要求着装，做好准备活动，不带坚硬的异物上课，做好帮助，听从老师指挥，有事向老师打报告。
2、参加剧烈运动之前必须注意什么？
答：运动前要有准备活动，运动中不能大量饮水，运动后要做好放松活动。
3、跳高的基本技术是什么？
答：助跑、起跳、腾空过杆、落地
4、武术包括几种基本步型？（列举5种）答：马步、虚步、仆步、歇步、弓步。
5.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条）
答：勤刷牙，饭前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。3 当思考问题时，管理思维活动的神经细胞就进行工作，也称（兴奋），这时管理肌肉活动的神经细胞就处于休息状态，也称（抑制），反之，当进行体育活动时，管理肌肉活动的神经细胞就进行（兴奋），而管理思维活动的神经细胞就处于（抑制）状态。紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。由于课间活动时间短，所以运动负荷不宜（过大），以免造成上课后（心跳剧烈），情绪稳定不下来。心脏的位置在身体胸腔的（正中偏左），两肺（中间），大约有自己（拳头）那么大，形状像（桃子），尖向（下）偏（左）。心脏主要是由（心肌）构成的。内部分为四个腔，上面的两个腔叫（左心房和右心房），下面的两个腔叫（左心室和右心室）。8 在血液循环系统中，心脏是一个（动力）器官，它有很强的（收缩）和（舒张）能力，靠它的（收缩）和（舒张）力量，推动（血液）周流全身，所以把它形象地比喻为（生命的马达）。9 心脏每收缩和舒张一次叫做一次（心脏博动），简称（心博）；从心脏射出的血量叫做（血液输出量）；心脏每分钟搏动的次数叫做（心博频率），简称（心率）。通常把随着心脏跳动而动脉管搏动的现象称作（脉搏）。相对安静脉搏，就是（安静心率）或（安静脉搏）。早晨起床前测量的脉搏叫做（基础脉搏），也叫（晨脉）；运动脉搏也叫（练习）脉搏。12 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。13 在运动时，脉搏每分钟120次以下，说明运动量和强度（小）；每分钟150-180 次时运动量和强度（适当），每分钟超过180次以上并感觉累时，必须（及时减少）运动量和强度或（休息来调整）。在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。15 在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。16 从单杠、双杠、攀木等掉下时，尽快（抓、拉）一下器械，特别在落地前的瞬间，要采用收下劾（并团身抱头）法。在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。20 如果每个小学生都能健康地成长，就为改善和提高（全民族的身体素质）打好了基础。小学体育教学的目的的任务,可以概括为:(一个目的)、(三项基本任务).22 体育基础(知识)、(基本技术)和(基本技能),简称为”三基”.23 小学生必须重视自己正确的(坐)、(立)、(行)姿态的形成,严格按照老师的要求做动作,不然就会影响正确(形态)的甚至造成(畸形).24 “冬练三九”,”夏练三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷热)的气候里坚持锻炼,以增强(适应环境)的能力.25 我国古代,养生是(卫生保健方法)的总称..跟现在的(体育的含义)基本相同.26 导引是古代一种(强身治病)的养身方法.27 五禽戏是汉代名医(华佗)创编的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鸟)五种动作形态.28 武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)29 流传在我国民间的养生保健方法,常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。“三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。
一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。32 人体吸入（空气），呼出（二氧化碳）气这种呼吸活动叫做（气体交换站）。参加呼吸活动的器官有（鼻、咽、喉、气管、支气管和肺），这些都叫（呼吸器官）总称为（呼吸系统）。除了（肺脏）之外，其他（呼吸器官）都是气体的通道，总称为（呼吸道）。
尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。
准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。
整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。
为了运动安全，应该：树立安全意识，检、选好场地器材，注意着装卫生，做好准备活动，遵守锻炼原则，掌握项目规律，维护联系秩序。36 在小学，课间操和体育课练习的体操属于（基本体操）。
37（华佗）创编了模仿（虎、鹿、熊、猿、鸟）动作的“五禽戏”。
高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。
短跑的发令口令应为：各就位----预备---跑（或鸣枪）。
长跑的发令口令应为：各就位---跑。
比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。
长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。
全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。
蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑）（起跳）（腾空）和（落地）等几部分。
跨越式（或背越式）跳高的技术是由（助跑）（起跳）（过杆）和（落地）四个阶段组成。
接力跑中，传、接棒的方法是：下压式。44 眼保健操的名称：1挤按晴明穴 2 按揉太阳穴和轮刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉风池穴
5干洗脸
广播操的名称：雏鹰起飞：1 伸展运动 2 肩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 全身运动 7 跳跃运动 8 整理运动
初升的太阳： 1 踏步运动 2 上肢运动3 扩胸运动 4 体侧运动 5 全身运动 6跳跃运动 7 整理运动
分腿腾越的动作是由哪几部分组成：完整的动作过程包括助跑、踏跳、支撑（推手）、腾空、落地等技术环节。
武术的基本动作：是由冲、推、蹬、摆、撩、穿、架、腾等几方面的动作组成。
少年拳第一套的动作名称：预备姿势-----直立抱拳 1震脚架打 2 蹬踢架打 3垫步弹踢 4 马步横打 5 弓步撩拳 6 虚步架打。
