对当前大学生因体质发生的多起不幸事件以及对健康的认识由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“大学生健康知识判断题”。
对当前大学生因体质发生的多起不幸事件以及对健康的认识 2005年5月16日下午，广东工业大学华立学院建筑与艺术系2004级学生在进行体育考试时，女生小茹在800米长跑项目冲刺时，突然倒在地上，小茹的诊断死因是猝死。5月19日，武汉某高校19岁女大学生黄某在体育课上打排球时，心脏骤停，经抢救两个多小时后心跳才恢复正常。2004年最后一季度，就有多起大学生运动猝死事件被刊登在媒体上。10月17日，北京交通大学机电学院2003级学生刘红斌在北京国际马拉松比赛中猝死；11月23日，宁夏某高校一名学生猝死在体育课上；12月17日，北京邮电大学计算机系2002级本科生汤镕华在操场踢球时猝死；12月29日，北方工业大学一名学生在体育课上进行体能测试时猝死。
青少年是国家的未来，民族的希望。但如果没有身心健康这个基础，就是学习成绩再好，将来也难以拥有健康幸福的生活，更别谈肩负起国家和社会做贡献的责任。体质下降问题引起了教育、体育与社会各界的广泛关注，据有关资料表明：近二十年来学生体质持续下降,肥胖率和近视比例从小学、初中到大学不断增长,学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长,而肺活量、速度耐力等体能素质持续降低。
诚然，现在独生子女居多数的中小学生体质的下降阻碍了大学生体质整体水平的提高，但更主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，非智力因素没有得到应有重视。一是学业压力大,重视了文化课知识的学习,忽略了对自己身体素质的锻炼;二是怕吃苦,怕脏怕累,不愿意参加体育活动;三是业余时间贪恋网络游戏。
有些大学生，不但不参加锻炼，还染上种种不良生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜泡网吧……无规律的生活节奏导致其身体机能的下降。学生们重学习而轻锻炼，除了重视不够外，也有更广泛的社会原因。从小学到中学，学生在高考的指挥棒下一直围着课桌转，读书、读书、再读书，到了大学后，他们内心中并没有锻炼身体的概念，可以说，忽略体质培养的思维模式已经控制了社会的每一根神经。进入大学后，面临严峻的就业压力，考研、考公、找工作成了大学生内心中更愿意关心的问题，在这种社会普遍忽视学生身体素质的大背景下，大学生们更是难以对自己体质的下降引起足够的重视。就学生自身来说，完全厌恶体育运动的年轻人是少之又少的，然而在现实中喜欢并没有转换成一种动力，或者说一种结果。
可以肯定的是，学校设置体育课的目的并不是为了无端地设置一道身体素质考核的屏障，如何让学生喜欢锻炼、自觉锻炼应是学校体育课的最终目的，真正的锻炼，在于兴趣，而不在于强制；真正的教育，在于效果，而不在于方式。
因此，在这里谈谈我对体育健康的一些认识和看法：
一是对教育理念的重新认识：不少家长学生重智育、轻体育，重升学、轻素质，重营养、轻锻炼，只重视智力培养而不重视德育和体育，人应该是全面发展的，对学校体育的意识、对学生体质健康的关心程度，直接影响学生在学校体育活动的兴趣和爱好，要树立“健康第一”的理念，成为学生健身锻炼的的指导员和观察员，始终坚持学生“以全面发展为本”的思想，引导和教育孩子自觉参与体育锻炼，养成经常性锻炼的良好习惯。
二是合理安排学习与锻炼时间：随着素质教育的逐步渗透，学生课业负担逐步减轻，要合理安排学习与娱乐时间，尽量少贪恋网络游戏，而到运动场上去活动，劳逸结合，体质的增强，学习效果会大大提高，起到以体寓德、以体辅智的作用。
三是希望有关部门加强校外公共文化体育设施建设: 校外公共文化体育设施是青少年锻炼的重要场所.目前面向大众开放的公共体育场地设施非常有限,虽说随着经济社会的发展,人们的体育健身意识普遍增强,各类体育场地设施不论是数量还是质量都有了较大幅度的改善,但都用于本单位职工健身娱乐,面向群众开放的机会和时间非常有限(其重要原因一是管理方面的不便,二是器材的维护),由于社会公益性体育场地设施少,造成双休日学生无处去锻炼的现象,也就没有形成良好的锻炼习惯。
总之，增强学生体质需要学生自身、学校、社会、家庭四方互动,形成良好的风气和促进学生经常性参加体育锻炼的合力,开展多种形式的体育活动,形成家庭带学生,学生促家庭的体育健身格局,促使家庭,社会形成科学正确的教育观念.接下来列举一些个人运动的处方，希望对减少大家不必要的运动损伤有一些帮助，同时也是对大学生运动猝死的一个经验教训总结。
1运动前须“热身”之后应“冷身”。因为人的肌体在适应运动负荷前，有一个身体预热、逐步适应的变化过程。关节及肌肉等如果没有活动开，就进行高强度运动，极易受到损害，往往造成韧带拉裂和关节扭伤等后果。
运动时，应先慢慢活动手臂和腿脚，这些活动对心脏的刺激不大，从而逐步增加运动负荷。锻炼后的整理运动同样不可省略。肌体运动后处于较高的工作状态，如果立即停止运动或坐下和躺下休息，会使体温急剧下降，从而导致眩晕、恶心、出冷汗以及一些血管性迷走神经反射症状。
2流汗多了应该注意电解质和水的同时补充，例如应及时补充些温盐开水，不应喝的太凉、太急了！
3运动时要循序渐进，根据自身情况，严格掌握运动量。运动锻炼有健身强体防病的作用，但是运用不当，常常适得其反。患有颈肩痛者，要注意运动中的身体反应，如果身体某部位疼痛加重，或严重不适，不要忍痛坚持，更不能错误的认为是运动量不足，盲目进行“魔鬼训练”，造成不必要的伤害。
4根据天气温度的变化，随时采取相应的措施。气温变化太大，天气突冷突热，刮风下雨，可暂停锻炼，尤其是年老体弱者，以免发生意外。夏天运动时要穿透气的衣服，并应避开炎热的中午或阳光暴晒。冬天锻炼要注意保暖。训练后出汗较多时要预防感冒。
总之，增强学生体质,养成锻炼习惯是一个引导与持之以恒的过程,学校、社会、学校、学生都有责任。学校对素质教育要常抓不懈,上好体育课,坚持做好早操、课间操、眼保健操,提高每天一小时锻炼活动的质量,逐步改善学校体育设施现状,为学生锻炼创造条件;全社会要营造一个关心学生体质健康,崇尚德智体美全面发展的良好风气;家长要支持孩子参加各类体育活动,给孩子玩的权力,提供适度的时间和空间供学生进行体育锻炼;学生也要养成良好的体育锻炼习惯,深刻理解健康是一切的基础,运动是一种时尚的理念.
