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当前大学生心理健康教育存在的问题及对策
【摘 要】大学阶段是人生的关键时期。越来越多的事实表明，因为心理健康问题而影响到正常学习生活的大学生数量有明显的增多趋势,有的已严重地影响了学生健康人格的形成和发展。因此，积极开展大学生心理健康教育和心理咨询工作，注重培养大学生良好的心理品质，引导大学生健康成长，树立正确的世界观、人生观、价值观，是目前高校教育中的一项重要工作。对大学生心理健康问题产生的原因及解决对策进行分析，高度重视大学生心理健康问题，是我们培养高素质社会主义接班人的需要，具有重要的现实意义。
【关键词】大学生；心理健康；分析；对策
大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。随着中国的全球化，市场经济带来的是人们的竞争越来越强，如今的社会是一个优胜劣汰、竞争上岗的局面，大学生也日益感受到了巨大的压力，感觉自我价值实现非常困难。另一方面，大学生受整个社会的影响，如收入分配差异较大、公平正义遭遇挫折。导致个别大学生觉得生活没有意义和激情，还表现出异常的冷漠。把他们培养成中国特色社会主义事业的建设者和接班人，是高校肩负的历史使命。大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。“长期以来，贫困大学生的经济求助一直是社会关注的焦点，其实一些大学生的精神求助，同样不容忽视”。
一、大学生心理健康教育存在的问题
据原国家教委2003年对12万多名大学生的调查发现，目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20%以上。2009年，根据我院老师对我院1000名大学生调查表明，有7%的学生存在较严重的心理疾患，有20%存在着不同程度的心理问题。主要症状是焦虑不安、恐惧、抑郁症、情绪危机、异常的冷漠等等。越来越多的事实表明，因为心理健康问题而影响到正常学习生活的学生数量有明显的增多，有的已严重地影响了学生人格的健康形成和发展。
（一）学习与生活的压力愈来愈大。压力虽然看不到，摸不着，但每个人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁、抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。大学生的学习压力相当一部分来自于所学专业非所爱，这使他们长期处于冲突与痛苦之中；课程负担过重，学习方法有问题，精神长期过度紧张也会带来压力；另外还有参加各类证书考试所带来的应试压力等等。
生活的压力主要在于生活贫困所造成的心理压力。目前，我国高校在校生中约有15%是贫困生，而这其中5%左右是特困生。对金钱的切身压力，以及深深的自卑感，使这些低收入或贫困家庭的子女总是低估自己，不能很好地完成本来可能完成的学习任务，造成事实上的无能，更加重了自卑；自卑也使一部分学生过分保护自己，去做自己力所不能及的事情，经常经历挫折，也同样在内心产生消极的、敌对的情绪，有的学生甚至发展成自闭症或抑郁症，而不得不退学。特别是一年级新生，对“师傅领进门，修行在个人”学习方式、方法不适应，有的学生会感觉无所适从，生活和学习变得没有目标，心理上感到茫然，情绪低落。
（二）把心理健康教育和思想政治工作混为一谈。高校的思想政治工作，重视培养大学生的思想品德素质、科学文化素质及政治素质，它只关注社会对个人的思想政治道德规范方面的要求，而严重忽视学生的心理素质。一些高校的教育工作者把心理健康教育与德育混同起来，把学生中出现的各种问题统统视为思想品德问题。他们常用思想品德教育的方法解决学生的心理问题,使心理健康教育具有德育化的倾向,忽视了心理健康教育的独特作用。
另有一些人将学生的思想品德问题与心理问题等同起来，认为心理健康教育是德育一种崭新的途径，而目前大学生中存在的各类思想品德问题都是由心理问题引发的，只要在高校中加强大学生心理健康教育，即能有效的解决学生的思想品德问题。从而主张取消德育而代之以心理健康教育，片面夸大了心理健康教育的作用，出现了德育问题心理化的倾向。
（三）情感困惑和危机。大学生正处于青春期，他们的生理机能已经成熟，逐渐产生了恋爱的要求，如果大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。目前，大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适，性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。
（四）角色转换与适应障碍。大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。但据调查，80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。
（五）网络心理障碍。网络作为新兴媒介，已成为新一代大学生越来越推崇的一种沟通和排谴方式。近年来，大学生热衷于把网络当成排谴的对象。好玩游戏，聊QQ等，但由于网络具有隐秘性和虚拟性，这种虚拟的排泄方式同时也带来了包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副症状，医学诊断称之为“网络性心理障碍”。比如崇尚暴力、色情，宣扬享乐主义、拜金主义。
（六）就业压力。大学毕业生找工作难是这几年来的普遍问题，而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意，担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等)，这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来，如乱砸东西，酗酒打架，消极厌世等。因此，对大学生尤其是毕业生进行就业辅导，帮助他们调整择业心态，选择适合于自己的工作是非常必要的。
二、其问题形成的主要原因
面对大学生心理健康问题的种种表现，究其成因，我认为主要源于四个方面：
（一）问题源于家庭
家庭是学生成长的摇篮，不良的家庭环境往往使可塑性很强的学生在耳濡目染中受到侵蚀。有的家长对孩子的期望值很高，正所谓“望子成龙、望女成凤”。特别是父辈没有得到很好的发展，把所有的希望都寄托在下一代身上。有的家长认为孩子读大专没有出息，只要不出安全事故，学习好坏无关紧要；有的家长忙于生计，不重视孩子的学习，甚至在孩子面前做“经商致富”的宣传，扭曲他们的价值观；有的家长常常吵嘴打架，甚至草率离异，在孩子的心灵上投下了难以抹去的阴影，使他们产生无心学习。致此，时间一久就是让孩子形成严重的心理问题。
（二）问题源于学校
学校是教书育人的基地，不良的教育对策和方法同样会阻碍学生的身心健康发展。有的学生厌学、自暴自弃，染上了社会的不良习气，学会吸烟、赌赙，经常打架斗殴，经常出入网吧打游戏等。
由于受传统观念的影响和教师自身素质的差异，有的教师只教书不育人，或只会教书不会育人，或只重视知识的传授忽视能力的培养，或只重视文化素质教育忽视心理素质的培养，这一切都在很大程度上影响着学生心理的健康发展，甚至导致一些学生的严重的心理障碍。
（三）问题源于社会
有人认为对学生的教育是学校和家庭的事，与社会无关。其实学生的身心是否健康发展与社会的环境有密切关系。首先，随着社会的日益开放，工作、生活节奏加快，价值观多元化，以及独生子女的增多，患有心理健康问题的青少年日益增多，尤其是民办的中等职业学校表现突出。其次社会存在诸多不稳定的因素，如网吧、毒品、吸烟、赌赙，黄色音像制品等。对于好奇心强，爱好模仿，求异思维活跃，自控能力差的职高生来讲最容易受到影响和危害。
（四）问题源于自我有些同学把学习成绩看的很重，或者是知识基础、学习方法、能力等比较差，或者是被老师和家长的关心太少，或者是同学自身存在先天的心理缺陷，等等诸多因素都会不同程度的影响到学生的心理健康。
三、解决的对策
（一）从思想上高度重视大学生心理健康教育问题
加强大学生心理健康教育是培养高素质合格人才的迫切要求。党和国家十分重视大学生的培养教育问题，多次强调：“大学生是十分宝贵的人才资源，是民族的希望，是祖国的未来。加强和改进大学生思想政治教育，提高他们的思想政治素质，把他们培养成中国特色社会主义事业的建设者和接班人，对于全面实施科教兴国和人才强国战略，确保我国在激烈的国际竞争中始终立于不败之地，确保实现全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化的宏伟目标，确保中国特色社会主义事业兴旺发达、后继有人，具有重大而深远的战略意义”。高校担负着培养高素质人才的光荣使命。高素质人才，不但要有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体素质，也要有良好的心理素质。所以说，各高校必须从思想上充分认识到对大学生加强心理健康教育的迫切性和重要性。不断提高大学生心理素质。当代中国大学生大多为独生子女，他们是一个承载社会、家庭高期望值的特殊群体。他们自我定位比较高，成才欲望非常强，但社会阅历比较浅，心理发展不成熟，极易出现情绪波动。特别是涉及大学生切身利益的各项改革措施的实行，大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂，使他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大，不可避免地会形成各种各样的心理问题，亟需疏导和调节，通过心理健康教育培养良好心理品质，为成长成才打下良好基础。
（二）把心理健康教育和思想政治教育工作有机地结合起来
大学生阶段处于人生发展的重要时期，也是世界观、人生观、价值观形成的关键时期。大学生在成长过程中遇到的困难和矛盾，产生的困扰和冲突，会形成这样或那样的心理问题。而这些心理问题又往往同他们世界观、人生观、价值观的形成交织在一起。心理问题，是“人生观、世界观、价值观”问题在心理方面的反映。心理问题的解决，从根本上讲要以树立正确的“三观”为前提。反之，心理问题的存在，也必然影响正确“三观”的确立。因此，加强和改进大学生思想政治教育，要在理想信念、思想品德、行为养成、心理健康等各个层面全面展开，使思想政治教育与心理健康教育互相补充、互相促进。胡锦涛总书记关于社会主义荣辱观的重要论述中指出：“以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻；以服务人民为荣，以背离人民为耻；以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻；以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻；以团结互助为荣，以损人利己为耻；以诚实守信为荣，以见利忘义为耻；以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻；以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻”。这实质是科学的世界观、人生观、价值观的有机统一，对贯彻落实科学发展观，推进高校思想道德教育和心理健康教育具有重要的指导意义。
（三）努力提高大学生心理健康教育工作水平
首先，大力加强大学生心理健康教育队伍建设。心理健康教育的成效取决于这支队伍的素质。必须下大力气建设一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。配备一定数量专职从事大学生心理健康教育的教师。树立“心理健康教育意识”，加强领导，整合资源。建立由学校主管领导负责，相关部门参与的大学生心理健康教育工作领导小组，学校在人力、物力、财力上保证此项工作顺利开展。其次，有针对性地帮助大学生解决实际问题。学习心理问题产生的因素是多方面的，必须有针对性地解决学生解开心理疙瘩，心理健康教育说到底是做人的工作，必须采取切实措施，有针对性地帮助大学生处理好学习成才、择业交友、健康生活等方面的具体问题，广泛开展丰富多彩、形式多样的校园文化和社会实践活动，使大学生在活动中精神生活得到充实、心理品质得到磨练、心理素质得到提高。
再次，认真做好大学生心理咨询工作。心理咨询是帮助大学生解疑释惑、消除心理障碍的有效方法。心理辅导或咨询工作要通过个别咨询、团体辅导活动、心理行为训练、热线电话咨询、网络咨询等多种方式结合进行，这样才能有针对性地向学生提供方便、经常、及时、有效的心理健康指导与服务，做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。大学生心理咨询不但需要一批具有爱心的专家和工作者，真正从人文关怀的角度出发，给予他们更为“贴心”的服务。同时更需要有科学的方法和工作能力，作为一名合格的心理咨询师：首先，要有良好的意愿，处处显示他对学生的尊重、信任和关爱。其次，有能力与学生分忧共乐。再次，致力于帮助学生发现个人能力与学习自立。
（四）做好大学生的就业指导工作
据了解，我院有20%大学生心理问题的产生，与就业形势的严峻和择业困难有很大的关系。因此，做好大学生的就业指导工作，帮助大学生树立正确的择业观，也是避免大学生产生心理问题的一个有效措施。
首先要正确引导学生自我评价。对自己的所学专业、工作能力、爱好特长、优势劣势有一个完整的把握。这样才能在就业中，克服劣势，发扬优势，找到自己较满意的职业。其次，要积极引导学生降低择业标准。有些大学生，自认为是天之骄子，择业目标定得太高，职业取向过高、有些不切实际。从而造成就业受挫，产生心理失衡。因此，大学生在就业过程中，应不断调适自己原有的不切实际的就业取向，使自己的心理定位与择业目标要求相适应。再次，训练和提高学生经受挫折的心理素质。由于找工作不如意、不顺利，一再受挫折，许多大学生产生情绪低落、暴怒、甚至产生自暴自弃的心理。这时，大学生应不断增强自身的心理品质，如加强自控力，保持心理情绪平静等，使自身在内心与外在因素冲突下，达到一种动态均衡，及时消除一些因就业受挫而引发的心理失衡等问题。最后，引导学生择业要有预见性。有些职业目前看较好，但是却没有发展潜力。所以，大学生找工作应有前瞻心理，对职业及单位的发展前景应有个准确认识，而不能只盯着目前单位的规模、效益。这样，大学生在就业上，才能拓展视野，开拓就业心理，避免产生心理问题。
总之，在当前我国社会迅速发展的特殊时期，大学生的心理问题日益增多，不仅包括学习方面、人际关系方面，也有自我认知方面、情爱方面、情绪方面等，不同程度出现焦虑、抑郁、强迫等症状，严重影响到大学生的健康成长，因此，高度重视大学生心理健康问题，是我们培养高素质社会主义接班人的需要，不仅具有理论意义，而且具有重要的现实意义。
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