重庆市中学生焦虑现状分析及应对措施由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“重庆市三十七中学生”。
重庆市中学生焦虑状况分析及应对措施
摘要：在中学教育过程中，学生会经常存在焦虑心理，这种心理状态在相当程度上制约着教学活动的正常进行以及教学效果的提高。导致中学生焦虑心理的主要原因包括个人因素、家庭因素、学校因素和社会因素等。为了减缓或消除这种负面情绪影响，教育工作者需要从普及生理卫生和心理卫生知识,提高中学生的身心发育水平，减轻中学生的课业负担，提高中学生的思想水平, 搞好青少年的心理卫生咨询工作等几个方面着手。
关键词：焦虑症；中学生；学习焦虑
1、引言
焦虑是一种常见的神经症,青少年发生率较高。严重的焦虑不仅影响学习、工作和生活,而且可同时危害身心发育,进而影响身心健康。焦虑的预防和治疗是青少年心理卫生工作的一项非常重要的内容。焦虑者除持续的忧虑、不安、担心和恐慌外,常常伴有明显的运动性不安和各种躯体上的不舒服感觉[1]。对于学习焦虑，研究者普遍认为它是一种强度较高的消极情绪，主要表现为学生每天把学习挂在心上，提心吊胆，常因为学习而焦虑不安，对考试成绩过分看重，遇到考试就忧心忡忡、无法学习、以至于对学习、考试产生恐惧，影响学习成绩、生活和休息。
正确认识和了解中学生焦虑状况及其产生的原因，对教育工作、人才培养具有重要的意义。近年来有关中学生焦虑状况的文献表明，有焦虑症状的中学生人数达29.8%[2]。但相对来说，国内对东部发达地区中学生焦虑状况的研究较多，而针对相对落后的西部地区的研究则比较薄弱。本研究试图以重庆地区中学生为对象，旨在了解重庆地区中学生焦虑的现状，分析其焦虑产生的原因，以期为在重庆地区开展心理健康教育提供一定的参考。
2、现状分析2、1中学生处于一生中最重要、最关键的发展时期,在这个时期要经历一个人一生中最猛烈的身心变化,亦即我们通常所指的青春期的变化。它是一个人由幼稚走向成熟的转折时期。在这个时期,学生面临种种矛盾、烦恼和不安。莎士比亚说,青少年几乎一直处于“忧心忡忡”、思维混乱”的状态。美国儿童心理学之父霍尔指出:“十几岁青少年的情绪通常很不稳定,十分孤独。那是一种不能自控、剧烈变动的精神状态,感情胜过一切。”可见,这时的不稳定性极为突出，学习焦虑是这种不稳定性的重要具体表现之一，是中学生最常见的一种心理状态。
2、2据调查,中学生中存在学习焦虑心理的学生占有很大比例。1989年欧洲的一项研究表明:青年期焦虑症的患病率为5—10%。我国中学生的焦虑情况怎样呢?专家对3000名大中学生的调查表明,42.73%的学生“做事情容易紧张”,55.92%的学生“对一些小事过分担忧”,47.41%的学生“感觉人与人之间关系比较冷漠”,67.20%的学生“在心情不舒畅时找不到朋友倾诉”,48.63%的学生对“考试过分紧张,感到有些吃不消” [3]。
2、3类似的调查还有许多,它们共同反映了一个问题,焦虑已成为困扰中学生的一个重大心理问题。高中70%以上的学生不同程度地存在学习焦虑心理。有些学生一进课堂就头疼、一拿起作业就紧张,更害怕考试。据我们从初中三个年级抽样调查来看,初中一年级就有42%的学生不同程度地存在学习焦虑心理,初二年级的占53%,而初三年级学生中有学习焦虑心理的学生高达68%。学习离不开紧张但过分的紧张形成学习焦虑心理,不仅影响了学生的学习,对学生的健康成长也有很大影响[4]。学习对他们不是快乐的事,而是一种沉重的负担。3原因分析3、1从焦虑内容来看，身体症状、过敏倾向、自责倾向、恐怖倾向居于前列，学习压力所导致的心理矛盾往往与其他深层心理问题交织在一起，影响学生心理发展[]。学习焦虑、身体症状、过敏倾向、自责倾向、恐怖倾向是渝东南地区初中生最突出的焦虑内容，与他们处于青春期心理所具有的成人与幼稚、自制与冲动、独立与依赖的矛盾密切相关。
3、2我国虽然现在推行素质教育，但考试仍然是评定学生成绩的标准，并直接影响到学生能否升入高一级学校继续学习，也影响到就业及终身前途。因而许多教师、家长、学生把升学作为追求的唯一目标，一切的中心皆是围绕学习、升学。由于现在的初中生多为独生子女，面临激烈的学习竞争和升学压力，教师、家长的高期望、严要求，这些内源性和外源性因素导致初中生产生较高水平的学习焦虑。学习压力往往使学生的学习焦虑和考试焦虑增强，在许多方面出现心理偏常，甚至有些学生产生心理障碍[5]。
3、3重庆地区经济和教育观念相对落后，对心理健康教育不太重视。从访谈中了解到，许多学校名目繁多的各种考试让学生常常处于紧张、焦虑状态，而家庭的高期望也无意中成为了他们的焦虑源。同时，中学生多处于矛盾多发的青春期，心理波动比较大，认知结构不完备、生理成熟与心理成熟不同步，极易出现焦虑问题。此外，调查组中独生子女学生比例较大，约占总数的70%，这些学生常常以自我为中心，在遇到与自己意见不统一或受到教育批评时，更容易产生焦虑。4 应对措施
4.1预防中学生焦虑情绪的发生应从以下几方面入手:普及生理卫生和心理卫生知识,提高中学生的身心发育水平;减轻中学生的课业负担,家长不要对中学生期望值过高,对考试成绩过于苛求,减轻中学生的学习压力和考试压力;提高中学生的思想水平,使中学生不仅学到科学知识,而且学会做人,能够正确地面对生活和学习中的曲折和打击,保持良好的心态,为成年期的身心健康打下良好的基础;搞好青少年的心理卫生咨询工作,提高咨询水平,为中学生身心发育提供良好的环境和帮助。
4.2人际交往也是焦虑的主要影响因素之一,没有朋友或朋友很少的中学生焦虑发生风险远远大于有众多朋友的中学生。朋友越多,交际面越广泛,焦虑发生风险越低,原因可能是因为中学生正处于自我概念形成的重要时期,如果不被人喜欢和接受,带来的心理压力会相当高,因此也会出现焦虑。这也提示在进行中学生教育过程中,如何教学生学会在团队中协作和与同学交往等,都对学生的成长有很好的帮助。
4.3矫正中学生过度的焦虑心理是一个复杂的、系统的社会工程,需要学校、社会、家庭的多方配合。首先要更新教育观念,为学生提供健康、宽松的成长环境;其次要改进教育教学方法,让学生愉快学习的风险越高。5 结论
总之,我们必须高度注意中学生的焦虑心理,多方创造条件进行矫正,只要我们付出更多的细心和耐心,真诚地用爱心来浇灌身边一棵棵幼小的树苗,相信他们一定会长成参天大树,在感受恩泽的同时,用枝繁叶茂来回馈哺育之恩。
参考文献：
[1]丁树荣.焦虑困扰着中学生[C]疾病防止百科
[2]郑红渠.西部地区中学生焦虑状况及其影响因素的研究[N].重庆山下学院报,2008(5).[3]李跃文.中学生的焦虑及其对行为的影响[N].重庆教育学院报,1999(4).[4]赵绍友.中学生焦虑心理对学习的影响和自我调节[J].教学与管理,2007。[5]曾雪梅.中学生焦虑状况的实证研究[J].教学与管理，2009.
