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职业院校教师的工作压力的自我调节
基础部陆广地
许多研究表现，校内压力很大的，教师压力过大时，就会表现出工作迟缓、旷工、烦躁以及对人缺少关注等。教师职业的众多冲突是引发教师压力与紧张的根源。社会对教师角色的期望的多重，教师工作成效的潜在性，教师自身价值观与教学中所寓的价值观的冲突，都可能引发压力与紧张。
教师作为有良知的知识分子，对自己的要求很高。作为一个文化人，对道德完美有极自然的追求。对自己要求很高，作为教育别人的人身上传承许多传统优秀文化。同时作为专业技术人员，他必须有自己的技术要求。但是受到角色限制，他需要放弃自我，教诲别人，这是他产生角色冲突的最主要原因。其中，既有学校上级的要求，也有家长与社会的强加，与此同时，学生与同事评比也给了有形的压力。当这一系列的压力一起给老师时，教师所承受的东西可想而知。尤其当这些压力过大时，教师的自我调整能力失效，“最后一根稻草”一定会将教师压垮。
职业院校的教师，所面对的是普通教育失败者，是一些不合格产品，他们在同龄人中处于弱视群体，存在这样或那样的先天缺陷，想使他几天改变或短时间内改变决非可能。因此，教师的教学效能感长期低于阀值。长期生活在这样的压力之下，其身心交瘁，且无处发泄。普通高中或中小学教师在教学体力上累，相比之下，职业院校的教师心理累。职校的对象千差万别，参差不齐，能找到成功之路其实很难。教师普遍是“黑箱效应”，不知方向和光明。从而很难尝试到成功的体验。一旦爆发，势如破竹，会一下子决口，象多米诺骨牌，坍塌下来。
面对有形或无形的压力，作为教师我们怎么办？
首先，我们面对自己的角色承担要有明确的概念，教书育人，诲人不倦，只做好事，莫问前程。做自己应该做的事，别管别人怎么想，本来教师职业从事的就是一种良心事业，阳光事业。学会欣赏学生的长处与正向发展，通过纵向比较，我们必然有一些成就感。
其次，我们要学会与学会同事交流、合作，通过愉快的讨论、沟通，互相学习，互通有无，自我调节，便可能减少些不必要的紧张和压力感。这样无论对我们自身，还是对学生的发展无疑都是有益的。
