极限飞盘之扔盘教学视频由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“极限飞盘课程教学大纲”。
极限飞盘之扔盘教学视频
介绍：在我们学习玩飞盘的时候，我必须学会如何扔飞盘。没有好的扔盘方法，就不能很好的与朋友玩飞盘。跟着图老师来看极限飞盘之扔盘教学吧！
难度：初级
步骤方法
扔盘法：在扔飞盘的时候，脚和手同时运动，手扔飞盘。同一侧的脚向斜前方迈出一步。反手的拿盘法：
第一步：手向胸前摆出，就像和别人握手一样的手势来拿飞盘。第二步：以食指的最后一个关节放在飞盘的边框底下。
第三步：大拇指按住飞盘正面的圆纹。在拿盘的时候感觉很稳当，但是不紧。第四步：在甩盘和扔盘的时候，同手一侧的脚跨过身体的前面，让飞盘平行飞出。第五步：甩一下手腕，使飞盘快速旋转。正手的拿盘法：
第一步：用扔盘的手和同手同一侧的角向外迈出一步。第二步：保持手掌向上，让飞盘平行出手。过顶掷法：
第一步：先使用正手拿盘法，眼睛看着接盘的人。
第二步：身体的中心放在非轴心的脚上，将飞盘竖起举到头旁边。第三步：在扔飞盘时，将中心从非轴心脚移到轴心脚上。第四步：让飞盘在头的前上方成45度角出手。
想了解更多相关内容请点击http://www.daodoc.com/lequ/图老师
