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篮球比赛安全注意事项
各参赛小组、观赛人员：
篮球比赛是一项高强度的体育运动，易发生擦伤、扭伤、鼻出血、关节脱位、骨折、重力性休克、腹痛、肌肉痉挛等伤害。为减少和避免比赛中发生伤害事故，公司领导要求EHS部门配合做好本次篮球比赛的安全工作。现对篮球比赛安全作以下要求，请队员及观赛人员遵照执行。篮球比赛中的注意事项：
一、赛前注意事项：
1、赛前热身。各队领队赛前组织队员进行热身运动。比如：轻微的慢跑、扭动脚裸、下蹲运
动、深呼吸、折返跑、活动手腕和胳膊、扭腰运动和运球训练放松四肢肌肉等。
2、衣兜不装东西，身上不挂饰品。上衣、裤子口袋里不要装钥匙等坚硬、尖锐锋利的物品；
不要佩戴各种金属或其他饰物。
3、戴眼镜的队员要做好防护，必要时提前取下眼镜，妥善保管后再进行比赛。
4、必须穿防滑和有弹性胶底鞋。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底步鞋。
5、保护自己不被伤害，赛前正确佩戴个人护膝、护腕装备。
二、赛中注意事项：
1、篮球比赛，重在参与，听从裁判的判罚和口令，团结队友，尊敬对手。
2、在拦球或起跳时要注意手法和落脚位置，防止手、腿部关节和眼部受伤，或顶撞伤他人。
3、比赛中如有不适，应要求立即换人和在场边休息，不要带病带伤比赛，以免加重伤害。
4、比赛中或中途休息时不要立即大量饮水，可以用水漱口缓解口渴。
5、一旦受伤，不要着急慌张，先判断伤情再用药或就医。三.赛后注意事项：
1、剧烈运动后不要立即坐下或蹲下来，多做一些放松整理活动。
2、可以用温水漱口，不要立即大量饮水或进食，特别不要喝冷饮。
3、一小时后再吃东西，不要立即用冷水洗浴。
预祝各球队能取得优异成绩！
XXXX公司 XX部
XXXX年XX月XX日
