中级华武太极扇(详解)由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“中级华武太极扇”。
中级华武太极扇
（四十二式，3分40秒）
曾乃良、魏祥林主编；曾乃良主讲、曾瑞红示范）
预备式：采用孙式预备式。（头正、颈直、微收下颚、收紧上颚；两脚跟相触、脚尖外展约90度，双眼平视、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝内。）
一、起式：右脚以脚跟为轴，内扣约45度，身体半面左转。
二、揽扎衣（孙式）：
1、两臂平举与肩同高，掌心朝内。
2、曲蹲下落，同时左脚脚跟抬起。
3、上左步跟右步伸臂，与肩同高。
4、后坐扣左脚平摆，（以腰为轴带动双臂平摆），提起右脚后跟，上步跟步反开扇，扇子与头同高，左手附于右手小臂内测；左脚跟步，脚前掌落地，落于右脚后方约10公分处。
三、丹凤朝阳：
1、扇子从左臂内侧翻过来，合扇，脚部不动。
2、左转（脚后跟重心落地）报球。
3、撤步右转。
4、成左虚步开扇（扇子在头的右上部，扇骨几乎靠近小臂）。
四、推波助澜：
1、左撤脚，扇面往里合压。（含胸）
2、上右步合扇，左手附于右小臂内测，扇子大约与头同高，右脚在右前方约45度。
3、向左后缠头，同时左臂外摆。
4、蹬腿推掌，掌从腰间推出。
5、击步撩扇，左脚落右脚跟，两臂由外向里合，撩击对方腹部，力达扇首。
五、飞雁斜落：
1、活步，由脚前掌移到脚后跟，同时左转。
2、撤步开扇（扇骨贴于小臂反开扇，左掌亮于左额前，眼向后看）。
六、转身打虎：（孙式）
1、左后转身摆扇。
2、后仰身云扇，同时左脚跟踏实，左掌过水平线以后变拳，在头的后上方；右手报扇于左胸前，扇面朝外，眼睛朝右斜前方看。
七、叶底采莲：
1、落步合扇，同时左拳变掌。
2、合手上步右转（左斜前方约30度）。
3、高歇步戳把（由外向里画弧，由上往下戳，力达扇跟）。
八、孔雀开屏：
1、右脚往右后方撤分。
2、插步反开扇（插步同时摆臂，后腿伸直，右脚弯曲，在身后开扇，左掌附于右胸前）。
九、青龙出水：
1、上部分展
2、仰身蹬脚击扇（腿由曲到伸，高度过腰；左手附于右腕内测）
十、彩蝶飞舞：
1、上步云扇（右脚往前挪步，脚后跟落地，扇子往头上后方云）。
2、插步削扇（左脚往后插，同时扇子由上往下斜插，力达扇沿；左掌附于右臂内侧，眼看左下方）。
十一、拉弓射雕：向左右开步。
2、前退掌后拉扇（掌，虎口朝前；左腿斜直，右腿弯弓）。
十二、翻江倒海：
1、收脚穿掌（收左脚，从腰间穿左掌）
2、退步穿掌（退左步继续插掌）。
3、上步穿扇（撇左脚上右步，扇子从左掌的手背上往斜上穿）。
4、弓步插扇（身体微微后仰，然后撤步，扇子从耳彻插下，左掌撑于左侧方，成右弓步）。
十三、怀中揽月：
1、起身云扇（身体重心往后起，在头上方云扇）。
2、歇步报扇（退右步，成高歇步；扇子亮于左胸前，扇沿朝上，掌亮于头的左侧）。
十四、燕子抄水：
1、上步合扇。
2、提膝勾手（左右脚踏实，向右方向走，同时勾掌提膝）。
3、仆步穿扇。
十五、金鸡独立：
1、弓步继续穿掌勾手。
2、提膝挑掌（右脚外摆，扇子在右胯旁，同时挑掌提膝。左掌挑起，脚面自然下垂，手和膝相对，指尖与眼睛同高。有相吸相成的关系；手是正的，身体微往右斜）。
十六、风卷荷叶：（左、右各一个）左：
1、左脚撤向左斜后方（约30度），开步分掌。
2、收脚盖步合扇。
3、跳步。
4、开扇亮掌（扇骨沿右臂内侧）。即：一开、二合、三跳、四开。右：
1、合扇。（合扇时收右脚，轻轻地附于左腿内侧，同时两手相合，左掌附于右腕内侧）。
2、开。
3、跳。
4、反开扇。即：一合、二开、三跳、四合。
十七、顺水推舟：
1、合扇）从左臂内侧翻出）。
2、左转出腿。
3、弓步推扇（立推扇，左掌置于胯旁，扇子与右肩成一直线）。
十八、白鹤亮翅：
1、左转提膝亮掌。
2、落步右转分。
3、虚步开扇（扇沿朝左）。
十九、羽扇划江：
1、往右侧转，提腿。
2、左脚往后插步，身体微往后仰。
3、扇沿平着往后划，左掌亮于头的左上方。
二十、仙女观灯：
扇沿往前划，划转扇沿向上，左手附于右手肘关节内侧，眼向右斜后方看。二
十一、迎月花开：
1、开步合扇分掌。
2、歇步开扇亮掌（左斜前方30度左右，注意：开扇，亮掌，歇步三个动作要同步）。二
十二、白蛇吐信：
1、收腿收扇收脚（出右腿，右斜45度，收左脚）。
2、出腿出扇（出左腿收右脚）。
3、收扇（翻扇）收脚。
4、出腿出扇。（先左斜45度弓步下切扇，出腿时脚跟先着地，再弓步）。二
十三、玉女穿梭：
1、收脚翻扇。
2、出腿上击扇（弓步，扇子和腿一个方向，掌亮于头的左侧上方，扇沿与肩同高）。二
十四、迎风掸尘： 提腿拍脚（先曲后伸，不能直摆，左掌去迎按右脚面，同时扇落在右胯侧）。二
十五、海底探针：
1、扇与手合，向右转体，右脚下落，前脚掌着地，过度到右脚掌。
2、左转扇子下压，身体微微前俯，左掌撑于左侧下方。
二十六、二龙戏珠：
1、落左脚，两手滑倒扇骨的两侧。
2、上右步（右斜30度）翻扇。
3、上左步（左弓步下切扇）。
4、含胸收腹左手往里合扇，旋转合扇握扇柄。二
十七、青蛇出洞：
1、震脚绞扇。
2、弓步戳扇（注意：蹬脚、转腰、按掌、戳扇要同时进行）。二
十八、倒挂垂柳：
1、跟步。
2、右转
3、左转落扇
4、提腿开扇（左手由掌变勾，画弧，提于左侧后方，左腿提起）。二
十九、贵妃醉酒：（一退、二退、三合）
1、退左步时扇子平着往后，掌下按。
2、退右步时右转，分开
3、高虚步，扇骨贴于右臂内侧。
三
十、嫦娥奔月：
1、活步合扇（左手帮助合扇）
2、盖步右转
3、举腿开扇（竖立开扇，同时后举腿推掌。掌与肩同高，在右斜方向，开扇在头上方，身体略微前倾）。三
十一、拨云见日：
1、落步扣脚，两掌相合（左脚落在左侧前方再向右扣）
2、转体云扇（方向朝北，右脚落在右侧前方，成弓步）
3、落步背扇推掌（落步右前45度，推掌左前45度，弓步推掌）。三
十二、蛟龙翻身：（一撇、二扣、三提、四仆、五穿、六翻）
1、撇脚（撇右脚、平分扇、分掌）
2、扣脚（扣左脚，摆扇）
3、云扇（提右腿云扇）
4、仆步穿（仆右腿、穿左掌、斜穿扇）
5、上步穿（上左腿朝东穿掌）
6、转身翻压（独立仰身，然后翻压，平压在右小腿上分，左掌撑于左侧，朝西）。三
十三、野马跳涧（朝西）：
1、落步落扇（同时右手往扇骨旁边摸）
2、跃步探扇（左前30度）
3、落脚收扇
4、弓步刺扇（右弓步，45度左右）三十四、三十五、三十六、三
十七、狮子托球：
1、左转同时（右手往左）合扇
2、提脚，左虚步托扇。骏马奋蹄：击步奋蹄
金鸡抖翎：
1、落步合扇
2、左转插步，开扇合扇。太公钓鱼：
1、左后转身360度（自然旋转，左手附于右手上方）
2、上右步点扇（向右斜前方大约45度，手腕略低于扇，力达扇头。成右虚步，亮掌、点扇三者同步）。三
十八、雄鹰展翅：
1、活步合手
2、提膝提扇（扇子举于头的右侧上方，左掌亮于左斜下方，眼看左斜下方，左脚往右提，身体往左侧转，象雄鹰一样在空中盘旋觅食一样）。三
十九、飞凤回首：
1、落步（左脚向左斜后方45度落步）
2、虚步开扇（右脚往左斜前方移动，身体突然往右转，虚步开扇，反开扇在头的右侧上方，左手附于右手小臂内侧）。四
十、游龙戏水：
1、撇脚扣脚（由左向右画弧，前穿扇）
2、撇脚扣脚 四
十一、仙人指路：
1、退步右后云扇
2、背扇右转
3、虚步推掌（手腕右扣背于身后，掌从腰间前推，手腕与肩同高）。四
十二、收势：
1、合扇（合扇的同时，左手附于右手的内侧）
2、还原（双臂平按落下，脚同起势）。
