注意个人卫生由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“夏季个人卫生注意事项”。
鼓励您和您的家人养成好的个人卫生习惯能让他们远离导致感染和健康问题的致病菌。下面是一些简单实用的建议：
最重要的个人卫生原则之一就是避免和别人分享个人卫生护理用品，比如牙刷，刮胡刀，化妆品。这些用品的共享能在不同的人之间传播细菌。
避免在没洗手的情况下接触您的眼睛，鼻子和嘴。这样能防止会导致感冒，流感和其他呼吸道感染的细菌传播。
淋浴时使用有抗菌或抑菌功能的产品能去除导致身体异味和皮肤感染的细菌。
洗手后，用干净的毛巾彻底擦干您的手。真菌是能在潮湿的皮肤上快速生长的。特别是在皮肤褶皱里或脚趾。
每天更换清洗您的内衣和袜子/紧身裤。能导致身体异味的细菌会在衣服里面滋长。
每天刷两遍牙，睡前一定要刷，这能帮助去除会导致蛀齿和口臭的细菌。别让您的指甲太长，保持指甲清洁。这能帮助洗手时去除隐藏在您指甲下面的污垢和细菌。
上厕所和清理婴儿下半身的时候，要避免把细菌从排泄物引入到尿路，所以在擦拭的时候应该总是从前往后。
使用后用清水冲洗诸如牙刷和剃须刀之类的物件，并把它们放置在干燥和干净的地方（远离马桶，避免马桶里的水溅到它们而染上细菌）
尽量使用自己的毛巾。定期用60ºC以上的热水洗涤，如果在冷水中洗涤的话请使用适当的衣物除菌产品。避免身体异味
刚出的汗通常是没有味道的。但当细菌在您的皮肤上滋长，并开始把您的汗水中尿素，乳酸等成分和皮肤角质蛋白分解形成氨，脂肪酸等各种代谢物，混合成很难闻的气味。要避免身体异味，每天洗澡就很重要，特别要注意腋下和股沟区域。使用抗菌或抑菌产品能帮助清除引发体味的细菌。沐浴后使用除味或除菌喷雾，穿着快速排汗的衣服也能帮助防止身体异味。但无论如何都应该经常更换清洗衣物来防止细菌滋生和产生异味。
对付头皮屑
通常情况下头皮屑问题都是因为头皮上的细胞过多死亡而产生白色皮屑，背后的始作俑者往往就是真菌。效果最明显的治疗方案就是使用防头屑或抗真菌的洗发水，其有效成分就是专门针对这种症状的。
皮肤上有很多油腺（脂腺），特别是在脸部上的绒毛或毛囊附近。如果这些腺感染发炎，就会产生痤疮（疹和粉刺）。每天用洗面奶洗两次脸能帮助控制油脂。用温水（不是热水）冲洗，再用干净的毛巾拍干。不要抓挠脸，避免导致皮肤发炎并把细菌传播到脸部的其他区域。
刮胡子
毛囊炎是常见的毛囊感染。大部分情况下是由于不正确的刮胡子方法损害了皮肤导致的，或者是由于不卫生的刮胡刀导致的。正确的刮胡子方法是用干净的刮胡刀沿着胡子生长的方向刮。使用后要用干净的水冲洗您的刮胡刀，并把它放置在干燥的地方。使用钝的或有缺口的刀片会增大划伤的风险，所以应该经常更换刀片。
消毒缓解皮肤症状
不良的卫生状况可能会导致皮肤病。正确地使用皮肤消毒液可以改善症状。但使用前一定要仔细阅读产品说明，确认可以用于皮肤消毒，以及遵循用法指导，同时最好先在小块皮肤上测试确认没有不良反应。请咨询医生寻求专业的治疗建议。
常见的皮肤病包括：
体癣：体癣与寄生虫无关。各种真菌都有可能导致体癣。可能发生在头皮（头癣）、身体（体癣）、腹股沟（股癣）、手部（手癣）和脚部（足癣）或者指甲（甲癣）。该病通过直接接触感染者的皮肤传播，或者非接触式传播。例如头癣，接触到感染者的头发污染的物体，如：梳子、刷子和座椅靠背，也能传播感染。该病也可以通过直接接触而传染，例如：宠物、牛、马或野生动物。
麻疹：麻疹由病毒感染（麻疹病毒属的副粘病毒属）引起，如果未注射疫苗，此病具有相当高的传热性。如果与麻疹病人居住在同一房间，大约90%的非免疫人群会患病。尽管任何年龄都有可能患病，但是1-4岁儿童是高发人群。湿疹：湿疹的病因有很多，并且各种各样，取决于病人的湿疹类型，遗传性过敏症是最常见的一种。湿疹具有遗传性，并与基因有关。过于活跃的免疫系统会引起皮肤干燥、易红肿和疼痛。遗传过敏性哮喘和花粉症被认为是患上湿疹的致病因素。尽管与环境因素和压力因素有关，但是某种类型的湿疹仍需要解释。水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染，可通过直接接触（水疱）传播，也可通过呼吸道液滴传播（咳嗽、喷嚏和讲话时排出，或者通过感染的组织）。感染病毒如果仍然隐匿在体内，之后可能发展成为带状疱疹。这种疾病通常仅发病一次，不会经常患病。
