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浅谈如何培养中学女生对体育课堂的兴趣
摘要：体育教学中我们发现大部分女学生学习兴趣不高，纪律松散，进取心不强，体育课中表现出胆小、怕苦、怕累、不够勇敢的弱点，很大程度上影响了体育与健康课培养目标的实现。本文在通过笔者多年的教学经验,剖析中学女生生理、心理特征的基础上，结合自己从事教育教学多年的经验，对强化女生的体育行为具有一定的意义。
关键词：初中女生 体育教学 素质教育 学习兴趣 学习动机
前言：学校体育课是培养学生健康意识，学习体育知识和掌握运动技能的重要课堂。在体育教学中我们发现大部分女学生学习兴趣不高，纪律松散，进取心不强，体育测试经常不及格或勉强及格，上课更是不得已而为之。她们中大多数人在体育课中表现出胆小、怕苦、怕累、不够勇敢的弱点，失去了作为中学生应有的活泼，很大程度上影响了学校体育课培养目标的实现。1．问题的提出
何培养中学女生对体育课堂的兴趣 2．研究方法：实践法、资料法、调查法 3．结果与分析
3.1影响初中女生体育课兴趣的因素分析
体育课教学是教师和学生的双边活动，教师只有从了解学生的生理.、心理、感情、爱好入手，才能有效地激发学生的学习兴趣，才能有效地调动学生自觉参与体育锻炼的积极性，才能取得体育教学的最佳效果。3.1.1生理因素
中学女生一般在13岁左右之间，属于青春发育的时期，与男生相比，四肢较短，躯干较长，肩和胸较窄，上细而盆骨较宽，肌肉力量薄弱，心脏的体积和心腔容量小，呼吸肌力量差，身体素质、基本技术和基本技能也比较差，这些都不同程度地影响了学生学习的掌握动作技术，其对体育课的兴趣。3.1.2心理因素
初中女生的心理特征已经由少年时期的半幼稚半成熟向逐渐成熟过渡，这一时期她们在情感上表现为比较内向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表现为畏难，经不起失败的考验。她们有的羞于在体育课堂中表现自己的身体曲线美；有的过分追求苗条身材，认为运动消耗太多，担心食欲增加，使身体发胖，影响美观；有的怕苦怕累，不愿风吹日晒，担心自己的皮肤会因上体育课而变黑变粗；有的身体素质和运用能力差，掌握动作慢，自卑心理较重等等，这些都是初中女生对体育课缺少兴趣的原因。缺乏自信，对难度较大或略有危险的内容，总表现出信心不足、顾虑多，她们想到的总会是失误，失误后带来的疼痛，有失体面、越想越复杂。3.1.3 环境因素
主要有：
一、体育教学器材不足，场地设施简陋、场地设施是完成体育教学任务的基本条件。器材、设施的合理布置直接涉及到教学环境的优化；
二、教学内容缺乏选择性和自由度；
三、教师业务水平，教学方法差异：有些教师对一些所谓调皮的学生看不惯，总是板起面孔当众严厉斥训，甚至挖苦，讽刺变相体罚，这些做法不仅挫伤学生的自尊心，同时也使学生产生厌学；
四、学生的技能差异，运动技能的学习效果显而易见，教师在课堂上教学，学生动作做得如何，学得怎样会立即展现在全体同学面前，而其它学科是头脑中的知识，当场的学习效果别人并不知道。
五、考试标准过高，学生经过了一定的努力仍不能及格，她们就会失去学习的信心，从而影响学生的学习兴趣。3.2提高初中女生体育课兴趣的方法
3.2.1加强生理卫生、心理健康和体育理论知识的教育：
针对女生的生理、心理特点加强生理卫生知识的教育，使学生充分了解自我，这样才有助于学生科学合理的进行锻炼。要经常教育女生树立健康第一的观点，传授生理知识，消除女生生理的神秘感，指出适当的运动可以改善盆腔的血液循环，还可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻经期不舒适的感觉。适当的运动有利于提高学习效率，使其明白7小时的学习加1小时的锻炼效率大于8小时的学习效率。
另外还必须加强体育理论知识的教育，这样使学生不但自己会锻炼，也能看得懂比赛，可充分调动学生的积极性。
3.3.2引起学生的学习兴趣
爱因斯坦曾说过：“对一切来说，惟有兴趣才是最好的老师。”一旦引起了学生的兴趣，学生就会对学科产生强烈的求知欲，明显地表现出十分积极主动的学习。多年来的教学实践证明，要使女生认真上好体育课，就必须激发他们对体育课的兴趣，真正达到向往体育课，想上体育课。为了调动他们的学习积极性，在完成教学要求的同时，自编了韵律操，健美操和一些形体，体态的联系，还结合授课内容能够开展快乐游戏，在体育课中穿插进行。这些内容符合女孩子的生理，心理特点，动作又能显示女性的气质和个性。所以，大多数女生都喜欢做。3.3.3在体育教学中要注意，合理安排运动量选择适合女生练习的项目 3.3.1安排丰富多样的准备活动，调动学生学习积极性。
体育教学中，适当穿插韵律操的练习，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如，女生对弹跳练习不感兴趣，在进行蛙跳、兔跳练习中，适当变换方式，安排单人和集体跳绳，学生学习热情很高。例如
①根据基本部分内容，编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些体操、辅助体操练习编为准备操；球类可编些球操或球类游戏等。
②在做操时可把队伍变换成各种图形，然后在图形上集体做操，可徒手、可行进，可持器械。如在小场地里可肩并肩，手拉手做操。这样既可以相互促进，又可以在组与组之间进行比赛，比哪一组动作正确优美。这样，既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性，又培养了集体主义精神。
③有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容，编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。
3.3.2合理安排教材，抓住难点进行教学
①教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。
②在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。在大纲中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了女生的奔跑兴趣。
3.3.3根据教材特点适当安排活动性游戏
使学生在游戏中体会所学的技术，在实践中运用。如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50m弯道跑，女生兴趣不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高。这样不仅运用了弯道跑技术，发展了速度素质，也培养了学生集体主义精神。
课的整理活动要轻松愉快，方式多样。时间应根据课的需要可长可短，队形也不一定按上课队形集合，可在原地，也可采用分散的和成各种图案的队形。除做轻松优美的艺术体操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，教师还应想办法引起同学放声大笑，提高兴奋性，抑制疲劳，在笑声中愉快地结束一堂课。3.3.4采用比较法来提高积女生积极性
又通过竞赛法来调动学生的积极性。比较法与竞赛法可同时结合进行。同学之间相互鼓励，形成了你追我赶、生动活泼的气氛。这样学生越学越有劲，动作掌握快，成绩提高也快。
3.3.5对取得的成绩给予充分的肯定、及时地表扬和赞美学生
教师讲解必须简明扼要，突出重点，抓住关键。教师优美正确的示范可吸引学生注意力，不要吝啬你的表扬和赞美，及时地给予学生表扬和赞美，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。3.3.6制定合理的考核标准
注意考试的运用。巧妙地运用考试，会对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在排球学习垫球时，很多女生怕痛，而且没垫几个就飞了，积极性下降。这时我要求进行垫球考试，考试要求不高，只要大多数学生稍加练习就能达到，这样学生在考试的压力下就会刻苦的练习，考试时很多同学都会感到意外，“我也能垫满分”，积极性一下就提高了。4．结论与建议： 4.1结论
总之，要解决女学生的体育课厌课问题，教师就要和学生多交流，教师必须和学生打成一片，经常和她们一起参加活动。对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。掌握学生的心理动态,了解学生的兴趣和爱好，并且积极改进教学方法，提高自己的教学水平。在保证完成教学任务，达到教学目的的前提下，尽量将一些枯燥的内容变的生动有趣，来调动学生的学习积极性，逐步培养学生的学习兴趣。4.2建议
4.2.1学校体育应重视学生对体育运动兴趣的培养，使其养成锻炼身体的习惯，培养学生终身体育的能力。要利用家长会、家庭访问、师长联络等机会，宣传学生参加体育活动对健身、健心、健美的意义。
4.2.2教师在教学过程中一定要根据学生的特长、爱好、体育基础、素质水平、心理品质及接受能力，因人而异，因材施教并通过生动活泼的教学手段和丰富新颖的教学内容，调动学生的积极性以此来提高体育课兴趣。教师也应该加强自身队伍的建设，充分发挥教师的主导作用。
4.2.3实施快乐体育，把培养学生兴趣，满足学生需求与培养学习能力放在首位，让学生形成自尊、自信的人生态度，始终畜疫积极主动的状态。要在课堂中体现快乐的人生教育的特点。
4.2.4建立体育社团、体育教学俱乐部组织。参考文献
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