个人成长报告由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“个人成长报告的”。
回顾自己已经度过的人生，在这已经流失的时间河流中，我曾经象一个冲浪者，有时脚踏波涛巨浪，享受着身临高峰的体验，这些时刻有：学习、文艺和体育竞赛获奖、文章发表、考上大学、获社会调查报告全校一等奖，工作后讲课受到学生的欢迎、在工作上取得进步和成绩、结婚生子等等；有时跌入浪底，感受着自由落体般的惶惶和失落，第一次高考失败，失恋，婚姻家庭的矛盾和不顺等；有时甚至没入水中，体验到一种憋闷窒息的感觉，卷入人事纠纷、受到不公正待遇、晋升失败等等。可以用一句话进行概括：我的人生是一个不断选择的结果，这种选择受着各种因素的影响和左右，初三年级以前的选择权不在我，之后的选择基本来自于自己的深思熟虑（至少在当时），我也不断地承担着选择带来的后果，勇敢面对，从不后悔。
孔子说他十五立志，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十随心所欲而不越矩，从发展心理学的角度讲，这实际上是孔夫子一生心理成长的历程。时人以为三十而立是指的成家立业，我认为“立”指的的是人格和精神的独立，这是一个人成人和成熟的标志。
成为成人是一个过程，有着生理、社会法律和心理等多种内涵。对于第一次遗精这个生理上的成人，我已经完全没有印象，十八岁在法律上成为拥有完全民事能力和责任能力的人，在政治上成为拥有法定的选举权和被选举权的成年公民，我也没有给予更多的关注，我一直以来关注的更多的是精神的成人。当一个人拥有独立的人格和精神，可以自我主张、自我选择和自我承担时，就成人了。这个过程的完成对于我来说是在30岁时，为捍卫自己的婚姻自主权而与父亲的一次剧烈冲突，结束了十多年父子一体的关系之后，从心理和精神上获得了独立，这时候我感觉到一种力量充实着我的身心，但是同时也深刻地体验到一种孤独由然而生。难怪人在不能忍受孤独和不愿承担责任的时候，就会“逃避自由”（弗洛姆）。
人生的目的或者说意义，就在于自由、创造和幸福。在具体的追求过程中，一个人的境界决定了他的选择，他可以为自己，为家庭，也可以为社会，甚至为整个人类的自由、创造和幸福而奋斗。境界有高低，但是没有贵贱，一切在为自由、创造和幸福而努力工作和奋斗的人都是令人敬佩和尊敬的；有很多人为着自己和家庭挣扎在社会的最底层或处于边缘状态，令人同情；还有一些人迷失了自我，疏离了正常的社会人情，甚至被锁在心灵之狱中，令人为他们感叹和遗憾。
“己欲立而立人，己欲达而达人”，我的人生的价值就是在不断地追求自己、家庭自由、创造和幸福的同时，也帮助其他人、群体和社会达成这一目的。
我是一个无神论者，但是我的家教和教育背景让我明白，还是有一些价值是需要遵从和供奉的，如自然规律以及平等、正义和责任等。也有一些自己心目中的英雄：一切追求人格和精神独立，进而追求人身和精神自由，进行着自由创造，为自己、家庭或他人的幸福贡献自己心力的人。
我是一个兼有粘液质与多血质气质的人，性格向度上是居中偏外，在霍兰德职业人格能力中属于社会型兼企业型。因此为人稳重而不迟缓，安静而不寡言，情绪可收可放；独处沉静多思，交际时热情友善；工作上既能遵循常规，塌实肯干，也肯动脑筋想主意，独辟蹊径，打破常规，屡有创造；做事既讲究深思熟虑，力求稳妥，也敢于冒险，惊险一跳；在职业上乐于助人，友好热情，具有与他人相处共事的能力，喜欢帮助他人的活动；同时又具有领导能力，说服能力及其他一些与人打交道的能力，友好大方,精力充沛,信心十足，甚至雄心勃勃。
我最好的朋友这样评价我：为人友善，古道热肠；有主见、有思想但是有时候很固执；既能从高处着眼，也能从低处着手。这分别是对我的为人、思想和行事风格以及工作作风的评价。在单位，领导同事对我的评价是工作热情高，敬业，富有开创精神。
所有的这些都来自于我的经历和认知对我的影响：童年父母离异，使我在与别的孩子一样充满好奇地关注和探索外部世界的同时，还关注、感受和探索自己的内心世界，敏感地体验着自己与他人的关系；少年一边是积极奋进，一边是结满忧郁；经历大学的思索之后从抑郁之中褪茧而出。完成这个过程有赖于自己的一些优秀的品质：理想主义、坚定、执着、责任和热情。也因自身的经历，需要在独立性、沟通意识、人情练达、专业化、合作意识五个方面加以增强
总结自己的成长历程，可以用三个形容词来进行归纳：理想主义、积极进去、敢于承担。
（二）职业行为分析
从当初的工作需要到决定从事心理咨询这个职业，我走过了5年时间。这是我成长最迅速的5年，使我对人生事业、婚姻家庭、生命的价值和意义思考得更为深刻。运用所学和自身的经验为在人生的旅途中碰到各种心理困扰、矛盾冲突、歧路陷阱的人们提供心理咨询服务，是我这个曾经碰到过并且将来还会碰到各种心理坎坷的人所义不容辞的责任和义务，在助人的过程中，我将获得自助。
做为以助人为职业的心理咨询工作者，首要任务是在于促进自身的成长。自从学习心理咨询以来，我的很多问题比如：对各种蠕虫的恐惧，对防毒面具的恐惧，对大学期的身心不适和情感问题的释然等都得到了解决。通过自我精神分析，知道了我的蠕虫恐惧源于同学在我作业本里夹放蠕虫的惊吓；电影《带手铐的旅客》序幕中带着防毒面具的凶手制造的谋杀场面，是我恐惧防毒面具的原因；正如精神分析理论所说的，压抑进入潜意识的东西被意识到而进入意识以后，症状就自然消失，现在，这两种东西已经不在使我恐惧。学习了心理咨询后，才知道自己在大学期间曾经距离抑郁症很近，那是一年冬天，我大腿感到发冷，即使在脚下放一盆火，大腿上面仍然感到很冷，于是到医院进行各种检查，却没有得到任何结果。我的关于事业的理想和人生的使命感以及对自己内在价值的确信和坚定使我踉踉跄跄地走过了那个忧郁的岁月。
心理咨询使我明白有了情绪不要压抑，而要合理疏导和宣泄。曾经我是不会发脾气的人，刺激太过分了，也非得经过理智的命令情绪才能释放出来，给人感觉很木讷，自己也倍感压抑。能够适时适度地宣泄情绪既是心理情绪健康的体现，其实也是一种人际沟通的有效途径，能够让对方及时感受的你的感受，明确自己行为的底线，避免给自己造成更深的伤害和被动。
记得曾经在一次省高校工委举办的高校骨干心理健康教育师资培训班上，一位同仁这样评价我：你的经历和知识背景特别是悟性，使你具备成为一流心理咨询师的潜质，使潜质变成现实的途径就是系统而专业的技能培训。我的知识面广（高中是理科尖子，大学读的是政治教育，热衷的是文史和人本主义、存在主义哲学，对现实的经济和政治也很关注），人生经历坎坷，饱受磨砺，有着悲天悯人的人文情怀和强烈的责任意识，对咨询助人有兴趣、有热情，好学肯钻，这些都是我成为优秀心理咨询师的良好条件。所缺少的是更全面更熟练地掌握心理咨询学科的理论知识和专业技能，更进一步的自我心理成长，以及更加成熟练达的人情。加强专业理论和技能的学习和提高，更加深入了解各种社会人群，不断加强自我修养，促进自我成长这是我成为心理咨询师的努力方向。
在咨询实践过程中，我用的比较多一点的是认知疗法和精神分析法，自身的经历和众多的案例给我这么一种认识：很多来访者的心理问题往往源自于其童年和少年时期，因为家长、学校或者其他重要人物的不正确的甚至扭曲的价值观、成材观，或者不当的教养方式所受到的心理创伤。如果这些创伤没有得到即使有效的处理，在以后的人生历程中这些心理创伤往往以心理问题的方式困扰来访者。在给学生做人生曲线团体咨询时发现，大多数的学生其以后人生的三大目标与之前人生最难忘的三件事之间呈直接相关，即大部分人的人生目标其实就是为了实现其童年时期的梦想或者为了弥补因为缺失而造成的遗憾。
每一个成人心中都一个孩子，甚至每一个人都是孩子，这是我悲天悯人情怀的认识基础。我很赞同这么一句话：天下只有一种人，就是被关心的人。
基于这样的认识，我希望我的求助者能在我建立起的咨询关系和创造的咨询环境中，能够和我一起探讨自己作为一个在老天面前独一无二，无所谓对错，无所谓罪过的孩子的事情，回到遭受创伤的童年，把没有处理好的创伤重新清洗包扎，重新建立正确的和积极的人生观、价值观和行为模式。这样的咨询要求来访者有足够的理性和诚实，是一个理性能够控制激情的人。如果相反，来访者是一个具有偏执性人格特质，或者特别情绪化，被自己不良情绪所左右而无法理智的人，那我可能暂时还没有足够的自信去解决问题。
从这儿，可以知道作为咨询工作者，我的职业优点是对人性具有足够的认识、洞察力、感受力，具有足够的包容心和爱心，同时还有一定的咨询技能和技术；我的职业缺点是：毕竟是半路出家，专业理论修养还不够，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。
基于对人性的基本认识，我发现自己心中也有一个孩子，需要别人的关心和爱护，呵护和包容。这可能将是我以后咨询过程中产生反移情的根源之一。另外一个就是自己的理想主义气质，在碰到自己敬佩的理想主义同路人时可能会产生反移情。
至于面对心理压力，我的应对方法是运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。对与同事的赞许，我愉快的接受并且表示感谢；对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉，我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。
心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师。我对心理咨询这个职业的期待是更加专业化和规范化，使心理咨询成为国人日常生活中不可缺少的重要内容。对于自己，一个目标是希望通过努力学习、实践和成长，逐渐成为一个优秀的心理咨询师。另外一个目标是团结同行，建立各种可行的模式，进行规模化运作，将心理咨询这个职业做成一个行业，以帮助更多的人群。一对一的咨询，毕竟规模有限，成效有限。总之，一个优秀的心理咨询师，心理咨询行业的开拓者，这就是我的职业奋斗目标。为此，我希望同事能够理解我、支持我并且帮助我，目前认识我的同行们都认可我有一定的经营与运作的头脑，赞同我的职业目标，也愿意将来在适当的时候共同创立或者能够加盟，达成理想。
愿我国的心理咨询事业蒸蒸日上，愿我周围的人群、我的国人都能心理健康，拥有一颗自由的心灵，创造出幸福、快乐、和谐的人生！(梁定召)
一、自我成长分析
（一）我的心理发展史
1985年冬天，我出生在山西太原的一个普通家庭。父亲和母亲都是普通工厂的普通工人，虽然我是家中的第一个孩子，但并不是万千宠爱集一身的小公主。由于家庭经济条件等原因，我从小在外婆的抚养下长大。外婆给我的爱和关怀是我终身怀念和受用的，她对我的影响很大，她用最朴素的语言给了我人生最初的启蒙。
6岁时我有了一个妹妹，妹妹的到来让我意识到我是一个“小大人”，从那时起我的责任感和爱心得到了建立和培养。
很小的时候我就表现的乖巧懂事，自理能力很强，也试着去理解大人的世界。我是个求知欲很强的女孩子，很小的时候就喜欢读书，通过故事来理解生活和世界。阅读带给我的快乐和充实伴随着我直到现在。
如果说学习成绩是童年幸福指标的之一，那么我的童年还是比较幸福的。小学的学业是我各个学习阶段中完成的最出色的，因此还担任了一些班内和校内职务。对一个小孩子来讲，成绩好在家父母宠爱，在校老师喜欢，在同学中间也受欢迎，因此小学时代我有很强的优越感和满足感。
这样的优越和成就在步入初中之后发生了很大的变化。进入初中之后，可能是因为学习优秀的孩子在一个班级里开始集中，我的存在和受老师关注的程度发生了很大的变化，不再是老师掌上明珠。这一切对我来说发生得比较突然，幼年的我没有心理准备却也默默接受了这样的事实。现在想起来那时刚刚进入青春期的我其实对这个“失宠”的事实是非常介意的，但是也只能无可奈何地接受，给自己贴了一个“我本来就不是好学生”的标签。
这个标签虽然在学习上起到了一定的消极作用，成绩显然不再像小学那样出类拔萃，但在人际交往中，我认为，这个标签让我放下了“优等生”的“架子”，交到了很多知心的朋友，理论上讲，学习中等的学生还是居多的。
现在想起来，可能记忆都不太深刻了，不过和所有人一样也经历了青春期的敏感、躁动、叛逆，有对异性同学的好感有对老师的反叛。
幼时和外婆长大，所以和母亲的矛盾也在这一时期激化。母亲对我的任性和不可理喻给予了极大的包容，那时的我还不是很理解。
我在那个厂矿高中和老师的关系一直不是很好，再加上个人的叛逆和老师发生了很多冲突。当然这一系列的事在我的青春期留下了深刻的烙印，它使我懂得，在这个世界上没有什么比自由更重要，于是考上大学离开这里成了高考的主要动机。在那个燥热的夏天经历了高考的洗礼后我越发的成长了。
虽然高考的成绩不是很理想，还是勉强上了本市的一所大学，我格外的珍惜这个上大学的机会，在大学期间性格比较内敛学习也格外努力很认真。
大学生活是我很怀念的。大学是个自由的小社会，这让我性格外向的一面得到的发展。和同学的相处让我懂得了为人处事的道理，爱情的到来让我懂得了如何爱一个人珍惜一个人。长大的我开始懂得母亲的艰辛和生活的不易，我们母女的感情也越来越好。
大学二年级时外婆去世，这个养育我将近二十年的老人就这样的离开了，那段时间我真的很痛苦，不敢面对这个事实，我想念外婆，常常在睡梦中哭醒。我努力学习得到的奖学金再也没有办法交到她手上看她满足的笑容。我非常低落我非常难过。后来得到了朋友的关心和帮助，我才明白，世事无常，我应该学着重新面对每一天好好的过日子才对。活着的人更应该好好的活下去，而外婆始终活在我的生命里。
大学生活看似平静和缓，实际对我个人人格的塑造起到了不可忽视的作用。
我对自己的本专业不是很感兴趣，在公选课时开始接触心理学，我惊讶于心理学的神秘，并且选择心理学作为自己的第二个专业并且在毕业时获得了双学位。大三的时候我决定要进一步学习心理学于是报考了心理学研究生的考试，这是我人生第一次因自己的兴趣爱好做的一个重大决定。
考研的过程是辛苦和充实的。我想我人生第一次为了证明自己不是一个一无是处的人作出了很大的努力。我是个不太聪明的人，又没有系统的学习过心理学的知识，所以考研的过程格外的吃力。我从很早就开始准备并且制定了很详细的学习计划，事实证明我付出的努力得到了回报，我比很多心理学专业的学生取得了更好的成绩。
世间万物可能真的是此消彼长，当我到异地继续学业时，爱情却发生了变化，我和大学男朋友的爱情也就因为重重难以逾越的现实障碍画上了句点。此时的我已经能够理智平静的接受了。爱情是没有了，但是至少爱曾来过。
现在我已经是一名心理学专业二年级的学生，我非常喜欢这个专业，并立志以这个专业为职业为己任。
成长的过程让我成长为一个理智的人，让我可以以一种平静的心态看待这世间万物。我的经历让我很能体会到每个成长的阶段那些矛盾和挣扎，但是回过头看也会有一种释然。我认为，成为一名心理咨询师是我最好的选择，我在帮助他人和帮助自己的过程中体会到快乐和充实。我会努力在心理咨询方面做出成绩实现自我。
我觉得自己需要加强的五个方面是：
1、完善人格，永远积极、乐观。
2、学会坚持，永不退缩。
3、修炼境界，心静如水，心态平和。
4、不断学习，充实提高，精益求精。
5、学会感恩，帮助他人，快乐自己。
（二）个人人格类型的描述
借助卡特尔16种人格因素进行分析，我性格总体是外向、热情，和蔼可亲；富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力；好强、独立，常常有反抗意识，喜欢坚持自己的观点，但易变通；敏感、怀疑，遇事喜欢思考，能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向，情绪体验偏强烈，易生烦恼，稳定性呈低分倾向，有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等。我自认为拥有的五个最好品质是：真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多，他们对我的评价是：真诚、外向合群、积极向上、幽默，放松时给人带来无比欢笑，安静时给人带来深刻思考，是一个有情趣的人。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，易相处，为人热情善良富有同情心，聪颖，工作能力强，事业心强。
人无完人，当然我也有我的缺点，大家这样评判我：有时太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于敏感，太在乎别人对自己的看法。
如果用三个形容词来描述自己就是：感性、积极向上、善解人意。
二、职业行为分析
（一）为什么做心理咨询师
成为心理咨询师是我人生的理想和职业要求。通过对自我人生历程的分析，让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要，健康的心理是一个人事业成功的前提，心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善的高尚职业；同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的助人自助的职业，特别是在大学心理咨询室做心理咨询工作的过程中，看着来访者那求助和信任的眼神以及在帮助他们走出心理困惑解决心理问题后他们兴奋喜悦的神情，这更增强了我从事心理咨询事业那原本强烈的动机、信心和决心，所以我一定要做一名合格而高尚的心理咨询师。
（二）、成为心理咨询师的优势
1、从未间断的心理学的理论学习使我有足够的心理学知识储备和理论支持。
2、我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质：在心理健康的状况下，我的情感丰富但稳定，处事比较理智，语言表达能力较强，为人随和热情具有亲和力，尊重他人，而且具有强烈的责任心和爱心。
3、我稳定的人格特征及世界观、人生观、价值观可以成为来访者的榜样。
4、另外心理咨询行业在中国还处在起步阶段，从人类社会的发展上看，它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。我从骨子里热爱心理学，热爱心理咨询师这个职业，这是我坚持和信仰并且要为之奋斗终身的事业。
（三）从业期待
1、期待求助者能够给予我信任，肯定咨询师的工作价值。
2、期待自己成为一名优秀、资深的心理咨询师，所有通过我帮助过的求助者能够健康生活。
3、期待可以成立一个心理咨询救助中心，中心内部咨询体系健全。
（四）从业的影响因素
1、人格特征的影响
自身的人格特征还不十分完善，敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响，如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。
2、经验的不足
由于阅历比较少，为人处事还不够成熟，应积极积累宝贵的经验以备更好的职业发展
3、内涵发展的影响
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等，而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的学习，内涵发展，才能更好的助人。
心理咨询既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的，不仅是理论、技巧和方法，更需要咨询师本身健康稳定的人格。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教，今天当我敲开心理咨询的门，我相信：我生命的余下的三分之二会因为心理咨询师的职业而更加美好。
