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金湖县育才小学少年军校
阳光体育冬季锻炼—跑操要求
一、跑步方式：变速跑步法
二、队型队列：每班排成四路纵队，做到头正、颈直、上体平稳，前后距离保持30—40厘米，相邻间隔根据实际情况而定。排与排之间要保持5米以上的距离。
三、口令：
1、“跑步—走”
要领：听到“1”时，两手要迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，做脚迈出，步幅约为20—30厘米。
2、“1—2—1”
要领：听到“1”时，应是左脚积极着地，右臂稍向前摆，左臂稍向后。听到“2”时，右脚积极着地，腿、臂动作与前相反。整个过程做到“前不露肘，后不露手”。
3、“立—定”
要领：喊“立”字应放在左脚上，喊“定”字应放在右脚上，听到“立定”口令后，应继续跑两步，然后，左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立定姿势。
四、服装要求：
校服、红领巾、运动鞋
五、安全要求：
1、各排排长要求全程在内侧跑；
2、发现学生有身体不适情况，要积极与校医联系。
六、口号参考：
团结友爱永不言败我进班进班荣我荣 披荆斩棘奋发图强? 意志顽强青春如火信心百倍艰难困苦发奋图强追求卓越团结友爱感为人先团结向上扬我班威努力奋斗加强自立
自强不息班最强永远不输超越自我斗志昂扬风雨无阻不断进取提高自我努力拼搏勇争第一振兴中华自立自强自强不息刻苦学习誓争第一团结奋战永不放弃看我精英全力以赴亦文亦武努力学习强身健体勇往直前好好学习自信自强超越梦想拼搏到底坚定信念决不放弃 克服困难 决不后退 明日之星 铸我辉煌 共展宏图 振兴中华 报效祖国 超越自我 为国争光 共创辉煌 勇创辉煌 永不放弃 超越自我 2008、11、2金湖县育才小学少年军校 关于调整跑操比赛顺序的通知五、六年级各排：
为了充分展示各班跑操的风采和训练成果，学校决定对跑操比赛的顺序进行调整。
在《运动员进行曲》响起时，各排进场，首先进入跑道的是1排、3排，其他各班在跑道内侧休息区待命。1排、3排跑完两圈回到原点后，进入休息区观看；2排、4排进入跑道，2排、4排跑完两圈回到原点后，进入休息区观看；5排、6排（含7排）进入跑道，跑完两圈回到原点后，进入休息区等待宣布比赛结果。
广播宣布“××排和××排跑操比赛开始”后，所有口令全由本班安排发出。
校长室 2008.12.1
1金湖县育才小学少年军校大课间跑操活动
体育教师分工
刘道淮五（1）、六（1）李峰五（2）、六（2）耿建中五（3）、六（3）王伟五（4）、六（4）吴学云五（5）、六（5）张勇五（6）、六（6）冯劲松五（7）
金湖县育才小学少年军校大课间跑操活动学生口号 五年级口号：强身健体报效祖国 五（1）排口号：①团结向上振兴中华
②超越梦想勇创辉煌
五（2）排口号：①发奋图强斗志昂扬
②育才之星华夏精英
五（3）排口号：①团结友爱努力拼搏
②坚定信念超越自我五（4）排口号：①信心百倍斗志昂扬
②全力以赴铸我辉煌
五（5）排口号：①青春如火超越自我②看我精英明日之星
五（6）排口号：①信心百倍斗志昂扬
②看我精英明日之星
五（7）排口号：①扬我班威自立自强
②超越梦想共创辉煌
六年级口号：锻炼身体振兴中华 六（1）排口号：①加强自律振兴中华
②扬我班威班荣我荣
六（2）排口号：①敢为人先勇争第一
②好好学习 为国争光
六（3）排口号：①我为班狂共创辉煌
②班为我骄更高更强
六（4）排口号：①团结友爱奋发向上
②爱我四班共创辉煌
六（5）排口号：①激情澎湃六五不败
②斗志昂扬六五最强
六（6）班口号：①挑战班威自立自强
②超越梦想共创辉煌
2008.11.5
