戒烟最好的保证书_戒烟保证书

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2016戒烟最好的保证书

戒烟最好的保证书

我抽烟惹俺家宝不满,她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌„„旁人吸二手烟更是危险。决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人； 2016年12月27日 保证人签名：xx 戒烟保证书

亲爱的老婆大人：

首先我要向老婆大人道歉因为我吸烟第一浪费金钱第二影响自己的身体健康第三影响老婆的身体健康第四影响我们将来宝宝的身体健康第五影响我们家的空气清新给我们的生活环境造成了影响吸烟真是有百害而无一利吸烟这个问题比较严重这不单是我 的个人问题也是 我们 的共同问题我向老婆大人保证我一定配合老婆下达的老公戒烟禁烟活动我一定积极贯彻实施老婆的指示精神决不辜负老婆的期望

其次我对此次禁烟活动虽然力度很大范围很广而取得的成效不大而作如下汇报原因一老公意志力不够坚强对吸烟恶习认识不够深原因二老公有十几年的烟龄中毒较深要彻底清除需要一定的时间不但要强制戒除还应加以药物辅助原因三老公上班压力大在命运老婆大人的监督下吸烟没有节制也影响了此次戒烟活动所以我向老婆大人保证坚决响应老婆的禁烟号召努力贯彻实施坚决达标

最后因多次戒烟未果而影响老婆大人的身心健康并对多次保证无效向老婆大人道歉并郑重申明吸烟只是生活问题绝不影响我对老婆的爱情与忠诚老公时时刻刻深爱着老婆做任何事都想着老婆铭记我们的爱情口号“老婆我爱你我要生生世世和你在一起 老公李文君 2016.05.03 戒烟承诺书

戒烟承诺书 我（姓名）_________ 向自己承诺,从2016年3月1日开始，不再抽烟，决心完全戒烟。我之所以如此做是因为_________________ 承诺人签名： 保存人签名： 2016年3月1日 戒烟承诺书

医院将开展“珍爱生命，远离香烟”的戒烟主题活动！在这里，医院业务委员会、党支部，向全院职工发起如下戒烟倡议：

众所周知，一支香烟里的尼古丁足以杀死一头牛，多么可怕的事实！更为可怕的是，众多吸烟者的背后是更多的被动吸烟者，你们的一支烟中有大半是为你们的父母、妻子、孩子和身边的同事准备的，而且是你们活生生硬塞给他们的“定时炸弹”，成年累月的积累，说不定哪天就要爆发。医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。同事们：我们作为一个合格的医务人员，就应该在工作和生活中做到： 一.严格遵守《市民日常行为规范》。

二.加强锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。三.积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。四.保持文明、洁净、优美的医院环境。

同事们，积极响应号召吧！让我们海洲街道卫生院成为整洁、文明的无烟医院。让我们为了健康一起努力，请把你手中的香烟熄灭吧！

甲方： 乙方：海宁市海洲街道卫生院 日期： 日期：2016.3.22 中学生戒烟保证书

在校学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。《中学生守则》第6 条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的形象。还有《未成年人保护-法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。

据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

一个每天吸5到10支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者唿吸道的任何部位都有发生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道就有患癌疾的危险。肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。由此本人做出以下保证： 1． 坚决不在学校吸烟。2． 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。

3、如果在校任何场所有吸烟迹象，均愿接受学校的批评教育和各种惩罚。

4． 如果有吸烟行为，愿意接受警告纪律处分，并接受学校的一切处罚包括退学。保证人： 家长： xx-x学校

2016年4 月 26日