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1、头部挺直，双目平视，下颌内收；
2、身体端正，两肩放松，勿倚靠座椅的背部；
3、挺胸收腹，上身微微前倾；
4、采用中坐姿式，坐时占椅面2/3左右的面积；
5、日常手姿：自然放在双膝上；
6、柜台手姿：双手自然交叠，将腕至肘部的三分之二处轻放在柜台上；
7、腿的姿式：双腿可并拢，也可分开，但分开的距离不得超过肩宽。
二、女士
1、头部挺直，双目平视，下颌内收；
2、身体端正，两肩放松，勿椅靠座椅的背部；
3、挺胸收腹，上身微微前倾；
4、采用中坐姿式，坐时占椅面2/3左右的面积；
5、日常手部姿态：自然放在双膝上；
