高考来了（小编推荐）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高考我来了”。
高考来了，心里没有底，情绪越来越紧张，还有做不完的试卷和永远没有提升的分数，未来还有希望吗？
高考就要来了，还有希望吗？这是很多学生当下最打扰的事情。楼主认为现在拼的不是知识量，而是心理状态。
遥想当年，楼主参加高中会考，两次考试分数都差目标院校的分数不是那么一点，可是楼主就是有信心啊，我不上这么好的大学，谁上呢？于是就在这么盲目的自信下，楼主最后如有神助，居然就能上了理想中的大学！
还有一个例子，楼主的朋友，家里富得漏油的，成绩一般般，目标是上个给钱的二本就行，他的分数其实也就能上这里，可是啊，就是因为太淡定了，最后分数出来，居然能上一本，我勒个去啊。可见，在这冲刺阶段，再做大量的题也不见得有用，如何能够调节情绪，恢复平常心才是关键啊。
所以，楼主得出了一条高考奇葩公式：
那么问题来了？你现在的心理状态究竟能上什么大学？
1、当你要去一个地方，可是走着走着你就迷路了，请问这时候你会怎么做？ A拿出地图仔细研究 B不断的询问路人 C随便走，走到哪里是哪里
2、你平常做事是否都有计划，并能按计划进行？ A是的B偶尔 C从不
3、当你专心致志地从事某项活动时，你知道这是你的兴趣所在吗？ A知道
B偶尔 C从不
4、如果事情并没有按照你的意愿发展，你会？ A调整心态，重新审时度势，再决定下一步的行动 B没什么概念，完全不受影响 C完全乱了分寸，不知道怎么办
5、与朋友约会，到了约定的地方，可是发现地址有误，那么你会认为 A 搬家了 B别人给错了地址 C自己抄错了地址
6、对自己有信心吗？无论你遇到多大的挫折？ A是的 B介于AC之间 C不是的
7、你做事有激情吗？无论碰到什么困难都丝毫不减？ A是的 B介于AC之间 C不是的
8、有情绪波动的时候，你懂得自我安慰吗？ A是的 B介于AC之间 C不是的
9、就寝时，你常常
A极易入睡B介于AC之间 C不易入睡
10、早晨起来，你经常感到疲倦不堪 A 不是的B介于AC之间 C是的
11、如果排队买东西等了很长时间，有人插队在你面前，你感觉如何？ A没什么感觉 B觉得不舒服 C感到气愤
12、当你感到不安时，你知道是什么事情引起的？ A基本知道B 有时知道C很少知道
13、你神经脆弱，稍微一点刺激你就会战栗起来 A从不如此B有时如此 C时常如此
14、有负面情绪的时候，你懂得自我安慰吗？ A是的 B介于AC之间 C不是的
15、当你感到失落时，你通常会？ A大吃一顿，用美食忘却心中的痛 B懒懒的呆着，什么也不做 C找一个没人的地方，躲起来哭泣
16、你常常被一些无谓的小事情所困扰 A 不是的B介于AC之间 C是的
17、当你受到批评的时候，你会感到悲伤吗？ A不悲伤B说不清楚C悲伤
15~17个A 重点本科。你做事有计划，富有激情，在面对困难的时候仍然保持着充足的信心，能清晰辨别事情问题发生的原因，不会给自己造成心理负担，而在面对负面情绪的时候，你也能自我调节，不会因为一些学习上不愉快的事情便垂头丧气、丧失信心，因此你的情绪管理能力很强，能在高考中不受负面情绪的影响，能取得好成绩。
9~14个A 普通本科。你做事较有计划，在面对困难的时候你也能一定程度上保持着信心，而在面对负面情绪的时候，你也有一定的能自我调节能力，因此你的情绪管理能力较强，在高考中受负面情绪的影响较小，也较容易取得好成绩，1~8个A 渣渣专科。你做事没什么计划，在面对负面情绪的时候，自我调节能力也较差，在高考中受负面情绪的影响也较大，不容易取得理想的成绩。因此建议你除了考虑大学统招的渠道外，可以了解一下一些民办的职业培训类院校，他们很侧重技能的培训，通过两年的学习，你一样能够获得大专的文凭。
调节情绪的技巧： 写日记或随笔。
心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。
可以自己安慰自己，谁没遇见过困难啊，这点小事算什么，比这严重的问题我都解决了，还怕这点小事，没事的，难不倒我，我一定会坚强起来的，我一定会笑着走下去。听音乐。
音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。看书。
看自己喜欢的书，可以让自己的心沉下来，而且随着故事情节的发展，自己的心情也随之变化，故事中的道理也会开解你，对改变心情很有帮助，要想得开哦。散步。
散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。
心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。
很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服 睡觉。
有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。大吃。
咀嚼可以缓解压力的，这是很多女孩子喜欢吃零食的原因之一，不停的吃东西会改变心情的，所以心情不好的时候可以大吃一顿，将所有的烦恼忘却。
