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浅析体育教学如何培养中学生社会适应能力
摘要：现在社会对提高学生健康的呼吁声越来越大，作为健康三维观之一的社会适应能力往往被忽略。本文通过分析现代中学生在社会适应能力方面存在的不足，在阐述体育教学对培养学生社会适应能力的作用的基础上提出培养学生社会适应能力的几种措施。
关键词：体育教学中学生社会适应能力
体育与健康课程目标中反复提出以“健康第一”为指导思想，促进学生健康的重要性就不言而喻了。世界卫生组织的健康定义为“健康是指身体、心理和社会适应各方面都完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”，定义表明健康实质包括了身体健康、心理健康、社会适应三方面。我国新《体育与健康课程标准》也明确指出：学生通过该课程的学习将获得体育知识和技术，提高身体健康、心理健康和社会适应能力等反方面的水平。新的课程标准也明明确确的提出了“提高学生社会适应能力”，这就要求我们在体育教学中不光要注重增强学生体质，提高学生心理素质，也要注重培养学生社会适应能力，这样才能更好促进学生健康成长，成为综合性素质人才，为学生终身发展打下基础。
一、中学生在社会适应能力方面存在的不足
社会适应能力又称社会健康，指个体与他人社会环境相互作用具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。也就是说，是如何使自己（作为一个社会成员）融合到社会环境中，使自己的思想、心理、行为符合社会的共同规范，与社会的需要相合拍，使个体与社会之间达到和谐统一的一种能力。个体社会适应能力的高低取决于个体社会文化程度的高低，社会文化是指人的内化、角色学习和获得价值的统一过程，个体如果对现代社会的社会规范、社会观念等得不到很好的学习就不能成为一个合格的公民。
1、家庭环境因素导致的不足
现在的学生绝大部分是独生子女，缺乏独立生活的经验和自理能力，平时父母的过分呵护、照顾形成了他们“衣来伸手，饭来张口”的极强的依赖性，表现出极怕吃苦的性格，往往心理上也表现的更为脆弱，承受能力也更低；被娇惯成“小皇帝”、“小公主”的他们习惯以“我”为中心，唯我独尊常以放大镜看自己的优点和别人的缺点。这些都将是他们走向社会走向成功的障碍。
2、年龄因素导致的不足
初中阶段是学生长身体、长知识、长智慧的时期，也是其道德品质与世界观逐步形成的时期，他们尚不具备健全的世界观以及心理承受能力，对环境变化的适应能力也远远低于成人。这个阶段的学生几乎每个人都有对未来美好愿望的憧憬和向往，但是心理准备又不足，他们常常害怕竞争中的失败，担心选择带来风险，畏惧探索中的困难，做事思前顾后忧心重重，从不敢给自己提高的一些目标，从不敢越常规一步，躲避一切可能给自己带来损害的事情，永远地选择“安宁、稳定”；这个阶段的学生在情绪、情感常处于大起大落的两极状态，对自己喜欢的事积极性高，不感兴趣的事则避而远之，在思考问题时往往不周密还容易带有浓厚的感情色彩去看待人和事，有时片面坚持己见，合乎己意的去办，不合乎己意就拒绝或顶牛，有时在某种情境下碰到不顺心的事情容易勃然大怒甚至拳脚相加，不能控制自己，凭冲动行事。此外他们在对环境不接受或是原来对环境期望值过高而现实不如人意或是缺乏人际交往的技巧，不能建立自己的人际支持系统，或是生活中受到重大挫折，自己没有能力解决都会使个人在心理上容易感到孤独和抑郁。
由此可见，要想真正提高中学生健康，社会适应能力的培养已迫在眉睫。
二、体育教学有助于培养学生社会适应能力
体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。体育教学与一般文化课相比具有显著地特点，它的课堂情境是以师生的互动方式。在体育教学同学之间的接触比学习生活中其它方面的接触要便利、直截了当，沟通更加畅通，往往在激烈的体育竞赛中会使学生的身体产生的强烈对抗，在集体协作中的默契配合，很容易使学生间在短时间内就打破心理上的障碍，增进感情，巩固了友谊，提高了社会交往能力，同时学生的合作和竞争意识、对集体和对社会的关心程度也都会得到提高。在体育教学中学生的学习条件变化多种多样，学生在课堂上扮演的角色也变化多端，这不仅有利于学生心理调适能力的培养，更能影响到学生的行为。如果学生能将体育教学中所获得的各种能力迁移到日常的学习和生活中去，将会一生受益。
体育教学所具有的这些特点是其他学科难以比拟的，这也使得体育课更有有利于加速个体社会适应。
三、培养中学生社会适应能力的有效措施
1.培养学生人际交往能力
和谐的人际关系是通过相互交往建立的。体育教学中的人际交往具有单纯性、规范性、频繁性、直接性等，它有利于有目的地建立和谐的人际关系。怎样才能发挥体育教学的特点，培养学生人际交往能力呢？它就要求我们体育教师在选择教学内容时要科学的选择具有培养学生人际交往能力的内容进行教学。在教学中要增加学生与学生间以及学生与教师间的接触和交流的机会，给予学生创造表现的机会，让学生具有直言面对他人的胆量。例如，我们在学习弯道加速跑时，可以安排“贴人”游戏（学生围成一个大圆，一人追一人跑，被追者可以到圆上学生的前面进行换人），当有学生被追到时，可以安排被追到者讲一讲自己的人生囧事。
2.培养学生竞争意识
竞争是推动人类社会发展的重要机制，未来的社会竞争将会更加激烈。竞争在体育教学中是无时不存在，有句话说：“竞争是体育的灵魂，没有竞争就没有超越，就没有创新和发展”。教师在教学过程中应根据不同项目的特点，善于利用比赛，创造形成一个良好竞争机制，有意识培养学生竞争意识。让学生在竞争中品尝胜利的欢乐，失败的痛苦，进步的喜悦，拼搏的乐趣。在课堂上安排的各类比赛或游戏，都要有惩奖分明，让学生认识到胜利和失败带来的不同后果。例如，在比赛结束后给予胜利队强烈的掌声，给予失败队五个纵跳的惩罚。同时在课堂上也要适时的教育学生胜了要保持，要有自信心和不断的努力的精神，败
了也要拼搏，要有永不服输的劲头，树立乐观的人生态度，加强学生的心理承受能力，让学生懂人生有欢乐也有痛苦，要敢于面对现实，即使失败也不气馁始终保持对光明前途的期翼。
3.培养学生团结协作精神
团结协作精神是指一种团结一致、互帮互助，为了一个共同的目标坚持奋斗到底的精神。具有团结协作精神对促进个体社会化的一项非常重要的素质。我们在体育教学中可以创设各种情境让学生体验协作的快乐，明白团结的重要性。如安排各类球类比赛，拔河游戏，接力竞赛等内容，让学生自己去亲身体验集体力量的强大、寻找成功、体验快乐、提高自信。此外，教师要及时对团队意识进行渗透，使学生懂得团结就是力量，从而逐步培养学生的集体观念，使学生们知道获胜的重要基础，就是不能忽视同伴之间的团结合作和默契配合，团结合作是取胜的关键。
4.培养学生不怕吃苦精神
有位哲人说过“吃苦是成人的门坎”迈过这道门坎，才能尝到承受成熟的果实。如果成长过程中缺了这一课，就容易在走向社会、走向生活中摔跟斗，甚至要用更多的教训“补课”。要想培养学生吃苦精神在体育教学过程中就要因势利导，创设情境，从难从严要求学生，我们在教学中要有计划的安排一些环境因素，开展勤苦锻炼利用气候条件、地理因素增加练习的数量和程度等因素培养学生在条件艰苦的环境里勇于拼搏，积极进取的精神和坚强的意志品质。在内容安排时有计划安排让学生感觉到苦、累、疼的项目，让他们体验只有吃苦耐劳、坚持不懈、顽强勇敢才能获得成功。进而培养他们不畏困难、吃苦耐劳、坚忍不拔、积极进取等精神。
我们在培养学生各种能力的同时，要教育学生将所获得的能力迁徙到日常生活中，只有这样才能让学生真正的适应社会，让学生感到作为社会一份子的快乐，也只有这样学生才能更好的健康成长。
参考文献
[1]潘少伟，于可红.《学校体育学》，北京：高等教育出版社，2005.7
[2]中华人民共和国教育部.《义务教育体育与健康课程标准》，北京师范大学出版社，2012.1
[3]蒲忠.>,>,2009年第27期，第596-612页
