提高宝宝免疫力 应避开六大误区由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“如何提高宝宝的免疫力”。
提高宝宝免疫力 应避开六大误区
宝宝抵抗力低，很容易生病，做妈妈的看在眼里疼在心上。为了提高宝宝的抵抗力，妈妈们不惜尝试各种办法。实际上，不少看似正确的方法都是不科学的，下面就和我们一起看看哪些误区需要避开！
1.滥用抗生素
宝宝病了，妈妈们很是心疼，为了让宝宝快点好起来有些妈妈会选择给宝宝吃抗生素，这样做是不对的。抗生素在杀死病毒的同时，还可以杀灭掉体内的有益菌，从而就降低了防病作用。另外，如果长时间服用抗生素的话，细菌会产生耐药性，最终陷入恶性循环中。免疫力是人体与疾病斗争中锻炼和提高的，滥用抗生素就等于剥夺了提高免疫力的机会。2.过于干净
讲究卫生是必要的，但是不可过于干净。如果宝宝生长在相对干净且微生物较少的环境中，那么机体产生的抗体就会减少，反而更容易生病。让孩子亲近大自然，多接触动物等等，这样才能健康成长。
3.睡眠不良
睡眠是最好的休息方式，睡眠充足了，抵抗力才不会那么差劲。要保证宝宝有充足的睡眠，新生宝宝每天大约睡16-20小时；1-3个月宝宝每天16小时左右；4-12个月宝宝14-15小时；1-3岁宝宝12-13小时。不是单一的睡得多就是好，睡眠质量才是最重要的，给宝宝创造良好的睡眠环境是关键。
4.运动不足或过度
运动可以提高宝宝的免疫力，身体强壮抵抗力才会强。但要注意的是，不能过度运动。宝宝要按照各年龄段进行运动，千万不要想着一口吃成一个胖子，这样只会让宝宝身体吃不消。5.营养不足
人体的免疫系统是由免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成的，宝宝免疫系统的形成需要营养物质做基础，营养不足势必导致免疫力低下，免疫功能降低。母乳是6个月以下宝宝的最佳食品，其中含有各种宝宝需要的营养素和多种免疫细胞和抗体，帮助宝宝免受疾病的侵袭。因此，纯母乳喂养应该满6个月。此后虽然添加了辅食，但仍应坚持母乳喂养至少到宝宝1岁。
6.情绪紧张压力大
免疫力与人的情绪关系密切，紧张、焦虑、失落等消极情绪会导致宝宝的免疫力下降，而快乐、愉悦、放松的情绪可以让免疫力保持最佳状态。宝宝感知家人情绪变化的能力可能超过父母的想象，家庭和睦、被爱包围的宝宝情绪会很稳定，健康状况往往很好；如果家人之间关系紧张，宝宝也会常常焦虑不安，容易生病。
