开学第一周,第一节体育课,我给学生上课的内容是由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“开学第一节体育课”。
开学第一周，第一节体育课，我给学生上课的内容是：
1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识：体育锻炼中的误区。
课堂上着重强调了课堂常规：
1、集合做到“快静齐”。
2、上课认真听讲，锻炼积极。
3、同学之间相互帮助、注意安全。
4珍惜上课时间，爱护场地器材。
5、请假要有医生和家长的签字，教师做好记录。
6、衣着整洁舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀
等，以免在运动中发生伤害事故。
7、要充分做好准备活动：
①热身：通常采用慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有升高即可。
②做伸展运动：通常采用徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。③做专向准备活动：如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。通
常运动负荷大，技术复杂的项目，准备活动时间要长些，冬季做准备
活动的时间要比夏季长些。
本学期的教学计划中主要给学生介绍了本学期体育课的开设方法：每周3节
体育课中
一节为兴趣课，我们开设篮球课。其余2节为田径课，主要 学习田径方面的基本技术
和发展身体素质的练习，以及测试项目和标准等，使学生对本学期的内容做
到心中有
数。
理论课内容对学生了解基本的体育知识、锻炼的方法是有很大帮助的，本学
期的理论
知识是《体育锻炼中的误区》，主要误区有：①准备活动会降低运动成绩②
运动前要多
吃糖③跑步时呼吸频率愉快越好④女子月经不能参加体育活动⑤体育锻炼
会影响学习
⑥扭伤后要立即按摩⑦运动疲劳了最好的休息方法是卧床。教授本次理论课的们的就
是向让学生能尽快的走出体育锻炼的误区，养成正确的体育锻炼的习惯。刚开学上什么内容最合适？我认为：体育课不同于文化课，体育课的第一节课应该贯彻好课堂常规，还应该让了解本学期的教学内容，使学生心中有上好课的心理准备，同时也要使学生了解一些与体育课相关的体育理论知识。
