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浅析体育保健学和高校体育学的关系
摘 要：传统高校体育学是以传统文化为指导思想的，要求学生达到高校学生体育活动或测试标准，但是，体育保健学可以为一些学生替代剧烈的高校体育活动，通过自身实践体育保健学课，我认为在大学中有推广价值。
关键词: 体育保健学 高校 体育学 锻炼
体育保健学就是建立在一些不能参加正常体育活动情况上，一些学生由于身体或者意外导致不能正常参加高校体育课所安排的活动，而体育保健学就是为了能让大部学生都能参加到体育活动中，以减轻活动量但也达到体育活动的目的。其任务是为研究体育运动参加者的身体发育，健康状况和训练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科学依据。
“早操、体育课、自由体育活动”，是以往各中小学采用的最主要的体育锻炼组织形式。有老师感叹，体育锻炼三部曲，已经延续了好多年，基本上是学生厌老师烦，没有针对性。而在大学中，除了高校体育学，还有体育保健学供学生选择。
我们的体育活动真正应该培养的是孩子的体育习惯，让体育成为生活的一部分，让学生锻炼身体的同时享受到体育带来的乐趣。在当前的体育教学中，存在着学校的体育教学与学生的生活环境相脱离的现象。学生的体育环境除了学校的体育教学之外，家庭体育、社会体育被忽略了。同时学校的体育教学也存在着这样或那样的教学误区。导致出现随着生活水平的提高学生的身体素质反而下降的趋势。小胖墩、豆芽菜比比皆是。大学生是一个身心发展的关键期，我们除了要抓好孩子在校的体育教学和体育锻炼外，对家庭、社会体育也应以重视，这样不仅可巩固学校体育的成果，还能使孩子们快乐地参与到体育教学中，并从中享受体育所带来的乐趣。
一、学校体育活动
传统的体育课教学大多采用你教我学，我说你听，我做你练的灌输式的教学方式，这种方式只重视学生的运动技术和运动技能，而忽视了学生终身体育的基础，严重阻碍了学生多方面能力的培养，与全面推行体育新课程要求的指导思想相矛盾，也导致了一部分学生厌学体育。主要表现在：上课无精打采，注意力不集中，畏难情绪较大，借故请假较多，完成任务勉强，考核只求及格，课外活动较少参加，没有喜爱的活动项目，怕出汗等。
学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高年级学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。比如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠。喜欢篮球，喜欢它在竞赛的过程中，所表现出来的腾飞、旋转、冲撞、追逐，这些动作技巧总能让人在紧张之余，感受到生命的智慧与柔韧。喜欢乒乓球。因它是个人与个人之间的单挑，意志坚定并实力强大的人会觉得很简单，无非就是兵来将挡，水来土淹。而实力不强的人却像在面对自己的命运一样，无法逃遁，也无法交给他人，是挨打还是有意外的收获，都要一个人默默承受。有时很为自己的国人感到骄傲，就那么一只小球，也能玩得那么出神入化，让人觉得生活真的是处处充满了神奇的力量。
参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，我们体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。
体育保健学正是可以讲学生从大学紧张的压力中解放的一门课。不同于心理学的安静，体育保健学可以以适当的体育锻炼达到发泄和锻炼身体的双重目的，保健，不仅仅是身体上的，同时也是心理上的。
二、家庭体育活动
人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就愈大。家庭是其成员生活方式的主要载体，是社会构成中最基本的细胞，是现代社会人们活动（包括体育活动）的一个重要单位。家庭体育的教育功能表现为长辈对未成年后代身体锻炼的引导、熏陶、影响、矫正，以及传授一般的体育运动方面的知识、技术、技能和体育的价值观念，有助于培养下一代对体育的兴趣、爱好和养成体育活动的习惯。有利于下一代形成正确的姿态，正确掌握基本活动技能，为青少年的身心协调发展打好基础。
教学模式的构建，必须适应素质教育的观念和学校体育思想的转变，要反映出体育教学改革的核心内容，即注重学生身心的全面发展，健康第一，终身体育，以满足学生主体及社会的需要。体育保健学的引导将一些不能剧烈活动的学生满足高校体育学的要求，人人参与，根据自身的条件不同，选择不同的体育活动，达到锻炼目的。
总之，体育保健学是一门适应于高校体育学的实用性学科，有独特的教学特点。
参考文献：《体育保健学》《体育保健学论文：学生传统体育教学研究》
郭晓兵 《师专体育教育专业《体育保健学》教学浅析》内蒙古师范大学学报2004年9月第33卷 第5期
B软件111 李裕谱
