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第一章 绪论
1。心理学定义:心理学是研究人的心理现象及其规律的科学。
2。艾宾浩斯曾说:心理学有一个悠久的过去,但却只有一段短暂的历史。3。古希腊哲学家亚里士多德的《论灵魂》一书,是人类文明史上最早关于心理学的专著。而后,心理学一直在哲学领域内发展,是哲学的组成部分。4。1879年,德国哲学家、生理学家冯特把实践法引进心理学,并在德国莱比锡大学创建了世界上第一个专门的心理学实验室,对感觉、知觉、注意、联想和情感展开系统的实验研究。这标志心理学从哲学的母体中分享出来,成为一门独立的实践科学。冯特因此也被视为科学心理学的创始人。5。冯特创办第一个心理学杂志《哲学研究》,出版了第一部科学心理学专著《生理心理学原理》
6。心理现象分为心理过程和人格 7。心理过程是指人的心理活动产生发展与变化的过程，包括认知过程情绪情感过程和意志过程。
8。认知过程：感觉，知觉，记忆，思维，想象。
9。人格是个体在遗传的基础上，在社会化过程中所形成的稳定的，具有一定倾向的心理品质或特征的总和，包括人格倾向性和人格心理特征两方面。
10。人格倾向性：需要，动机，兴趣，理想，信念，世界观。
11。人格特征：能力，气质，性格 12。心理学的研究方法：实验法(实验室实验法和自然实验法)，测验法，测量法，调查法(书面调查，口头调查)，临床法，个案法。
13。实验室实验法严密控制的实验条件：1严格控制实验情境，昼排除无关变量的影响；2根据实验条件，按科学方法选取被试；3严格控制实验刺激，使之以不同水平、性质、条件按规定的方式、时间顺序呈现；4严格控制被试的反应，用指导语引导反应方向与范围。
14。临床法是指临床心理学最常用的方法。
15。个案法是对某个人深入而详尽的观察与研究。16。心理学的研究原则：客观性原则、系统性原则、理论联系实际原则。17。心理学的研究任务：描述心理现象，解释心理活动的机制，预测和控制心理行为。
18。心理学的历史分为哲学心理学时期和科学心理学的创建发展时期。19。哲学心理学时期，大约从公元前6世纪至公元19世纪中叶，包括古代，中世纪，近代(文艺复兴时期及17—19世纪上半期)
20。科学心理学的创建和发展时期，从19世纪后半叶至20世纪七八十年代，包括科学心理学孕育的时代背景，诞生及其后来的学派纷争，直至逐渐走向学派整合的当代心理学。21。科学心理学诞生的时代背景：1。近代哲学思潮的影响(17世纪法国的更改主义代表人笛卡尔和17—18世纪英国的经验主义代表人物洛克)2。生物学的影响代表人物英国达尔文，1859年发表了划时代著作《物种起源》3。生理学的影响，代表人物的缪勒、赫尔姆霍兹、贾尔纳。22。冯特对科学心理学的贡献： 冯特是科学心理学的创始人，他的贡献主要有三个方面：1。他开创了心理学成为一门独立的实验科学的历史2。他是科学心理学诞生后第一个心理学派的奠基人3。他培养了一支国际心理学专业队伍。
23。现代心理学的学派纷争：
1。构造主义心理学，研究对象是意识、经验、代表人物冯特弟子铁钦纳2。机能主义心理学，研究对象是意识流，代表人物詹姆斯3。行为主义心理学，研究对象是人类和动物的行为，其创始人是华生。4。完美主义心理学，也叫格式塔心理学派，整体不等于部分的总和，代表人特是韦默特5。精神分析心理学，弗洛伊德的本能论，潜意识是人的精神活动的主体，缺乏科学依据6。人本主义心理学，研究人的本性、潜能、尊严、体质、创始人马斯洛和罗杰斯。
24。当代心理学的特点：当代心理学呈献出多种研究取向整合和分支学科繁茂发展的特点。
25。为什么心理学是从事教育活动的基础科学？1。教育活动要遵循受教育的身心发展规律。2。教师工作要有心理学指导3。掌握和运用心理学理论是老师专业化的指标。26论述：教师职业必备的心理素质1。高尚的职业品德2。广博的知识，深厚广博的知识积累是老师教学质量的基本保证，广大教师只有不断学习更新知识，才能在学生心目中树立博学的形象和较高的教育威信3。完美的人格4。全面的能力(教育教学能力，组织管理能力，系统学习能力)5。专业的技能a教学设计技能，教学设计技能是老师在课前分析和把握教材，熟悉和了解学生发展规律，选择教学手段，确立教学方法，并对教学过程的环节，节奏及内容进行设计的方式，这项技能是形成其他技能的基础，也是取得良好教学效果的前提b教学语言技能c教学监控技能，是指老师为了保证教学的成功达到预期的教学目标，在教学过程中，将教学活动本身作为意识的对象，不断对其积极、主动的计划、组织、引导、检查、评价、反馈、控制和调节的行为方式d教学操作的示范技能e教学评价技能f教学研究技能g思想教育及心理辅导技能
27。老师就掌握的心理辅导技术
一、关注技术。
二、倾听技术。
三、沉默技术。
四、宣泄技术。
五、探讨技术
1。要对学生提出的问题多做讨论，少做评论；2。要启发学生从不同角度来看待当前面临的问题3。要以商量的口吻，让学生表达自己对所讨论问题的观点与立场4。要帮助学生辨证的看待个人成长中出现的困难和挫折6。面对技术7。自我表露技术8。行为矫正技术。
第二章 中学生的身心特征
1。人的生长从胚胎阶段开始，经历一系列的变化过程，这些变化过程是有顺序的，不可逆的，与一定年龄相对应，在身体环境的社会文化及教育的影响下呈现出规律性的发展。2。胚胎发展过程：1。胚种阶段(0-2周)2。胚胎阶段(3-8周)3。胎儿阶段(9-38周)3。产前环境对个体发展的影响：1。生育年龄2。孕期营养3。胎教4。母亲的情绪
4。人的身体包括八大系统：神经，内分泌，呼吸，循环，消化，运动，泌尿，生殖
5。神经系统分为中枢神经系统的周围神经系统
6。中枢神经系统包括脑和脊髓，脑分为脑干，小脑，间脑三部分
7。周围神经系统由脑神经，脊神经，植物性神经组成，植物性神经又包括交感神经和副交感神经两部分。8。人体的发展过程：1。胎儿期2。初生儿到成人的时期。3。成人期4。老年期
9。身体的发育。1。身体的总发育2。生殖系统的发育3。神经系统的发育 10。高级神经活动主要指大脑皮层所完成的条件反射活动。
11。脑常说的发展经历了定位说，整体说，机能系统说，模块说
12。反射是有机体的神经系统的参与下，对内外环境刺激做出的规律性回应
13。实现反射活动的神经通路叫反射弧，它由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五部分组成。14。反射分为无条件反射和条件反射。无条件反射是与生俱来的、不学即会的反射。条件反射是有机体在无条件反射的基础上，经过后天训练和学习建立起来的反射，是反射活动的高级形式。15。条件反射分为经典条件反射(巴甫洛夫的狗)和工具性条件反射/操作性条件反射(斯金纳箱)。
16。经典条件反射与操作性条件反射的共同点：1基本原理相同。2都可以建立多级条件反射。3都有泛化和分化现象。
17经典条件反射与操作性条件反射的区别：1刺激不同。2神经系统的操作水平。3具有不同的生物学意义。18。从广义上讲，心理的发生与发展分为种系心理的发生发展和个体心理的发展。所谓种系心理的发生发展指的是从动物到人类的心理演变过程。它包括两个过程：一个是动物心理的发生与发展；一个是人类心理的发生与发展。狭义的心理发展指的就是个体的心理发展，指个体从出生到成熟，再到衰老整个生命历程中的心理发展。
19。动物心理的进化经历了感觉阶段、知觉阶段、思维萌芽阶段。20。促进人类祖先转变为人类有三个前提条件：一是手的发展和直立行走；二是劳动；三是语言的产生。21。个体心理发展的阶段划分：1乳儿期(0-1岁)，2婴儿期(1-3)，3幼儿期/学龄前期(3-
6、7)，4童年期/学龄初期（6、7-
11、12)，5少年期/学龄中期（11、12-
14、15)，6青年初期/学龄晚期（14、15-
17、18)，7青上中期(19-25)，8成年期(25-45)，9中年期(45-65)，10老年期(65岁以后)。22。心理发展的年龄特征：是指在每个年龄阶段形成并表现出来的一般的、典型的、本质的心理特征，具有阶段性、连续性、稳定性、可变性的特点。
23。心理发展的内部矛盾是心理发展的根本动力。24。影响中学生心理发展的因素：1遗传因素(遗传、生理成熟)，2自然环境因素(空气质量、噪声、社会密度、自然灾害)，3社会文化因素(文化传统、拷贝世界、学校教育)。
25为什么说学校教育对人的心理发展起着主导作用？
首先，教育具有明确的目的性和方向性；其次，学校教育具有计划性、系统性以及组织性；最后，学校教育是通过一支经过专门训练的教师队伍担负培养人的工作。
26。青春期是生长发育的第二高峰。27。中学生身体发育特征1。身体外形的变化2。生理机能的变化3。性的发育和成熟
28。中学生心理发展的一般牲1。过渡性，即从幼稚期向成熟期的过渡2。闭锁性(表现为记日记、与人交往变的不那么坦率)3。社会性。
29。中学生心理发展的具体表现 一．思维的发展
初中生思维最主要的特点就是其思维的抽向性，体现在1运用假设2逻辑推理3运用逻辑法则
初中生思维品质中也显示出明显的矛盾性，体现在：1思维的创造性和批判性日益明显2。思维的片面性和表面性依然存在高中生思维发展的特点：1。抽象逻辑思维发展的特点a高中生的抽象逻辑思维已具有充分的假设性，预计性和内省性。B高中生的形式逻辑思维处于优势，辩证逻辑思维迅速发展c抽象逻辑的发展在高中阶段进入成熟期2。形式逻辑思维的发展的特点体现在a概念的发展b推理能力的发展c运用逻辑法则的发展。二．情绪情感的发展
初中生情绪发展的特点1。强烈、狂暴性与温和、细腻性共存2可变性与固执性共存3内向性与表现性共存 实践生情感发展的特点1。自我意识增强，自尊的需要迫切2。情感有文饰、内隐和曲折性3。情感容易受挫折，忍受能力差
高中生情绪发展的特点1。情绪的延续性2。情绪的丰富性3。情绪的特异性
高中生情感发展的特点1。情感逐渐由不稳定到稳定2。情感丰富多彩，复杂深刻
三．人格的发展
初中生：1。意识高涨2。反抗心理 高中生：1。自我意识的高度发展2。价值观的确定3。自治需求
30。指导中学生身心发展的一般原则 一。初中生心理指导1。提前做好青春期性教育的知识和心理准备2。学校家庭教育相结合3。培养乐观身上的情绪
二。高中生的心理指导1。引导学生客观评价现实2。加强学生方法的指导3。各级开展文体活动4。强化心理素质的训练。
第三章 中学生的学习
1、什么是学习？有广义和狭义之分。广义的学习指人和动物在生活中获得个体经验并由经验引起相对持久的心理和行为变化的过程。包含三层含义：1学习是人与动物共有的心理现象。2学习表现为行为的变化，而引起有机体行为变化的原因是个体经验的习得。3学习所造成的行为变
化，在行为品质上表现为行为水平的提升和持久稳定。狭义的学习是指人类的学习，包含三层含义：1人灯除了能够以直接的方式获取经验外，还能通过社会交往等形式获取大量的间接经验。2人类学习是以语言为中介的，语言、文字是人类经验的载体。3动物的学习是为了适应环境，是被动的，而人类的学习是积极主动地适应和改造环境，并求得生存和发展的过程。
2、学生的学习：1学生的学习是在教师指导下展开的。2学生的学习以掌握间接经验为主。3学生的学习是为了促进全面发展。4学生的学习是为未来的实践作准备的。
4、学习的种类：一依学习水平划分：1信号学习2刺激—反应学习3系列学习4言语联想学习5辨别学习6概念学习7原理学习8解决问题学习。二依学习内容和方式划分：1接受学习和发现学习2意义学习和机械学习。三依学习内容和结果划分：1知识的学习2技能的学习3品德的学习
5、学习理论：1刺激—反应理论2认知理论3社会学习理论
6、什么是学习迁移：是指一种学习结果对另一种学习的易化或干扰现象
7、学习迁移的种类：1根据迁移作用的性质：正迁移和负迁移。2根据迁移的时间顺序的不同：顺向迁移和逆向迁移。3根据迁移的内容的不同抽象和概括水平：水平迁移和垂直迁移。4根据内容的不同：一般迁移和具体迁移。
8、学习迁移的基本理论：1形式训练说2共同要素说3经验概括说4关系转换理论5认知结构说
9、影响学习迁移的主要因素：1相似性2原有认知结构(1学习者是否拥有相应的背景知识是迁移产生的基本前提条件2学习者是否具有相应的认知技能或认知策略以及调节、控制认知活动的元认识策略也影响着迁移的产生。)3对学习材料的概括水平4心向与定势，心向是一种心理准备状态。
17、促进学习迁移的教学策略：1确定明确、具体的教学目标2精选教材3合理编排教学内容4选择恰当的学习方法。5创设与应用情境相似的学习情境。6提高对基本原理的理解水平
18、知识的理解：理解是指个体运用已有的知识、经验去认识未知事物的属性、联系与关系，直至解释其本质及规律的思维过程。知识理解的实质是新知识与学习者认知结构中已有的适当观念建立起非人为的和实质性的联系。
19、简答：理解的标志？1知道“是什么”。明确知识的表面含义，能正确描述知识的内容。2知道“为什么”。进一步理解所学知识内容，了解其内在的逻辑依据和本质联系。3能举例复述。能用自己的语言流畅地、合乎逻辑地复述知识、举出实例，对原文能进行压缩、扩展或改组，能根据原文合理地提出问题。4融会贯通。对所学知识能举一反三，触类旁通，新旧知识已建立起有机的联系。
20、促进知识理解的条件：1加强新旧知识的联系2提供必要的感性材料3利用变式和比较。变式是指不断地变换材料的呈现形式，从不同角度和方面使非本质特征不断变化，本质特征保持不变，以突出事物的本质特征。
21、知识的应用概念：主要指应用已学过的知识解答各种口头或书面的作业题，以及应用已学过的知识完成各门学科所规定的练习作业。在这种情况下，知识应用的实质是将抽象知识具体化的过程。
22、知识应用的一般过程：1审题2相关知识的重现3课题类化和解题判断的形成23、影响知识应用的因素：1知识的领会与巩固程度2问题的特征3学生的智力活动水平
24、什么是技能？指通过练习而形成的，趋于完善化的、自动化的活动方式
25、技能特点：1技能是一种完善化了的动作系统，而不是零碎、散乱、偶然组合起来的动作。2技能以已有经验为基础，技能与经验之间有密切联系。3技能是通过练习而形成的，练习起着关键作用。
26、技能的种类：动作技能和智力技能
27、动作技能和智力技能的关系：区别：1活动的对象不同2活动的结构不同，动作技能其动作是外显的，智力技能是借助于内部言语实现的3活动的要求不同。联系：动作技能经常是智力技能形成的最初依据，智力技能的形成常常是在外部动作技能的基础上，逐步脱离外部动作而借助于内部言语实现的。
28、技能形成的阶段：一动作技能的形成：1认知定向阶段2掌握局部动作阶段3初步掌握完整动作阶段4动作协调完善化阶段。二智力技能的形成：1活动的定向阶段2物质活动与物质化活动阶段3有声言语阶段。4无声的外部言语阶段5内部言语阶段
29、技能形成的标志：一动作技能：1动作结构的变2动作品质的变化3活动的调节功能加强。二智力技能：1智力活动脱离了物质或特质化活动的支持2智力活动的进程压缩，快速反应代替了详尽、展开的推理过程，思维灵敏，思维深度和广度都有所提高。3智力活动自动化，几乎成了无意思的活动。
30、技能的练习：练习是技能形成的主要途径。练习的结果可以用“练习曲线”来表示，练习曲线也叫学习曲线，是表示一种技能形成过程中练习次数和练习成绩之间关系的曲线。
31、简答：提高有效练习效率的条件：1确定练习目标2恰当安排练习时间3充分有效的反馈4灵活采取练习方式。
32、品德和道德：品德即道德品质，是指个体按照社会道德准则行动时，对社会、对他人、对周围事物表现出来的某些稳定的心理特征或倾向。道德是一定社会调整人们相互关系的行为规范和准则的总和。
33、品德与道德的关系：区别：1道德是一种社会现象，是人们辨别是非善恶，指导或调节行为的尺度。品德是一种个体现象，是个体人格的重要组成部分。2品德和道德所反映的内容不同。3品德和道德产生的力量源泉不同。道德产生的力量源泉是社会需要，而品德是个体的需要。联系：1品德是道德的具体化。2道德影响着品德的形成与发展。3个体的品德对社会道德状况有一定的反作用。
34、品德的心理结构：道德认识、道德情感、道德意志、道德行为。
35、品德发展的阶段理论：一皮亚杰的道德认知发展论：皮亚杰发现，儿童道德判断能力的发展与其认识能力的发展存在着互相对应、平衡发展的关系，这种认识能力是在与他人和社会的关系中得到发展的，从而提出儿童的道德判断是一个从他律到自律的过程，分三阶段：1前道德阶段2他律道德阶段或道德实在论阶段，(特点：1单方面地尊重权威，有一种遵守成人标准和服从成人规则的义务感。2从行为的物质后果来判断一种行为的好环，而不是根据主观动机来判断。3看待行为有绝对化的倾向。4赞成惩罚，并认为受惩罚的行为本身就说明是坏的，还把道德法则与自然规律相混淆，认为不端的行为会受到自然力量的惩罚。)3自然道德或道德主观主义阶段。(特点：1儿童已认识到规则是由人们根据相互之间的协作而创造的，因而它是可以依照人们的愿望加以改变的。2判断行为时不只是考虑行为的后果，还考虑行为的动机。3与权威和同伴处于相互尊重的关系，儿童能较高的评价自己的观点和能力，并能较现实地判断他人。4能把自己置于别人的地位，判断不再绝对化，能够看到可能存在的几种观点。5提出的惩罚较温和，更为直接地针对所犯的错误，带有补偿性，而且把错误看作是对过失者的一种教训)二柯尔伯格的道德发展阶段论：柯尔伯格用道德和两难故事法研究道德发展，他提出了三水平六阶段的理论：1前习俗水平(阶段1：惩罚定向阶段，阶段2：寻求快乐定向)2习俗水平(阶段3：好孩子定向，阶段4：权威定向)3后习俗水平(阶段5：社会契约定向，阶段6：普遍的伦理原则定向)
36、青少年品德心理的特点：1逐渐从他律变成自律，伦理道德已经开始形成。2处于动荡性向成熟性的过渡。
37、论述：学生品德的培养：1提高学生的道德认识能力。2激发学生的道德情感体验(1对学生开展道德认识教育的同时，激发他们的情感。2提供榜样的具体形象和生动事例，引起情感上的共鸣。3真情感化，激发和保持学生的道德情感)3加强学生道德意志的锻炼4注意学生的道德行为训练。
38、青少年品德不良产生的原因：一青少年品德不良的客观因素(1家庭教育2学校教育3社会环境)二青少年品德不良产生的主观因素(1缺乏正确的道德观念2意志力薄弱3好奇心强4偶然失足到养成不良习惯。
39、青少年品德不良的矫正：1学校应尽量创造一个良好的教育环境。2家长是孩子第一任老师，应从小重视孩子的思想品德、行为习惯的教育培养，不能只盯着孩子的分数。3青少年自身应加强主体意识的培养，面对良莠不齐、鱼龙混杂的社会现象，青少年应培养自己的识别、抵制能力，不肓目从众。在正确的教育方式指导下，努力学习，尽快树立起科学的世界观。4社会各方面都应关心青少年的健康成长。
40、学生困难的特征：1智力都是正常的2存在思想品德比较落后或学业成绩不良，甚至两者兼而有之。3上述两方面的问题不是由于生理缺陷造成的，也不是环境教育剥夺的结果，而是学校、家庭、社会及本人主观原因所致。4学习困难学生需要特殊的督促、辅导和帮助。
41、学习困难的类型：1暂时学习困难学生2能力困难学生3动力困难学生4整体困难学生。
42、学习困难产生原因：1认知困难2人格因素3人际关系4环境因素
43、论述：学习困难的辅导：1引导学习困难学生正确认识自我2帮助学生树立自信心3帮助学习困难学生获得成功感(1要降低教学目标要求2帮助他们确定成功的标准3要肯定他们的任何一点进步)4激发学习困难学生的求知欲5讲究教育教学方法6创设有利于学习困难学生进步的环境。第四章 感觉与知觉
1什么是感觉？感觉指人脑对直接作用于感觉器官的事物个别属性的反映，是一种简单的心理过程。
2、感觉过程：1对感受器的刺激过程2传入神经的活动3中枢神经系统特别是大脑皮质的过程，从而产生感觉经验。
3、感觉的种类：根据刺激来源于有机体外部还是内部，可分为外部感觉和内部感觉。外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉和肤觉。内部感觉包括平衡感觉、运动感觉、内脏感觉。
4、感受性和感觉阈限：感受性指感觉器官对刺激物的感觉能力。感觉阈限指能引起感觉的持续一定时间的刺激量或刺激强度。
5、绝对感受性和绝对阈限：绝对感受性指刚能觉察出最小刺激强度的能力。绝对阈限指刚能引起感觉的最小刺激量。两者成反比。
6、差别感受性和差别阈限：刚能察觉出两个同类刺激物之间最小差异量的感觉能力叫差别感受性。刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量叫作差别阈限，也叫最小可觉差。
7感受性的变化规律：
一、同一感觉的相互作用：1后象2感觉适应3感觉对比。
二、不同感觉的相互作用：1不同感觉的相互影响2联觉3不同感觉的相互代偿，当某种感觉受损或缺失以后，其他感觉会予以代偿，就是不同感觉的代偿作用。
8、感光细胞：椎体细胞和杆体细胞
9、颜色具有三个基本特性：色调、明度、饱和度
10、颜色混合的两种情况：色光混合和颜料混合11、色觉理论包括：杨—赫尔姆霍茨的三色说和黑林的四色说
12、听觉：声波振动鼓膜产生的感觉。引起听觉的适宜刺激是频率。
13、听觉器官对声波的反应表现为音高、音响和音色
14、听觉理论包括地点说和频率说
15、知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的事物整体的反映。知觉包括相互联系的几种作用：觉察、分辨和确认。
16、感觉和知觉的区别：1感觉是介于心理和生理之间的活动，它的产生主要来自于感觉器官的生理活动以及客观刺激的特理特性，相同的客观刺激会引起相同的感觉。而知觉则是以生理机制为基础的纯粹的心理活动，它的产生是在感觉的基础上对物体的各种属性加以综合和解释的心理活动过程，处处表现出人参与。2感觉是人脑对客观事物的个别属性的反映，知觉则是对客观事物的不同属性、不同部分及其相互关系的综合的、整体的反映。3从感觉和知觉的生理机制来看，感觉是单一分析器活动的结果。而知觉则比感觉复杂，它是我多种分析器协同活动对复杂刺激物或刺激物之间的关系分析综合的结果。
17、知觉的种类：一空间知觉：是对客观世界三维特性的知觉，具体指物体大小、距离、形状和方位等在头脑中的反映。包括1形状知觉2大小知觉3深度知觉。为人们提供知觉物体深度与距离的线索主要包括：1单眼线索(1相对大小，2插入或遮挡，3线条透视，4纹理梯度，5相对高度，6光线和阴影，7空气透视，8相对运动或运动视差)2双眼线索(1视轴辐合或双眼会聚，2双眼视差)二时间知觉，是对事物发展的延续性、顺序性的知觉。三运动知觉，四错觉，在特定条件下对客观事物必须会产生的某种固有倾向的歪曲知觉。
18、知觉的特性：1选择性2整体性3理解性4恒常性
19、影响知觉选择性的主要因素有：1对象和背景的区别2在固定不变的背景上，运动的物体成为知觉的对象3知觉的选择性也受到知觉者的需要、兴趣、爱好以及知识经验的影响。20、知觉整体性主要受以下四种因素影响：1知觉对象的特点，如接近、连续等因素2对象各组成部分的强度关系3对象各部分之间的结构关系4知识与经验影响知觉的整体性 21观察力是一种高级的知觉能力 22观察是知觉的特殊形式，它是有预定目的的、有计划的、主动的知觉过程。
23观察力是一种有意识、有目的、有组织的知觉能力，它不只是单纯的知觉问题，而是包含着理解、思考、有目的、有计划的知觉。
24中学生观察力的发展特点：1目的性强2准确迅速3长期坚持4正确理解
25中学生观察力的培养：1训练学生的观察能力2明确观察任务3激发学生的观察兴趣4教给学生观察的方法。
第五章 记忆
1记忆是人脑中积累和保存个体经验的心理过程。
2记忆的过程：记忆是通过识记、保持、再认或回忆这三个环节在人脑中积累和保存个体经验的过程;从信息加工论的观点看，记忆是人脑对外界输入的信息编码、储存和提取的过程。
3记忆的各类：1根据记忆内容的不同分为形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆和运动记忆;根据记忆的意识参与程度分为：外显记忆、内隐记忆。4从信息加工角度上说，一个结构性的信息加工系统，是由三个不同的子系统构成的：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。
5感觉记忆：感觉记忆会对感觉信息初步登记，感觉记忆容量大，时间短。6感觉记忆的种类1图像记忆2回声记忆
7感觉记忆的特征1感觉记忆在瞬时能储存大量的信息2感觉记忆中的信息保持时间很短3感觉记忆中的信息是未经任何加工的，是按刺激的物理特性原样直接加以编码和储存的。4感觉记忆中的一部分信息由于模式识别而被传送到短时记忆中，并在那里赋予它以意义。
8感觉记忆中只有能够引起个体注意并被及时识别的信息才有机会进入短时记忆。
9短时记忆的容量大约是7±2个组块，一般不超过一分钟。
10适时记忆的编码：听觉编码、视觉编码
11实验结果表明。短时记忆的信息撮是以完全系列扫描方式进行的。12长时记忆是指存储时间在1分钟以上的记忆。长时记忆的容量是无限的。
13长时记忆的存储：1陈述性记忆与程序性记忆，陈述性记忆指对用来表征外部世界的物体和事件及其相互联系的知识的记忆。程序性记忆包括各种基本条件反射和各种习得的动作。2情景记忆与语义记忆。
14保持量的测量1回忆法2再认法3再学法4重构法
15遗忘是对识记过的材料不能再认和重现，或是错误地再认和重现。遗忘可分为暂性遗忘和永久性遗忘。16遗忘的规律：遵循先快后慢的原则(艾宾浩斯曲线)
17影响遗忘的因素：1识记材料的性质与数量2识记材料的系列位置3学习的程度4情绪体验
18遗忘的原因1衰退说2干扰说(前摄抑制、倒摄抑制)3压抑说4提取失败说
19人们在记忆中常会伴有感性的直观形象—表象
20表象是保持在记忆中的客观事物的形象，即汉感知过的事物不在面前时在脑中再现出来的形象。
21表象的种类1根据表象来源的通道分为视觉、听觉、动觉、嗅觉、味觉、触觉等表象2根据对象范围和概括程度分为个别表象和一般表象3在刺激停止作用后脑中继续保持异常清晰、鲜明的表象，称为遗觉象
22表象的特征1形象性2概括性3可操作性
23表象的作用1感性认识到理性认识的桥梁2正确识别外界事物的参照3能调节和支配身体的运动。
24中学生记忆的特点(记忆最好的时刻是中学，达到11。04±0。4)1自觉运用有意记忆，同时有效地运用机械记忆2多方面的记忆效果达到个体记忆的最佳时期3有效的运用各种记忆策略。
25有效的记忆策略1复述2背诵3结果反馈4记忆线索5记忆个体的身心调节
26记忆术：自然盲语言媒介法2地点法3视觉表象法4首字母缩略词法5谐音法 第六章 思维
1什么是思维：思维是人脑对客观现实概括的和间接的反应，思维具有概括性和间接性的特点
2思维的基本过程：1分析与综合2比较，比较是重要的思维过程3抽象与概括
3思维的种类：1根据思维的凭借物和解决问题的方式，分为直观动作思维、具体形象思维和抽象逻辑思维2根据思维过程中是以日常经验还是理论为指导来划分分为经验思维和理论思维3根据思维结论是否有明确的思考步骤和思维过程中意识的清晰程度，可分为直觉思维和分析思维4根据解决问题时的思维方向，可分为聚合思维和发散思维5根据思维创新程度的少，分为常规思维和创造性思维
4什么是概念：概念是人脑对现实的对象和现象的一般特征和本质特征的反映，是思维的最基本单位。概念是用词来标志的。
5表象与概念的区别：表象既有事物的本质特征，也有事物的非本质特征，是一种感性的形象概括。概念具有非直观性和抽象性，它只包括事物的本质特征，而舍弃了非本质特征，有较高的抽象和概括水平
6概念的种类：1根据概念所反映的事物属性的抽象和概括的程度，分为具体和抽象概念。2根据所反映的事物属性的数量及其想到关系，可分为合取概念、析取概念和关系概念。3根据概念形成的途径，分为前科学概念和科学概念4根据概念的外延特征，分为单独概念、普通概念和集合概念。5根据概念的人为性，分为自然概念和人工概念。
7概念的形成过程：概念形成也称概念掌握，概念学习等，是指个体掌握概念本质属性的过程。概念形成是一个不精贯白日提出假设与验证假设的过程。
8影响概念形成的因素：1过去经验的影响2提供概念所包括事物的变式3下定义4在实践中运用概念5概念系统
9什么是推理：推理是从一个或几个已知的判断出发推出另一个新哦按判断的思维形式。
10推理的种类：1演绎推理2归纳推理3类比推理
11影响推理的因素：1推理材料的性质2前提气氛效应3赌徒谬误 12思维总是体现在问题解决中 13什么是问题解决：问题解决是由一定的情景引起的，按照一定的目标，应用种种认知活动、技能，经过一系列的思维操作，使问题得以解决的过程。
14问题解决的特征：1目标指向性2操作系列性3认知性操作
15问题解决的过程：1提出问题2明确问题3提出假设4检验假设
16影响问题解决的因素：1问题情境2功能固着3原型启发4定势5酝酿效应6问题解决的一般性障碍 17语言是人类最重要的交际工具，也是正常人赖以思维的工具。言语则是对语言的应用。不同种类言语的运用也体现了人们不同的思维方式。18语言和言语的区别：语言是工具(交际的工具、思维的工具)，言语则是对这种工具的运用。语言是社会现象，言语则是心理现象。19言语的种类：外部言语和内部言语 20影响言语理解的因素：1语境2推理3图式4策略 21想象：是在人脑中凭借记忆所提供的材料加工，从而产生新形象的心理过程，也就是人们将过去经验中已形成的一些暂时联系新折结合。
22想象的作用：1想象具有补充知识经验的作用。2想象具有超前认识的作用。3想象具有代替作用。
23想象的过程：1粘合2夸张与强调3拟人化4典型化
24想名的类型：1无意想象2有意想象(1再造想象是根据词语的描述或非语言(图样、图解、符号等)的描绘，在头脑中产生有关事物新形象的过程2创造想象是不依据现成描述而独立地创造出新形象的过程。3幻想根据幻想的社会价值和有无实现的可能性分为积极的幻想和消极的幻想)。
第七章 意识状态
1意识：在心理学中，意识和心理是两个不同的概念。就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、注意集中等。就心理内容而言，“意识”意味着受意愿支配的动作或活动，与自动化的动作相反。
2意识的特征：1知觉性2能动性3目的性4社会历史性 3意识的水平：1焦点意识2下意识3前意识4潜意识5意识的状态
4无意识：是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动的和过程
5常见的无意识现象/内容：1崔眠2白日梦3冥想
6注意：是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。有两个特点：指向性和集中性。
7注意的功能：1选择功能2维持功能3调节和监督功能
8注意的外部表现：一是适应性动作的出，二是无关动作停止，三是呼吸运动变化。
9注意的理论：1过滤器理论2衰减理率3晚期选择理论4认知资源理论5双重加工理论 10注意的种类：根据有无目的性和意志努力的程度，可分为无意注意和有意注意。
11无意注意：是没有预定止的，不需要意志努力的注意，也叫不随意注意。
12引起无意注意的原因：刺激物本身的特点和主体自身的特点。
13刺激物本身的特点：1刺激物的强度2刺激物的新异性3刺激物的活动和变化4刺激物之间的对比关系。14主体自身的特点：1凡是符合人的需要、引起人的兴趣的事物都能使人产生无意注意。2已有的知识经验。3生量状况和情绪状态。
14有意注意：是有预定目的，需要付出一定意志努力的注意，也叫随意注意。
15维持有意注意的条件：1目的任务要明确2合理地组织活动3克服困难 16注意品质：1注意的稳定性(是指注意能较长时间地保持在某一活动对象或活动上，这是注意在时间上的特性)2注意的范围(在同一时间内，人的注意能清楚地把握对象的数量，也叫注意广度)3注意分配(在同一时间内，心理活动指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象。)4注意转移(由于任务的变化，主动地把注意由一种活动转移到另一种活动上去的现象)
17影响注意稳定性的因素：与注意对象或活动本身的特点有关 18影响注意范围的因素：与知觉对象的特点有关
19影响注意分配的因素：1所从事的几种活动之间应该有内在的联系2注意分配与主体对几种活动的熟练程度或操作的自动化水平有关。
20影响注意转移的的因素：1原来注意的紧张度2新的注意对象的特点3人的神经过程的灵活性。
21注意品质的培养：1正确运用无意注意的规律组织教学2注重几种注意的交替运用以保持学生的注意力3良好注意品质地培养也依赖于个人的主观努力。
22对失眠症最常见的解决办法是服用安眠药和饮酒
23失眠的治疗方法：1刺激控制2睡眠限制3放松4锻炼5进食6避免使用兴奋剂。
24梦：心理学认为：梦是人在睡眠状态下发生的一种无意想象的极端形式。
25梦的作用：1梦对保持人的心理平衡和健康有一定的意义2做梦是人的一种基本需要3梦可以给睡眠中的大脑提供周期性的刺激。26药物成瘾种类：生理依赖和心理依赖
27常见致瘾药物的分类：1兴奋剂2抑制剂3致幻剂
28药物成瘾的影响因素：1生物学因素2心理学因素3认知因素4社会因素5文化因素 第八章 行为调控
1需要：是有机体内部的某种缺乏或不平衡状态
2需要是主观体验，是一种心理状态，特点：1对象性2紧张性3驱动性4周期性
3。需要的理论：1马斯洛的需要层次理论：把人的需要分为三层。2奥尔德弗的需要理论，把七层压成三层：生存需要、相互关系需要、成长需要。4需要的种类：1生物性需要(1进食需要2饮水需要3睡眠和觉醒需要4性需要)2社会性需要(1成就需要2交往需要3权力需要)
5动机：是激发、维持和调节人们从事某种活动、并引导该活动朝向某一目标进行的心理倾向或内在动力。6动机的功能：1激活功能2指向功能3调节与维持功能
7动机的产生：1需要是有机体内部的某种缺乏或不平衡状态。2个体是否最终产生动机和行为，不仅由其愿望和由此而产生的内驱力所决定，还要有与需要相适应的外界诱因。所谓诱因，就是指能满足个体需要的刺激物。内驱力并不能直接推动机体的动机行为，只能使机体处于更易反应、准备反应的状态，诱因才能使机体产生动机，导致行为。
8动机的种类：1根据动机的性质分为(生理性动机)和(社会性动机)2根据动机的意识水平分为(有意识动机)和(无意识动机)3根据动机在行为中所起作用不同分为(主导动机)和(从属动机)4根据动机来源分为(内在动机)和(外在动机)
9动机理论：1本能理论2内驱力理论3期望理论
10什么是意志：意志是意识 的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。
11意志行动的特点1意志总是指向一定的目的。2意志总是与克服困难相联系3意志行动是以随意动作为基础的。
12意志的品质:(多选 可能有简述→把四项概念写出)(下列各项属于意志品质的是)1。自觉性。是指对行动的目的有深刻的认识，能自觉地支配自己的行动。与自觉性相反的是受暗示性 和武断从事。2。果断性。是指迅速地、不失时机地采取决定的品质。与果断性相反的是优柔寡断 和草率决定。3。坚韧性。是指坚持不懈地克服困难，永不退缩的品质。与坚韧性相反的品质是动摇 或执拗。4。自制力。是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪、约束自己言行的意志品质。与自制力相反的表现是任性和却懦。
13意志行动的过程:从动机的冲突到目标的实现，意志行动的过程一般可以分为采取决定 和执行决定 两个阶段。
1。采取决定阶段。采取决定阶段包括动机冲突和目标的确立、方法和策略的选择、计划的制定等几个环节。(1)动机冲突和目标的确立。勒温根据人类的趋势行为把冲突和动机分为四种形式。第一、双趋势冲突，也称接近-接近式冲突。所谓的“鱼和熊掌不可兼得”就属于这种冲突。第二、双避式冲突。第三、趋避式冲突。第四、双重趋避式冲突。
(2)行动方法和策略的选择。方法和策略的存在个体差异，也反映着个人意志水平的高低。(3)行动计划的制订 2。执行决定阶段。
(1)执行决定阶段的主要困难。第一、执行决定过程中，需要行为者付出一个的智力和体力，甚至要忍受行动中带来的痛苦体验。人和中的任何成功，都需要付出艰辛和努力。第二、执行决定过程中，个体还需要克服许多人格中原有的消极品质，如要刻苦学习就要与懒惰做斗争。第个人的人格中都会有一些消极的方面，所在战胜自己实际上是人生中面对的最大困难。第三、执行决定过程中，与行动目标相矛盾的消极动机还可能重新出现，使人对自己的产生动摇，甚至会使行动脱离戏剧家[预定的轨道。第四，执行决定过程中，人们还可能产生新的动机，新的目标，会在心理上同原有的行为目标发生冲突，干扰意志行动的执行。
(2)战胜的有效条件。第一、坚定的信念是克服困难的基本条件。第二、目标的意义和价值。第三、对目标完成与否后果的意识。14什么是挫折：挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。15挫折的产生需要三个因素：①挫折情境，②挫折认识，这是产生挫折和如何对待挫折的关键，③挫折反应。16挫折的反应：个人对挫折的反应表现在三方面，即情绪性反应、理智性反应 和人格的变化。
17挫折的应对：(典型的简答、论述)挫折在人们的生活中是不可避免的。战胜挫折的策略和方法主要有： 1。正确对待挫折。2。改善挫折情境。
①对挫折情境的改善首先应预防挫折的发生。②改变情境的另一种方法是暂时离开挫折情境，到一个新的环境中去。
3。总结经验教训。
善于总结失败和挫折中的教训是增强挫折承受力的重要方面。4。调节抱负水平。
要使个体在活动只产生成就感又不至于受到挫折，就要提出适合个体能力水平的、具有挑战性的标准。5。建立和谐的人际关系。
建立和谐的人际关系对于增强挫折的承受能力是有积极作用的。18什么是情绪：情绪是人对客观事物是否符合自己需要 而产生的态度和体验。情绪的构成包括三个层面：(1)在认知层面的主观体验(2)在生理层面上的自我唤醒(3)在表达层面上的外部行为。
19需要是产生情绪的重要基础。20起主导作用的情绪通常与人的主导需要相联系。
21情绪与认知：情绪不同于认知过程。认知过程是人对客观事物本身的反映，而情绪则是对客观事物与人的主观需要之间的关系反映。情绪与认知又是有联系的，一方面，认知是情绪产生的基础，另一方面，情绪也影响认知过程。
22情绪与情感的关系。
情绪和情感这两个词的含义存在一些细微的差异。(区别)
1。情绪通常与生理需要相联系，人和动物都有情绪，情感与人的社会需要相联系，是人所独有的。
2。情绪具有较大的情境性和暂时性，情感则具有较大的稳定性。情绪往往随情境活一世需要的出现而发生，而情感是基于深入的认知和一贯的态度，因而具有稳定性和深刻性。3。情绪有较多的外显性和机动性，情感则有较多的内隐性和深刻性。当人处于某种情绪状态时，经常忽悠明显的外在表现，情绪没有明显的外部表现。(联系)
虽然情绪和情感有所不同，但其差别是相对的。他们往往交织在一起，是一种心理活动。一般来说，情感的产生总伴随有情绪反应，而情绪的变化经常手情感的的支配。从某种角度可以说，情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。23情绪的两极性(空/多)：情绪的两极性是指每一种情绪都能找到与之对应的情绪。表现在快感度、紧张度、激动度和强度上。
(一)快感度。情绪有肯定的与否定的两级。
(二)紧张度。情绪有紧张和轻松之分，一般来说中等程度的紧张效果比较好。(三)强度。人的任何情绪在强度上都有着由强到弱的变化等级。(四)激动度。情绪有激动和平静之分。24情绪状态：情绪状态是指在某种事件或情景影响下，在一定时间所产生的激动不安状态。根据不同的强度、速度、持续时间和外部表现，情绪状态一般分为心境、激情 和应激。(一)心境：是一种具有感染性的、比较持久而微弱的情绪状态。心境具有(弥漫性)的特点。
(二)激情：是指一种强烈而短暂的、爆发式的情绪状态。
(三)应激：是在出乎意料的紧急状况下所引起的情绪状态。(急中生智，呆若木鸡)25情绪理论
(一)詹姆斯—兰格理论：情绪先于反应。情绪是对有机体内部和外部生理变化的意识。
(二)坎农—巴德理论：主张丘脑在情绪形成中起重要作用。1927年，坎农提出了丘脑说，后来得到巴德支持并加以扩充
(三)沙赫特的情绪认知理论：情绪的体验是一种生理唤醒和认知评价相结合的状态，两者对于情绪的发生同等重要。
26不良情绪的调控(简答)
调节和控制负面情绪一般要做到以下几个方面：(4点)
(一)觉知自己的情绪状态。
在处于情绪状态时，自己主动地认识到负面情绪时，对自我状态暂时不做反应也不加评价。(二)转移注意力。
当认识到自己正处于激动的情绪状态时，就要有意识地转移注意力，以使它不至于爆发和难以控制。(三)合理地发泄情绪。
1。在在适合的场合哭泣。2。向他人倾诉。3。做比较剧烈的运动。4。放声歌唱或放声叫喊。(四)自我激励。
善于自我激励的人能有效地集中注意力，具有较强的成就动机，并能保持稳定的乐观态度。27什么是压力：压力是表现出某种特定症状的一种状态，这种状态是由生理系统中因对刺激的反应所引起的非特定性变化所组成。压力通常包括三种不同的含义：1指那些使人们感到紧张的事件环境刺激2指机体对刺激的紧张反应3指由于机体与环境之间的“失衡“而产生的一种身心紧张状态。
28当人们面对压力时会产生一系列心理、生理的反应。29压力源的种类。
压力产生于压力源。生活中所遇到的压力源可能存在于自身，也可能存在于环境中。自身的压力源称为内因性压力源；环境的压力源也称外因性压力源。但人际关系 是造成压力的最主要来源，心理学家在研究中通过分析造成压力的各种生活事件，提出了四种类型的压力源： 1。躯体性压力源。2。心理性压力源。3。社会性压力源。4。文化性压力源。30压力反映的表现：1。生理反应。2。行为反应。3。心理反应。
31压力反应的阶段(多/单/填)：1。冲击阶段。2。安定阶段。3。解决阶段。32压力的作用
(一)压力的正效应(多)1。满足满足基本需要。2。增强人的适应性。3。增强抵抗力。
(二)压力的负效应1。认知。专心和注意范围缩小，记忆力衰退，记忆范围引人缩小，思维模式变得纷乱无章2。情绪。表现为心理和身体的紧张增加，无法放松，感觉不好，烦恼、焦虑产生，热心人变冷漠，精神萎靡不振，自我效能感降低3。综合行为。表现为说话结巴，经常旷工，滥用增加、对酒精、尼古丁、咖啡因上瘾，情绪起伏不定，睡眠紊乱或失眠。33影响压力的主要因素及压力调节方法。(多/简)
(一)影响压力的主要因素：1。经验。经验影响人们对压力的感受，增加经验能增强抵抗压力的能力。2。准备状态。对即将面临的压力事件是否有心理准备也会影响压力的感受。3。认知。认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要的作用。一位哲学家说，人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。4。性格。不同性格特征的人对压力的感受不同。5。环境。一个人的压力来源与他所处的小环境有着直接关系。(二)压力的应对：一般而言，应对压力的策略有两类：处理困扰与减轻不适应。处理困扰直接改变压力来源；减轻不适感不直接解决问题，而是调节自己，消解不良反应。
1。不良的应对方法。①依赖药物，②酗酒抽烟。
2。正确的应对方法(多)：了解自己的能力，制订切实可行的目标；劳逸结合，积极休息，培养业余兴趣爱好；加强体育锻炼，生活有规律，睡眠充足；建立和扩展良好社会支持系统，拥有朋友；积极面对人生，自信豁达，知足常乐，笑口常开；改变不合理观念，通过有意地改变，通过有意地改变自己的内部语言来改变不适应状况。
3。放松训练。
34工作倦怠与健康护理系统 职业枯竭 又称“工作倦怠”，是指在工作重压下的一种身心疲惫 的状态。如果某人出现精力不济、极度疲乏以及失眠、头痛、背痛、肠胃不适等症状，极可能是患上了职业枯竭。心理咨询师因其工作性质，最容易患职业枯竭，占总比重的40%；其次是教师，占20%；此外是新闻工作者、警察和医护人员等。
35中学生的情绪障碍(多)(一)焦虑：是指一个人预测将来会有某种不良后果产生，或模糊的威胁出现时的一种不愉快情绪，通常由焦虑、紧张、失望、不安、恐惧、焦急等感受交织在以其。焦虑是中学生中常见的异常情绪。(二)易怒：就是指容易冲动、急躁、爱发脾气。(三)抑郁：是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落、心情悲观、郁郁寡欢、闷闷不乐、思维迟缓、反应迟钝等。(四)恐惧：是指具有病理性特点的恐惧，即对常人一般不害怕的事物感到恐惧。在中学生中，最为常见的恐惧症是社交恐惧。(五)孤独：孤独心理又称“闭锁心理”。由于孤独心理而产生的一种感到与世隔绝、孤单寂寞的情绪体验称为孤独感。(六)烦恼：是中学生最为常见的负面情绪。(七)挫折感。(八)厌学情绪：是指学生对学生的生活失去兴趣，产生厌倦情绪，持有冷漠态度，甚至厌恶与学校、学习有关的一切不良心理现象。36产生情绪障碍的原因：(多选)(一)生理。(二)学习。(三)自我心理。(四)人际关系。(五)社会。37中学生情绪障碍的调节(论述 /案例分析)
中学时代是人生发展的一个转折期。在这个阶段，学生的情绪情感迅速发展，对自己情绪情感的调控能力也用 所提高，但他们毕竟还是孩子，在生活学习中遇到许多问题感到束手无策，带来不小心理压力。因此，让学生了解自己的情绪情感发展的特点，教会他们情感的调控与宣泄，促进他们情感世界健康地发展，也就显得十分重要了。
(一)提高认知水平，丰富情感体验。要提高学生的认识水平，使学生清楚地认识到情绪异常的不良后果，从思想上产生克服坏脾气的强烈动机和决心。教育工作者应该将提高认识水平和丰富情感体验结合起来。在认知传授时，既要讲清道理，又要有情感色彩。
(二)调节情绪状态，合理宣泄。不良情绪可以通过采取合理宣泄的方法来衰减或消除，如痛哭、写日记等。
(三)转移注意力。
首先要有意识地转变注意焦点。其次可以自觉地改变环境，缓解消极的心理情绪。
(四)自我言语暗示。
言语的词句和词调的选择都会影响人的情绪。运用适当的言语暗示自己，有利于情绪的平静。(五)加强心理健康教育。
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。第九章 人格特征
1、什么是人格？人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
2、人格特性：独特性、整体性、稳定性、功能性、自然性和社会性的统一。
3、人格结构：人格倾向性(包括需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观等)、人格心理特征(能力、气质、性格)、自我调控系统(自我认识、自我体验、自我控制)
4、人格发展经历了八个阶段阶段
5、影响人格形成与发展的因素：1生物遗传、2家庭环境(家庭教养方式：1权威型教养方式、2放纵型教养方式、3民主型教养方式)、3学校教育、4社会文化、5自我因素、6自然环境。
6、人格测验：是心理学家们设计并鉴别人格差异的工具。
7、人格测验方法：1自陈量表式人格测验(1以经验建构的量表、2由因素分析建构的量表)、2投射测验(1罗夏墨迹测验、2主观统觉测验)、3情景测验(1情景教育测验、2情境压力测验)、4自我概念测验（1、形容词列表法、2、Q分类法)
8、什么是能力？能力是顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件，是人格的一种心理特征。有两种含义：其一是已经发展出或表现出的实际能力，其二是指可能发展的潜在能力。能力和活动密切相关，1能力在活动中发展并表现在活动之中，2从事某种活动必须以某种能力为前提。
9、简答：能力与知识、技能的关系？1能力与知识、技能的区别：能力、知识和技能属于不同的范畴。知识是对人类实经验的概括和总结，属于经验系统；技能是指通过练习而获得的自动化动作方式和动作系统，它们表现了一个人在已经达到的成就水平；而能力是指顺利实现活动的心理条件，它预示着一个人在活动中可能达到的成就水平。能力、知识和技能的发展速度不同。2能力与知识、技能的联系：首先，能力是在掌握知识、技能的过程中形成和发展起来的，知识越多，技能越强，就越有利于能力的发展；其次，知识、技能的掌握又是以一定的能力为前提条件的。
10、能力的种类：1根据活动领域：一般能力和特殊能力；2根据创造性：再造能力和创造能力；创造能力具有独特性、变通性、流畅性的特点。3根据发展趋势以及能力和先天禀赋与社会文化因素的关系：液体能力和晶体能力。4根据功能：认知功能、操作功能、社会交往能力。
11、能力的结构的三种理论模型：1能力的因素说(独立因素说、二因素说(包括一般因素和特殊因素)、多因素说)，2能力的结构说(层次结构理论、三维结构理论)，3能力的信息加工理论(斯腾伯格提出了三元理论由能力成分亚理论、能经验亚理论和能力情境亚理论组成)。
12、能力发展的个体差异：1能力发展水平的差异、2能力表现早晚的差异、3能力类型的差异(表现为：1知觉方面、2记忆方面、3言语和思维方面)、4特殊能力差异、5能力的性别差异。
13、能力测量：1按种类：一般能力测量、特殊能力测量和创造力测量，比纳—西蒙智力量表首创了心理年龄的概念；
14、什么是气质？表现在心理活动的强度、速度、灵活性、倾向性等方面的动力特征。有两方面的特征：1气质是心理活动的动力特征；2气质具有天赋性，是典型的、稳定的心理特征。
15、气质特质性研究：阿尔波特的特质理论、卡特尔的人格特质理论、现代特质理论。
16、气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
17、什么是性格？是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。1性格表现在人对现实的态度和与之相适应的行为方式上，2性格是个体稳定的人格心理特征，3性格又是人格中具有核心意义的心理特征。
18、性格的结构：从性格的组成部分来分解性格，这就是性格的静态结构。2从不同的生活情景中来考察性格，这就是性格的动态特征。1性格的静态特征：性格的态度特征、性格的理智特征、性格的情绪特征、性格的意志特征。2性格的动态结构：性格的各种特征并不是一成不变的机械组合。
19、性别的类型：1根据知情意行的表现程度：理智型、情绪型、意志型。2根据独立性程度：独立型和顺从型。3根据个体心理活动的倾向性：内倾型和外倾型。4根据社会生活方式：理论型、经济型、审美型、社会型、权利型和宗教型。
20、简答：性格和能力的关系：1性格和能力的区别：能力反映一个人的智慧特征，性格则表现为人的活动指向什么、采取什么态度、怎样进行。2性格与能力也是相互联系、相互影响的，首先，能力影响着性的形成与发展，其次，性格制约着能力的形成与发展。
21、简答：性格和气质的关系：1区别：首先，性格是指人在对现实态度和行为方式中所表现出来的人格心理特征。它主要是在后天的生活环境中形成的，社会生活条件不同，人的性格特点也有明显的区别；气质是表现人的心理和行为活动的动力特征。其次，气质具有较强的稳定性，不易改变，即使有变化也相当缓慢；性格虽然也具有稳定性，但在社会生活的影响下，通过个体的主观努力可以发生变化，可塑性较大。再次，气质反映一个人的自然实质，无好坏之分；而性格则反映一个人的社会实质，具有社会评价意义，可以用一定的道德标准和价值观进行评价，有好坏优劣之别。2性格与气质又密切联系，相互影响。首先，气质使性格带有某种独特的色彩。其次，气质可以影响性格的形成和发展的速度。再次，性格对气质也产生一定影响，在一定程度上掩盖和改造气质的某些特征。
22、行为及行为方式：行为指人们为适应和改造大自然或社会环境，或为生活中达到某一目标的内在心理和外在表现。人们在日常生活中所表现的一切动作都可以统称为行为方式。
23、行为模式：华生的S→R行为模式、托尔曼的S→O→R行为模式、勒温的B=f(P·E)行为模式、黎维特的行为模式。
24、健康人格及其标准：健康人格是具有积极倾向性的心理品质或特征的总和，是适应人自身存在和发展的，有利于发挥人的潜能、完成自我实现的理性追求，个体表现于外、体现于内的整体精神面貌。具有层次之分：低层次的健康人格、第二层次的健康人格、最高层次的健康人格。标准：1智力正常2认知客观、准确3开拓进取、创新的精神4社会适应能力和解决问题能力5道德责任感6事业心和工作能力7情绪调控能力8人际关系融洽9意志坚强可控10独立性和自主性。
25、健康人格行为方式的特征：1结构的统一性和规则性2对现实的充分感知3自知之明4对行为随意控制的能力5自尊或认可6建立诚挚关系的能力7效率和责任。
26、什么是应对和应对方式？指个体在面临压力时为减轻其负面影响而做出的认知和行为的努力过程，它包括任何消除或减弱应激源的努力，无论是健康的还是不健康的、有意识或潜意识的、现实倾向的或非现实倾向的。应对方式是指个体在面对挫折和压力时所采用的认知和行为方式，又
可称应对策略或应对机制。
27、简答：应对特征：1情境性2过程性3策略性4反映性5中介调节性
28、应对的功能和策略：功能：1采取直接的行动以消除或减少压力及增加处理压力的资源，称为问题取向的应对。2重新认识压力，以便易于处理压力，称为认知评估取向的应对。3处理由压力所导致的紧张、焦虑等应对方式，称为情绪取向的应对。策略：1积极认识压力2情绪定向应对和问题定向应对相结合3明确自我效能，调整奋斗目标。自我效能感是社会认知理论中的核心概念，是指人们对个人行动控制的知觉或信念。4社会支持
29、利他行为：是一种自发形成的，以帮助别人为唯一的目的，且不期望任何外在酬赏的社会行为。
30、利他行为的种类：1根据理论：生物性利他行为和心理性利他行为。2从机能范围：亲属性利他行为和互惠性利他行为。3从情景状态：紧急性利他行为、急需性利他行为、惯常性利他行为。4从行为动机：自我利他行为和纯利他行为。
31、影响利他行为的因素：1利他者(1认知因素2情绪因素3移情4年龄、性别、宗教信仰等因素)2情境(1他人在场是影响利他行为的重要因素，旁观者效应主要有观众作用、示范作用、责任分散作用)3受助者(1性别2年龄3相似性)4社会文化。
32、中学生不良行为的主要表现：1行为放纵2学习缺乏自觉性、主动性3社会责任意识淡薄，缺乏诚信4追求享乐。
33、中学生不良行为产生原因：1主观认识的片面性、偏激性2意志品质的薄弱3道德信念和道德情感的不成熟4理想与现实的差异5家庭环境及不恰当的教育方式6学校教育观念和方式的陈旧7社会影响与教育不一致。
34、矫正中学生不良行为的应对措施：1培养正确的行为评价能力2培养学生意志力与自我调节能力3培养学生良好的生活习惯4让学生在活动中学习5家庭与学校积极配合6强化管理制度7奖罚强化教育。第十章 人际交往 1什么是人际交往：从动态的角度说，人际交往是人与人之间一切直接或间接的交流和物质方面的交换
2人际交往的条件：1交往双方共同理解并使用的符号系统2交往中的信息传递尽量少受外界干扰3信息接受者要有适宜的心理准备
3人际交往的基本要素：信息源、信息、信息渠道、接受者
4人际关系有种类：1根据外部表现：外露型、内涵型和伪装型2根据人际关系形成的基础：血缘型、地缘型和业缘型3根据对他人需要的内容和方式的不同：包容的要求、控制的要求、情感的要求4根据个人与他人的关系：谦让型、进取型和分离型
5人际交往的心理因素：认知、动机、情感、态度、行为等
6表现出人际关系的不同层次和发展水平：1低层次、低水平人际关系2中等层次、一般水平的人际关系3高层次、高水平的人际关系。
7、人际交往的意义：1个体社会生存的基本条件2促进个体心理发展3有助于形成自我意识4心理健康的基本保障
8、人际认知：是个体在交往中观察了解他人的外在特征和外显行为，形成印象，并推测、判断其心理状态、人格特征、行为动机和意向的过程。
9、人际认知的主要内容：一自我认知，二对他人的认知(1仪表的认知2情绪情感的认知3人格的认知4人际关系的认知(1自己与他的关系2对他人与他人关系的认知)
10、人际印象：是指我们对别人的看法
11、人际印象形成的特点：1一致性倾向2评价的中心性3核心特效作用
12、印象形成中的心理效应：1首因效应2近因效应3光环效应(又叫晕轮效应或成见效应)4定势效应5投射效应6正性偏差7刻板效应
13、什么是归因？是根据所获得的各种信息对他人的外在行为表现进行分析，从而推断其原因的过程，也就是说对自己或他人的外在行为表现的因果关系做出解释或推论的过程。
14、归因理论：1海德的归因理论2韦纳的归因理论3凯利的归因理论
15、人际吸引：人际交往的过程实质上是人与人之间的情感、信息和物质交换的过程。人际吸引是人与人之间建立交往关系的基础。
16、人际吸引的条件：1熟悉2个人特征(1才能2外貌3人格品质)3相似与互补4爱情
17、良好人际交往的态度：1尊重2宽容3真诚4理解5给予爱
18、人际交往的技能：1言语艺术2非言语艺术3增强自己的人际魅力
19、论述题：增强自己的人际魅力 1努力建立良好的第一印象2提高个人的外在素质3培养良好的人格特征4选择交往时间与空间5合理处理意外冲突6加强交往，密切关系。20、中学生人际交往的特点：1强烈的交往需要并渴望独立2采取自主独立的行为倾向，关注自我发展3趋向关系性交往4喜欢与异性交往
21、中学生人际交往的作用：1满足社交需要，获得社会支持和安全感2形成健康人格和健康心理3发展社会能力
22、中学生人际交往中常见的不良心理：1自卑2自负3猜疑4随意5逆反6自私7嫉妒8支配
23、培养中学生人际交往的主要措施：一对待同学朋友(1平等互助2悦纳他人3真诚待人4主动认错5频繁交往)二对待父母老师(1尊敬2理解3沟通)三对待异性朋友(1健康、文明2选择场所与时间适当3保持一定距离。)
