寒假每日安排_寒假安排表

其他范文 时间:2020-02-27 11:58:57 收藏本文下载本文
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寒假每日安排

1.早上6点-8点,一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

安排:

2.早上8点-9点,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

安排:

3.上午9点-11点,这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

安排:

4.正午13点-14点,饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。安排:

5.下午15点-16点。调整后精神又振,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

安排:

6.傍晚17点-18点。这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

安排:

7.晚饭后应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

安排:

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