耳熟能详的饮食睡眠类的谚语
酒吃头杯，茶吃二盏。
吃酒不吃菜，必定醉得快。
喝了粥，尿多;喝了酒，话多。
酒在口头，事在心头。
无酒不成席，无烟没话题。
药不治假病，酒不解真愁。
酒坏身子水坏路。
戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。
烟酒不分家。
开水常喝，强似吃药。
好茶不怕细品，好事不怕细论。
茶吃后来酽。
好茶一杯，精神百倍。
吃生萝卜喝热茶，大夫改行拿钉耙。
常喝茶，少烂牙。
克茶苦，夏茶涩;要好喝，秋露白。
隔夜茶，毒如蛇。
不觅仙方觅睡方。
早睡早起，赛过人参补身体。
吃洋参，不如睡五更。
一夜不宿，十夜不足。
一夜不睡，十夜不醒。
早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。
早早睡，早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
早睡早起，没病惹你。
能吃能睡，长命百岁。
吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
食不多言，寝不多语。
晚餐少喝水，睡前不饮茶。
要想身体好，吃饭别太饱;要想身体好，天天要起早;要想身体好，睡觉不蒙脑。
睡觉不蒙头，活到九十九。
坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
合扑悃，看见地狱门。
夏不睡石，冬不困板。
吃药十付，不如独宿一夜。
瞌睡没根，越睡越深。
贪吃贪睡，添病减岁。
无病天天悃，没病悃成病。
坐成的黄肿，睡成的病。
觉多腿软，酒多脑袋沉。
药补不如食补。
药养不如食养。
人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
粗菜淡饭能养人。
吃米带点糠，一家老小都安康。
吃全杂粮不生病。
粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
盐筋醋力。 饮食知节。
莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
少吃一口，安稳一宿;少吃一碗，安稳一天。
滚粥三碗，遍身都暖。
