1.制定目标和计划
2.有效的时间管理
3.健康合理的饮食习惯
4.早睡早起，调整生物钟
5.适当运动，保持强健体魄
6.检查一下暑假作业有没有做完
扩展资料
作为家长，需帮助孩子制定新学期的目标，有的孩子在进入新学期时会面临增加科目的问题。
比如有的偏科的孩子在进入新学期时或许还在恐惧自己学的不好那一科等等。这时家长就要帮助孩子好好制定一下新学期的目标。
有新的学科加入的，家长们可以提前给孩子讲讲这个科目的乐趣和主要内容，激发孩子兴趣的.同时也减轻孩子对未知科目的盲目和焦虑。而孩子偏科的家长，就要引导孩子怎么去探索新的学习方法和途径，如何合理安排日常各个科目的学习时间等。
制作合理的学习计划和目标，可以有效的帮孩子理清楚自己下一步的方向，让孩子更能尽快进入角色。跟孩子谈谈假期的收获和感受
