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体育小论文
在实施素质教育是当前教育的主旋律的今天，体育课不但可以通过锻炼增强我的体质，更重要的是通过锻炼可以培养我健康的心理。健康的心理是个体身心顺利发展的重要保证。心理学家通过实验表明：健康人格并不是生来就有的，而是在后天的实践活动中，在克服困难的过程中逐渐形成的。一个人是否具备健康人格对他的行为以至一生能否作出贡献和成就，都有重大影响。体育活动是培养健康人格的极好手段。那么在体育课堂中我是如何有意识地培养我良好的人格呢？
一、体育课引导我发挥勇敢顽强的精神，在克服困难中培养我良好的意志。
体育的课堂教学，要有一定的难度，难度的标准应是：只要努力，绝大部分我都是能达到要求。教师要遵循由易到难逐渐加大难度的原则，在教学中，应该从难从严要求，培养我克服客观困难的能力。教师还要善于创设“客观困难情境”对我逐步提出更高的要求，提高难度，加大运动量，使我在克服困难的意志努力中逐步适应。教师更要鼓励我与主观困难，如疲劳，小病，不愉快情绪等作斗争，从而培养我良好的意志品质。
二、体育课教我敢于面对挫折，提高自我控制能力。
自我控制能力是个体适应生存的基本条件。这种控制包含迫使自己去实现自我所确定的目标，也包括对自己的情感、行为、动作、语言等控制能力。我认为意志力是进行自我控制的必备条件，在体育运动中素质锻炼和意念锻炼是同步进行的，体育活动总是伴随着激烈的竞争和对抗，但这种对抗是按体育运动的特定规则进行的，每个人都必须无条件地服从裁判，这需要有极强的自我控制能力去控制住自己的情绪和行为，以便比赛顺利地进行下去。由此，锻炼了控制能力和心理承受能力
游淼
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