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树立大学生正确的健康观
摘要: 通过对高校体育教学现状的分析, 针对有些大学生对健康观的概念还存在着模糊认识, 作为体育教育工作者, 如何帮助学生树立正确的健康观, 有十分重要的现实意义。关键词: 体育教学;健康观
当代大学生是我国培养知识人才的基本群体。在这个摇篮里的人是我们祖国的未来和希望,他们身体的健康与否将直接影响到未来社会力的有效投人。从终身健康角度看, 大学生时代是增进身体健康程度的最佳时期之一。通过各种形式的体育活动, 不仅有效地增强体质, 而且有利于促进心理健康, 善于与他人建立良好的人际关系,有利于毕业后较快地适应社会工作环境。因此从学生时代, 尤其是大学生时代就应具有正确的健康观, 深刻理解“健康” 的概念。世界卫生组织(W H O)提出: “ 健康不仅是没有疾病和衰弱的现象, 而是一种个体在躯体、精神和社会上的完满状态。”从健康的三维表象更能看出“ 健康” 的基本概念。健康的基本概念中第一维最重要的是身体,其次心理, 再次是社会。而体育活动是最能增强身体的有效手段, 从中也同样使心理得到健康发展。因此投身于体育实践, 养成锻炼习惯对大 学生来说显得更为具体、实际和重要。但是就目前高校体育教学而论, 确实还存在着一些不利于学生形成正确的健康观的因素。具体表现为:
一、大学生不能形成正确健康观的原因(一)受传统道德观念的束缚
长期以来, 中国传统观念只讲人要按道学原则修身养性, 不讲人的要求和欲望, 重德轻体、重文轻武, 主静不主动, 使知识分子竟成缩手缩脚的文弱书生。这不但压抑了个性的发展, 而且也漠视了人体的要求。认为体育就是蹦蹦跳跳, 可有可无, 使得一些人对学校体育采取轻蔑的态度, 从而致使学生轻视体育。
(二)体育教学中采用的方法、手段和形式缺乏多样化。
这主要表现在体育教材内容与中学内容大量重复, 学生难于掌握和提高, 不利于培养终身锻炼的能力和习惯;课程设置单一, 不能适应不同学生的特点, 缺乏灵活性和多样性, 造成学生学习不活跃, 缺乏全身心投人的兴趣和愉快的气氛。(三)现代大学生的处境造成的思想压力
当代大学生大多为独生子女, 他们是一个承载社会、家庭高期望值的特殊群体。他们自我定位比较高, 成材欲望较强, 但社会阅历比较浅, 心理发展并不成熟, 极易出现情绪波动。随着经济社会的发展, 特别是涉及大学生切实利益的各项改革措施的实施, 大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益纷繁复杂。他们面临的学习、就业、经济和情感等方面的压力越来越大, 不可避免地会形成各种各样的心理问题, 急需疏导和调节。
(四)参与观念淡漠
当代大学生中流行上网玩游戏、聊天、经商,却很少听到体育热, 当然所指的不是坐在电视机旁或运动场边的那种旁观者的狂热, 而是指自身的参与热。他们对体育明星可以如数家珍, 可以出神入化地描述各种体育比赛, 可以海阔天空地谈论各种体育弊端, 然而这一切的一切却只停留在口头上, 而对自身的体育锻炼麻木不仁。如果人们在长期的平和中丧失了人类所应有的进取心和搏击自然的精神, 平稳顺从, 循规蹈矩和老成持重, 就会失去激情, 就不会有创造的欲望, 从某种意义上讲, 这是一种人格的退化。鉴于以上原因, 我们应该进一步提高高校体育工作水平, 使大学生树立正确的健康观。
二、使大学生树立正确的健康观应采取的措施(一)改变体育价值观念, 充分认识体育的功能和作用
高校体育价值观念的改变不是一句空话, 首先要表现在学校对体育的重视, 体育教师社会地位的提高和学校体育经费的增加和基础条件的改善上。实现体育价值观念的改变, 学校各级领导才能把体育真正摆到三育之一的重要地位, 学校体育教育遇到的各种困难才能得到较好的解决。学生才会更自觉地参与体育活动, 体育教师才会有职业的光荣感和自豪感, 充分发挥积极性, 高校体育的面貌就会发生较大的变化。其次, 充分认识体育的功能和作用。长期以来, 人们是从生理学角度来认识体育的功能的, 只看到体育对提高人体生理机能的作用, 把增强体质作为体育的唯一目的, 这就忽视了人的情感需求。随着我国经济文化的发展, 人们的心理要求也在不断上升, 体育的功能也逐渐多样化, 我们应充分认识和宣传体育的其他功能。(l)体育的健康功能
“ 生命在于运动” , 体育正是通过身体的运动来体现它的这一本质功能的。“ 花钱买健康, 运动来健身” 正成为一种时尚, 被越来越多的人接受。(2)体育的健美功能
体育运动中优美和谐的动作、韵律感、节奏感, 它不但能使学生从中体验到审美情趣, 而且体育锻炼可以使学生体形健美, 姿态优雅, 动作协调而富有韵律。(3)体育的益智功能
在体育运动时, 人的视野开阔、听觉灵敏, 极易捕捉瞬间万变的各种信息, 提高中枢神经系统的转化速度和稳定性, 从而使记忆、思维和创造等环节的功能有所改善, 进而促进智力水平的提高。(4)体育的教育功能
现在的体育教育, 已不仅是为了促进身体发育, 增强人民体质和掌握运动技能, 而是要着眼于培养人们遵守社会规范, 发展人际交往, 促进人的个体社会化上, 同样体现了体育的教育功能。通过体育锻炼, 能掌握身体锻炼的方法和身体健康的知识, 学会科学的健身生活方式。
(5)体育的娱乐功能
无论从人的生理、心理, 还是社会化的需要等方面看, 娱乐都是人们精神生活上的重要内容。而娱悦身心, 陶冶情操, 则是体育本质功能的又一体现。体育的娱乐功能主要通过观赏和参与这两个途径来体现的。
(6)体育的经济功能 用体育经济学的观点看问题, 体育也是一种生产活动, 它投人人力、物力和财力, 为社会提供体育物品、体育劳务和体育精神产品, 同样是创造价值、创造利润。与物质生产所不同的是, 体育这种生产活动所生产的, 主要的不是物质产品, 而是精神产品。(二)重视学校体育课程的改革, 提高学生的身体素质(l)体育课程内容应融科学性、实用性和趣味性于一体
科学性是体育课程内容现代化的突出表现。实用性是指在加强基础知识、技能传授和基本能力培养的前提下, 使学生掌握那些现代社会最有用、最基本的体育知识技能, 为增强学生体质和终身从事身体锻炼打好全面的基础。趣味性是指体育教师要重视启发式教学, 让学生了解体育知识
与锻炼价值, 充分体验运动锻炼的乐趣, 启发学生创造性地学习, 主动尝试。
(2)体育课程内容日趋综合化、多样化
体育课程内容是服从于体育课程目标的, 为此体育课程内容要综合、多样。因此教学要全面,不能偏向某些项目。在具体的一节体育课上, 其内容安排既有技术教学, 又有锻炼内容, 项目多样生动。如今在发达国家学校体育课程的内容不断增加, 余暇运动、网球、射箭、高尔夫球、保龄球等项目引人学校体育, 尤其是终身体育的内容大大增加, 这为我国体育课程内容改革提供了参考。(3)体育课程内容弹性化、乡土化
世界发达国家在现代学校体育改革中普遍形成一种观念—发展个性, 坚持体育课程内容、方法、教学组织等的多样化、灵活化、个别化。由于诸多的不同, 在目标上搞一个标准, 一种规格, 在方法上采用一个模式, 一种程序,在时间上要求“一刀切” , 齐步走都是行不通的。因此, 体育教材既要有统一性, 又要有弹性, 以适应各地学校的实际情况。
(4)竞技运动教材化
竞技运动是体育课程内容的主要素材, 但要消除那种“ 单纯以竞技体育为中心” 的教学现象,对那些技术复杂, 难度较高地竞技项目不能直接搬到课堂上, 体育教师要从各个角度对作为体育课程内容素材的竞技运动进行加工改制。在具体教材内容上, 逐步改变纯竞技式的成人化的运动项目, 重视民族体育内容和乡土体育内容。比赛 规则是为高水平运动员制定的, 不论什么情况都按这个规则活动就显得缺乏活力, 应根据学生身心特征, 抓住运动中的主要因素简化规则, 这首先必须要求教师有很强的适应、应用能力, 要根据学 生的兴趣、能力灵活运用规则。体育课程组织方式可根据需要给予简化, 只要能达到教学目标, 练习的形式因人而异。体育课内课外进行一体化,体育课外活动对学生体育兴趣、能力和思想品德的培养非常有利。课外体育活动是体育课的延伸和补充, 课堂教学与课外活动功能可以互相弥补。以体育课教学为基础, 开展体育课外活动, 课内外 结合, 这是一种新的教学体制所要求的。(三功口强学校体育教育中心理健康的培养
人的身体和心理有密切的关系, 健康的心理寓于健康的身体, 心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此, 我们要使学生在校期间, 通过实施必要的心理健康教育, 及时发现问题解决问题,并针对问题进行合理的心理治疗, 从而保障学生能全面的得到健康发展。(l)在高校开展心理咨询, 帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题, 使之更好的适应环境, 保持心理健康。
(2)采取有效方式, 加强大学生的世界观、人生观教育, 从根本上促进其心理健康。高校的大学生, 他们的世界观、人生观已经或正在形成, 此时对他们进行积极健康的引导, 对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时, 正确的世界观、人生观, 能支配学生的行为规范, 进而使他们保持健康的心理状态。
(3)加强体育课和丰富各种课外文娱活动, 使学生有健康的身体, 为健康的心理提供稳固的物质基础。健康是人类生存发展的要素, 它属于个人和社会。以往人们认为“ 健康就是没有病, 有病就不是健康”。
随着科学的发展和时代的变迁, 现代健康观告诉我们, 健康已不再仅仅是指四肢健全, 无病或虚弱, 除身体健康外, 还需要精神上有一个完好的状态。人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响。更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范, 以及环境因素的完美。可以说, 健康的含义是多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。〔参考文献〕 〔1 〕张宏成主编.大学体育新教程〔M 〕苏州: 苏州大学出版社 〔2 〕金钦昌 学校体育学〔M 〕 北京: 高等教育出版社.
