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一、调音
二、音准训练（每次必练）最少10分钟
1．2．
3． 边弹边听边唱中音各音符 学唱谱，跟着古筝的音学音准（自己编谱或曲子谱，由短到长）滑音训练（调音器辅助）
要求：
1.节拍器辅助，由慢到快；
2.需双手训练项目，左右手各一遍，再双手合奏一遍；
3.手指触弦 快、准、有力。
三、基本功练习（每次必练）
1.单指训练（8个手指）
2.勾托抹托（双手）
3.四指指序循环、四指轮指（双手）
4.摇指
四、基本功练习（选练）
1.大撮、小撮（双手）
2.琶音与分指和弦
3.花指
4.双手点指
5.托劈
6.泛音
7.颤音
8.强弱训练（平时反复听视频，琢磨强弱关系）
9.34,67同弦按音训练
10.项斯华每日必弹里的指序训练
11.练习曲（书里的，自己尝试编）
五、曲子
1.新曲
2.复习之前曲子
要求：
1.节拍器辅助，由慢到快；
2.需双手训练项目，先分手、再合奏；
3.分段练习，一点点练。重点练薄弱处。
4.看视频，一点点的模仿袁莎弹。
5.研究曲子含义与韵味，把握强弱、触弦位置的变化等。
