初一升初二暑假安排_初一升初二暑假的安排

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初一升初二暑假学习计划：

（以一周为学习周期，每周可安排2天休息时间，可户外运动进行身心放松）

上午：（6:45—7:00起床）

1.晨练30分钟（晨练前必须先吃少量水果垫垫肚子，不能空腹锻炼，锻炼身体非常重要）

2.看书（看阅读记忆性书籍，如语文、英语等，因为早上记忆力最佳）

3.可参加培训机构进行培训辅导（可以选择针对性的科目，如有偏科现象的同学）

下午：（中午最好午休1—2小时，因为下午容易犯困）

1.复习上午在补习学校学习的内容，查漏补缺（最好用笔记本做好记录）

2.做暑假的假期作业2小时（暑假作业一定要合理安排，有计划的完成）

3.预习新课，进行适当的休息（将重点难点做上记号，上课时专心听讲）

4.去图书馆看书1小时（最好看些课外书籍，丰富课外知识）

晚上：

1.饭后和家人或朋友一起外出散步（一天满满的安排下来肯定很累，需要好好放松放松）

2.睡前可以适当的看看书

3.休息（22:00—22:30休息最佳，保证充足的睡眠时间）