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退伍老兵心理教育
铁打的营盘流水的兵，一年一度的老兵退伍、士官选改工作即将开始。针对这一时期，部队官兵的思想波动大，问题相对集中，矛盾有所暴露等实际情况，会同大队未雨绸缪，及早入手，切实做好“三种思想”教育工作，确保了部队的高度稳定，效果显著。一是做好个别老兵对自己放松要求的心理教育工作。有部分老兵甚至个别党员，自以为快退伍了，该歇息一下了。因此，对个人放松要求，工作标准也下降了，给部队的各项工作造成了消极影响。针对这一问题，大队坚持做到“四严格”，即：严格执行“五条禁令”，严格落实“一日生活”制度，严格控制老兵外出比例；严格官兵安全防事故教育，确保部队高度稳定和集中统一。
二是做好未能入党老兵的心理教育工作。有些老兵觉得自己在部队奉献青春，到头来党都没入到，情绪比较低落。为此，大队帮助他们解开疙瘩，放下包袱。同时，与其家人进行联系，让家长了解部队入党的条件和标准，并配合部队共同做好老兵的思想稳定工作。
三是做好想学技术老兵的心理教育工作。这部分人员在老兵中占比例较大，特别是没有专长的同志，很想在退伍前学到一两门技术，以便回到地方派上用场。针对这一问题，大队积极与警民共建单位取得联系，通过培养两用人才的途径，解决好面临复退老兵的后顾之忧，真正使他们留者安心、走者愉快。
目前，大队即将面临退伍的老兵们干劲不退，本色不减，积极投入到以防灭火为中心的各项工作、学习及训练中，他们纷纷表示，在位一分钟，干好六十秒，以实际行动向组织交上一份满意的答卷，为自己的军旅生活划上一个圆满的句号。
浅谈对退伍老兵的心理调整
随着退伍工作的临近，部队不可避免地出现了一些同志“想留留不下”的局面，而很多确定要退出现役的老兵也会因为考学、入党、学技术等愿望得不到实现以及面临今后就业压力而产生心理障碍等。从而在行为上表现偏激，有意采取与其他人不同的态度和行为，往往容易激发官兵矛盾，甚至有可能导致出现一些案件、事故的发生。临退役老兵的心理障碍主
要表现以下“四个方面”：
一、未实现个人愿望的失落心理。
临近退伍，每个战士都会对自己几年来的军旅生活作一番回顾和总结。自己的愿望实现了，自然就满心欢喜；如果个人的理想没有达到，少数老兵的主观愿望与客观要求相矛盾，达不到自己的主观目的时，心里就难免有些不平衡。于是各式各样挥之不去的忧烦萦绕在心头：认为辛辛苦苦白干了，对领导产生了怨气；认为前途无望，觉得丢了面子，无颜见家乡父老等等。这类委屈感、失落感、吃亏感的存在，妨碍了对服役期间的得失以及自我价值的正确评判，就会把社会规范、部队纪律规定视为与个人利益相对立的东西，采取公开或不公不开的方式，违反条令条例，甚至触犯法律法规。其突出特征就是“对着干”，其行为不受理智控制，在工作中，对自己所谓看不惯的上级领导产生一种情绪上的反感，与领导唱对台戏，对组织上安排的工作，不服从、不执行，软拖硬顶，最后导致发生问题。
二、对工作的松懈心理。
大多数老兵在退役前，都能够珍惜在部队的最后时光，保持过去的工作热情和干劲，站好最后一班岗。但也有一部分老兵临退役前认为“船到码头车到站”，该松松劲、歇口气了。个人需要得到满足的，可能认为自己该得到的得到了，再干已没有必要；个人需要没有得到满足的，则可能认为自己就这样了，再干也是白搭。不少临退役老兵急于回家乡联系工作单位，也自觉不自觉地放松了对自己的要求。这种松懈情绪，如果不及时进行引导和消除，蔓延开来，会影响部队的正常工作，削弱部队的凝聚力和战斗力。
三、对前途的忧虑心理。
临退役老兵想的最多的还是未来。他们担心，在部队摸爬滚打若干年，退役后能适应地方工作吗？能找到一个称心如意的岗位吗？能适应地方的人际关系吗？许多问号总是在脑子里打转，种种忧虑油然而生。若不及时调适，可能发展为丧失自信心，自我评价降低。
四、对军营的留恋心理。
绝大多数老兵在结束军旅生活时都会对军营依依不舍，充满了感情。军营里虽苦犹乐的生活、在自己的情感上打下了深深的烙印；老兵间的同志爱、战友情，在心里留下了缕缕温馨。这种留恋是人之常情，也是一种高尚的情感。但总是沉湎于过去，也容易使人延缓对新
环境的适应。因此，对临退伍老兵的心理进行调整就显得十分重要和必要，对确保部队的安全稳定和各项工作顺利开展具有极其重要的现实意义。坚持 “以人为本”的管理理念，采取积极的态度帮助退伍老兵“释压”，合理地进行心理调节：首先要改善老兵心境。我们要积极帮助临退伍老兵改善心境，调节临退役老兵对自身的认知，使他们保持心态平衡，从大局和长远出发，冷静、客观、全面地总结自己服役期间的得与失。让他们坚信自己经过数年部队生活的熏陶，无论是思想认识、文化水平、工作经验，还是能力、意志、情感、性格等心理素质
都有了很大提高。
其次要强化老兵珍惜军旅生涯。服役多年，老兵们把最美好的青春都留在了军营，并为消防事业做出了突出的贡献，对部队产生了特殊的感情。我们要引导面临退伍的老兵树立“雁过留声，人过留名”的观念，在自己最后短暂的军旅生涯给战友们留下个好印象，为自己的军旅生涯画上一个圆满。并鼓励退伍老兵把对军营的留恋心理升华到站好最后一班岗上来，多给部队留下好经验、好思想、好作风。
再是引导老兵正确面对择业。要帮助临退伍老兵合理选择工作目标，树立是金子无论在哪里总会发光的观念，随着市场经济的发展，社会岗位越来越多样化，就业机会也会大大增加。要帮助临退伍老兵改变传统就业观念，充分认识到自己身上的优势，树立有过硬素质不愁找不到工作的坚定信念，以积极的心态面对退伍返乡的再次就业。
怎样调适退役前的种种心理不适呢？
第一，要改善心境。人对某一事的消极情绪会扩散成为一种心境，心境不佳就很难对事物作出客观的评价。要改善心境，退役官兵自身要调整认知差距，保持心态平衡，跳出个人小圈子，从大局和长远出发，冷静、客观、全面地总结自己服役期间的得与失，消除烦恼情绪。要坚信自己经过数年部队生活的熏陶，无论是思想认识、文化水平、工作经验，还是能力、意志、情感、性格等心理素质都有了很大提高。
第二，珍惜荣誉，站好最后一班岗。“雁过留声，人过留名”，服役数年，把最美好的青春都留在了军营，为什么不在自己走后给战友们留下个好印象，为自己的军旅生涯画上一个圆满的句号呢？要把对军营的留恋心理升华到站好最后一班岗上来，多给部队留下好经验、好思想、好作风。同时珍惜战友情谊，不要计较过去的磕磕碰碰，抬头向前看，人生的路还很长，如果总纠缠过去的恩恩怨怨，做出冲动鲁莽的事情，于人于己都不利。
第三，树立正确的择业观。有些人对未来工作条件和工作环境要求过高，而对将要出现的困难和面临的问题估计不足，这种一厢情愿的结果常常会使人产生强烈的挫折感和失落感。因此要合理选择工作目标，树立是金子无论在哪里总会闪光的观念。随着市场经济的发展，社会岗位越来越多样化，就业机会大大增加，非国有企业不去，非铁饭碗不端的传统就业观念需要改变。实事求是地择业，有过硬素质不愁找不到工作。
第四，做好转入地方工作的心理准备，尽快适应地方生活。一是要学会按地方工作特点行事，地方工作方式与部队有很大不同，命令式的工作作风和简单粗暴的工作方法会令人反感；二是要认识到地方人际关系的复杂性，在处理人际关系问题上要非常谨慎小心；三是要熟悉地方社会生活环境，地方生活气氛相对松散而丰富，不能把部队的生活习惯和生活节奏
搬到地方去。
对退伍后的就业感到忧心忡忡怎么办
——努力消除心理压力
战士小孙来自城镇，入伍离家时，父母叮嘱他到部队要好好干，争取立个功、入上党，回来也能安排个好工作。转眼两年过去了，退伍的日子一天天临近，可小孙心情却越来越难以平静。听人家说，现在企事业单位都在减员，下岗职工很多，工作很难找。而自己既没立功，也没入党，一点优势都没有，以后可怎么办？每每想到这儿，小孙心里就七上八下，坐卧不宁。
小孙这种焦虑的情绪来源于心理压力。所谓心理压力，是指人的承受力不能应付目前环境而引起的内心紧张和压抑。家长对士兵的成长进步都会寄予很高期望，地方政府往往把入党、立功等作为退伍后工作安置的重要条件，这是对士兵成长进步的激励，同时也会对士兵心理产生巨大的压力，一旦不能如愿，有的士兵就会产生失望、沮丧、焦虑的情绪体验。一般来说，心理压力与人的承受力有三种对应关系：第一种是压力大于承受力；第二种是压力等于承受力；第三种是压力小于承受力。人有一点心理压力是好事，适度的压力有利于形成最佳的进取状态，催人奋进。但压力过强，大大超过人的心理承受力时，就会产生负面作用。青年官兵由于心理发育还不够成熟，缺乏意志的磨炼，应付外部压力的心理承受力还比较薄弱，心理压力与心理承受力的矛盾比较突出，如果不及时进行有效的调节和疏导，容易出现思维反应迟钝、情绪躁动不安、自制力减弱、逃避工作环境等不良心理反应。
消除心理压力首先要有克服困难的信心。小孙之所以忧心忡忡，是因为他对退伍后可能遇到的困难感到无能为力，对未来生活缺乏信心。的确，目前退伍转业安置工作存在一些矛盾和困难，但同时应该看到，有党中央的高度重视，有地方各级政府的坚强领导，有全社会的关心和支持，这些困难是暂时的，是可以克服的。特别是我们经过几年部队的培养教育，大多具有良好的政治素质、勇于牺牲的奉献精神、严格的纪律观念和扎实的工作作风。这些都是我们的优势，不仅部队建设需要，地方经济建设同样需要。只要我们善于发挥自身优势，不论到什么地方，不管做什么工作，都是大有可为的。充满自信，不被困难所吓倒，人的心理压力自然会得到舒缓。
消除心理压力要有宽广胸怀。心胸狭窄的人，遇到一点困难，也会心事重重，裹足不前；胸怀宽广之人，无论对待什么样的挫折都能泰然处之、镇定自若。作为革命军人，我们应该有服从大局、无私奉献的胸襟，自觉把个人的理想、愿望与国家和军队建设的实际需要结合起来。应该看到，随着改革开放和社会主义市场经济的发展，退伍军人施展才华的天地越来越宽广，好男儿志在四方，只要大家把握机遇，勇敢地迎接困难和挑战，就一定能够找到适合自己的位置。如果把目光只盯在热门的岗位上，期望值过高，人生之路就会越走越窄，心理不平衡也会越来越多。
消除心理压力还可以采用一些心理疏导方法。一是自我暗示。当我们感到心理压力沉重时，要注意提醒自己，不要自乱阵脚，要稳定情绪，暗示自己办法总会有的，困难是可以克服的。这有助于我们保持清醒头脑，变压力为前进的动力；二是分散注意。人在心理压力沉重时，往往把注意力集中在自己遇到的难题上，越想越窝火，越想越失望。在这种情况下 我们要想办法让自己去做一些有意义、令人愉快的事情，通过转移注意力缓解心中的压力；三是合理宣泄。宣泄是一种释放，其作用在于把压抑在心里的各种消极情绪加以排解，得到精神解脱。可以找同乡、战友和领导把自己的烦恼和痛苦倾诉出来，心情或许会开朗一些；四是自我放松。可以做做操、散散步，也可以听听音乐、看看漫画，通过肌肉松弛来使心理紧张得到缓解。研究表明，放松训练可使大脑皮层的唤醒水平下降，通过内分泌系统和植物神经系统功能的调节，缓解人因紧张反应而造成的生理心理失调。
