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上课嗜睡的病因及矫正
学习是一项艰苦繁重的脑力劳动。作为中学生，一天大部分时间呆在教室里，容易产生疲劳感，偶尔发困是正常的。可有些同学上课从不睡觉，而有些同学上课经常睡觉。那么上课嗜睡的原因究竟是什么呢?
经观察，我发现男同学比女同学睡觉的多，成绩差的比成绩好的睡觉的多，考后睡觉的比考前睡觉的多。经研究，我得出了以下病因：
一、睡眠不足。没有充足的睡眠，就没有旺盛的学习精力，这是很简单的道理。
二、缺乏学习兴趣。嗜睡的同学一天很难不睡，如果是看小说或上网想睡很难。原因是他们一个是感兴趣，一个是不感兴趣。
三、缺少目标计划。每阶段要达到一个什么目标，在嗜睡的同学心目中是模糊的，即使明确，也没有尽力争取，缺少计划性，干不干无所谓，干多干少无所谓，反正有的是时间，没有一点紧迫感。
四、缺乏责任心。作为中学生，已有较强的行为能力，应对自己，对家长承担起应有的责任。学习应是一种自觉的行为，可嗜睡的同学缺乏责任心，对自己的松散行为听之任之，整天浑浑噩噩。
针对以上病因我开出了如下药方。
一、保证睡眠。只有休息好，才能学习好，这道理也很简单。每天不要起得过早，也不要睡得过晚，有条件的可安排半个多小时的午休时间。只要安学校安排的时间作息，就能为学习提供充足的精力保障。
二、培养学习兴趣。“书山有路勤为径，学海无崖苦做舟”。刻苦学习，虽说学得苦，但过得充实，他们“痛苦并快乐着”。整天怕吃苦而不好的同学，其实内心是空虚的，失落的。所以作为学生，你要想快乐，那你就去拼命学习吧，那么你就可以从中获得知识，获得进步，获得自信，获得成功，获得快乐，这需要你去尝试，去培养。
三、有明确的目标计划“目标”即“想要达到的境地或标准”。显而易见，目标是一种欲望，是超越现状的一种进步。有了它，就说明你有了获得一种成功的欲望。但这种成功不是一就而就的，而是要经过艰苦地奋斗目标才能取得的。而科学的计划是实现既定目标的途径和步骤有了它，无论何时，我们都有明确的任务，学起来就不会手忙脚乱，更不会感到无所事事。一月有一月的目标，一学期有一学期的目标，每个目标的实现都会给自己带来成功的愉悦感，给自己带来自信，这样就能促使自己从胜利走向新的胜利。补充说明的是，目标一定要定的客观，是经过一番努力能够实现的，否则只会挫伤自己的积极性，久而久之，失去了就失去了自信心。
四、强化责任心。记得有为哲学家，她问她的学生，怎样才能让一块空地不长杂草。有的说用火烧，有的说用水淹，有的说用除草剂。。。大家说了许多种答案，都被这为哲学家给否定了，而最好的答案是在上面种庄稼。是的，我们的学习好比一快庄稼地，只要你苦心经营，杂草就失去了生存的空间。努力学习是我们的天职，如果你真的尽职了，瞌睡就离我们远去了。
我们是为自己选择人生道路的时候了，何去何从，需要深思。知识改变命运，拼搏扭转乾坤。我们肩上承担着家长的期望，老师的期望。想起父母佝偻的身躯，看看老师倦怠的面容，我要大吼一声，人生难得几回博，今日不博待何时。
