戒烟好处多由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“戒烟重要性”。
戒烟好处多
为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好处:
1、不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多
2、戒烟后15年，因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中风、慢性呼吸道疾病等的发病率。
3、女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险。
4、当您停止吸烟的那一刻起，您会发现…… 马上周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害 20分钟后血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常。
5、8小时后 血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常。
6、48小时后 嗅觉、味觉将有很大改善。2-12周后 循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。
7、1-9月后 咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸道感染的机会。
8、1年后 患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半 5年后 发生中风的机会和不吸烟者相当。
9、10年后 生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将
是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少10、15年后发生冠心病的危险与不吸烟者相当。
