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饮食之声
工业13－2 苏宝文
众所周知，饮食离不开我们的生活，它是我们人类必须要执行的事情，没有它，人类终将不复存在。关于饮食，我们要了解什么呢？下面就让我们来揭开它神秘的面纱吧。
饮食要按时。现在很多学生，因为早上懒的起床就不吃早饭，痴不知这对身体是有害的。由于经常不吃早饭，已然成为习惯，所以短时间内不觉得有什么问题，但经过日积月累，疾病终将会来临，并且还地相当的严重。有的人吃饭不看时间，一定要把该做完的事做完了之后才吃饭，这也就导致了有人老年胃穿孔等令人心寒的事情。我们要按时吃饭，早上7点就餐，中午12点，下午17点半，这样我们的身体才能很好地为我们服务。还有，晚上最好不要点夜宵，因为这会让你身体发胖的，这对女生来说是噩梦，所以我们女生就还要熬夜了。忌爆饮爆食。有些人，看到好吃的就大吃大喝，最后导致的结果就是患上了高脂肪等疾病。爆饮爆食有两种可能，那就是时间紧或者是习惯成自然。但不管是哪一个，都是不可取的。就算你时间紧也不能不把身体不当一回事，你说是或不是？养成的习惯也是可以改的，你道是或不是？还要因为是习惯就让其一直影响你的生活，这应该也不是你的初衷吧？爆饮爆食的人易肥胖，肥胖有诸多让人不愉快的事情，就比如夏天的时候你觉得挺累，并且最让人苦恼的还是肥胖的人易被当做嘲笑的对象。所以为了我们的健康远离爆饮爆食吧。
忌挑食。在我们的学校，我经常看到很多喜欢挑食的学生，就比如我吧。我长的瘦骨如柴，弱不禁风，究其原因是我太挑食了。我不喜欢青椒，茄子和蕃茄，但这些却是营养比较丰富的存在啊，可怜我却把这么好的东西给忽略掉了，真是大的悲剧啊。就比如蕃茄就含有很多维生素D等等。挑食会让我们的身体缺少一些必要的营养元素的，所以我们莫要挑食就是了。
忌浪费。现在很多学生都浪费的挺严重的。就如在食堂里面就有很多类似的这种情况。学校的食堂里就有相关的光盘警示语。我们中国一年浪费的粮食足够非洲吃好几年了。可见我们中国的浪费之严重了，基于这个，我认为我们学生应该起一个带头作用。只要我们人人都能有这个意识，相信中国会很快就会发展起来的。我们中国一定要发展起来，否则后果不堪设想。
之上就是我对于饮食之声的有关看法，其中的不足之处，望指教。
