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《听觉障碍青少年心理咨询》读书笔记
P122学习倦怠及其对策
倦怠研究一直是心理健康领域的热点问题。Freuben-berger在1974年首先提出倦怠的概念，认为倦怠是一种慢性疲乏症、抑郁和挫折感。学习倦怠主要表现为学习疲劳，实质学生因在体力、精力及能力上无法应付外界的要求，而产生的身心耗竭状态，是学生厌倦和恐惧学习任务的一种心理、生理反应。这里所说的外界要求，可能是学校和家长设定的，也可能是自己设定的不切实际的目标。
一、学习倦怠的表现
有学习倦怠心理的听觉障碍学生，整天喜欢闲荡、嬉玩，看书看不下去，注意力无法集中，不做作业不温习功课，学习拖三拉四；表现为烦躁、疲劳、爱发脾气，情绪低落；晚上睡不着，早上起不来，一拿起书就犯困，只想看电视、玩电脑，有的还不想去上学，当听觉障碍学生出现上述各种情况时，应该考虑是否出现了“学习倦怠”的症状。
二、学习倦怠的原因
学习倦怠如果单纯是学习疲劳引起的，那么多加休息，注意劳逸结合就可以了。但学习倦怠往往伴有心理因素，如学习情绪枯竭，学习的低效能感等。所以，必须通过调整听觉障碍学生的心理调整他们的学习情绪、激发他们的学习积极性来缓解。
（1）家庭方面1.家、校没有形成合力2.家长的教育教养方式不良3.家长的期
望不现实。
（2）学校方面1.教学内容的一刀切2.教学方法单一3.师生关系的疏离
（3）个人方面1.生理原因2.学习兴趣不高3.性格因素
（4）社会方面社会上下岗、失业人数增多，就业难等就业问题也会引起部分
听觉障碍学生感到学习前途渺茫，学习信心动摇和学习兴趣下降。
三、学习倦怠的对策
1、听觉障碍学生自我的应对策略（1）及时有效的调整自身的期望值（2）培养良好的学习心态（3）掌握科学的学习方法
2、听觉障碍家长的应对策略（1）正确看待听觉障碍孩子的学习成绩与未来发展的关系（2）尊重听觉障碍孩子的人格和情感
3、聋校的应对策略（1）转变聋校传统的育人观（2）灵活运用多样的教学方法激发学生的学习兴趣（3）实施因学定教、因材施教的分类教学
4、发挥心理咨询的作用
P·137 听觉障碍青少年自我意识问题及其矫正
一、自卑心理及其矫正
自卑是由精神分析学派心理学家首先提出的概念，现在一般指个人由于生理缺陷或者心理缺陷，产生轻视自己的心理。自卑是因过多的自我否定二产生的，认为自己在某些方面不如别人的自惭形秽的情绪体验。自卑感几乎人人都有，但只有当自卑达到一定程度，影响到学习和工作的正常进行时才归之为心理问题和心理疾病。自卑感的形成与马斯洛的需要层次论中得自尊需要收到伤害有密切关系，因为保持尊严是做人的根本前提之一，一旦尊严丧失或受到伤害，很容易产生自卑。
很多人认为听觉障碍青少年的自卑是来自生理上的损伤。其实，这仅仅是表象。因生理上的障碍而不被主流社会的接纳或遭受歧视，使他们的自尊心受到极大挫伤。这才是问题的实质，蚕食听觉障碍青少年自卑的根源。
听觉障碍青少年的自卑有特定的以下几种表现形式：
1、孤僻退缩型
2、被动挑衅型这种类型听觉障碍青少年一般以被动角色出现，但在某些条件下以盛气凌人的进攻形式表现出来。这是当他们自卑到极点的时候，积蓄良久的自卑之苦和无法排解的能量，交织在一起，形成一股势不可挡的爆发力，爆发出具有挑衅性的暴躁和怒火。有时即便是鸡毛蒜皮的小事也会形成暴怒的导火索，顷刻掀起轩然大波。
3、否认现实性
4、听天由命型。
三、自卑心理在咨询中的矫治
1、正确认识自己，接纳自己的缺陷
2、避己之短扬己之长
3、正确认识自己建立自信心建立自信心首先必须准确的了解自信。美国学习学家托马斯 哈里斯在《保持自信》一书中认为，每个人在人格发展过程中都会面临四种基本的人生态度：
“我不行——你行”，是认为自己不行别人性，这是典型缺乏自信表现。而不少
听觉障碍青少年大多持有这种态度。
“我不行——你也不行”，显然不是自信，这是通过对别人的敌意，掩饰自己缺乏自信。
“我行——你不行”，貌似自信，实质上他是建立在唯我独尊的意识上，自负的表现。
“我行——你也行”，这是一种真正的自信。这种自信建立在即相信自己又相信别人的认识上，具有积极意义。
