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亚健康讲座试题
姓名
性别
年龄
一．选择题（请将您认为正确的答案序号填写在括号内，可多选）：
1、亚健康是指?（）
A.指人的身体生理机能正常但精神状态不健康 B.指身体基本上没有不舒服的状态
C.指有时人的生理机能及精神状态都欠佳的阶段
D.指处在健康与患病之间的过渡状态，WHO称其为“第三状态”，国内则称之为“亚健康 状态”。
2、为什么要积极改进和治疗亚健康状态？（）
A.亚健康状态，会影响人体神经系统.免疫功能.内分泌功能等的正常机能
B.亚健康状态，会引起较严重的疾病，如心脑血管疾病.肿瘤.胃肠疾病等生理疾病
C.亚健康状态，会对工作.家庭生活.人际关系等产生严重的负面影响
D.亚健康状态，会引起较严重的心理疾病
3、下列哪些属于亚健康状态的经常表现（）A.慢性疲劳 B.记忆力下降 C.睡眠不稳定 D.精力不充沛
4、调整亚健康状态总的要求是培养健康的生活方式，包括（）A.合理膳食 B.适量体育运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡
5、哪些人容易出现“亚健康”状态（）A:小孩 B：年轻人 C:老年人 D:所有人
6、“亚健康”吃药能治好吗（）A:能 B：不能 C:不确定
7、你知道亚健康人群大多是什么性体质吗？（）A: 酸性 B:碱性 C: 不知道
8、按照亚健康概念的构成要素分类，以下哪项 不属于亚健康（）
A.高致病危险因子状态 B.不明原因综合征 C.不定陈述综合征 D.疾病后状态
9、亚健康发病的主要原因有（）
A.均衡营养 B.过度紧张和压力 C.不良生活方式和习惯 D.环境污染的不良影响 E：不良精神、心理因素刺激
10、合理饮食应注意(多选题)（）A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每天吃新鲜蔬 菜、水果
D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉 E、少吃盐 F、注意饮食卫生等
