月子宝典[推荐]_坐月子宝典

月子宝典[推荐]由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“坐月子宝典”。

坐月子注意事项：

1.可以开空调，但不能直吹，温度不宜过低，用被子盖住全身。

如果可以，尽量不要开空调，因为会造成房间密闭，而月子房需要保持通风。2.妈妈和新生儿睡觉时，保持房间黑暗。

3.新生儿出生30分钟后，可以尝试哺乳了。如果在新生儿出生

一小时内开始母乳喂养，全世界会有100万婴儿幸免于各种疾病和营养不良。4.只有在温暖无风的房间，才可以让宝宝脱光。5.抱宝宝：新生儿头大身子小，大人切记要用手托住宝宝的头，同时一定要连脖子一起托住，不要让宝宝的头部没有支撑。

6：开奶：方法有三：热敷，按摩，吸奶。

7。出院：顺产第四天出院，剖腹产第七天出院。出院前注意事项 见87页。8.不要让宝宝在太阳底下睡觉，也不可以直晒太阳。晒晒小手小脚就可以了。9。外出前，包裹好。回到室内，脱去多余的衣服。

10。如果宝宝需要吃配方奶，喂奶前有手腕试试奶粉的温度。

11。奶瓶的清洗 ：每次喝完奶，一定要彻底清洁奶瓶。奶瓶，奶嘴，螺口盖子全部拆开。最好用开水煮沸消毒，水沸腾后再煮10分钟，用夹子夹出，晾干。

偶尔使用奶瓶清洁剂。

12，喂完奶，要给宝宝通气，俗称 “拍嗝”，竖抱宝宝，拍5－10分钟。

有时会拍出嗝。13.爸爸的调整：1，不要把工作带回家

2.保持家里整洁

3.体贴入微

4.防止外人打扰。亲友们常常会来探望，如果这

打扰到了妻子的休息，你就要做发了防护工作，必要时可以把手机关掉，甚至回绝一些探访。5.帮忙照顾宝宝。

月子妈妈：

月子共42天，子宫可以恢复。分为四个阶段：

第一阶段：第一周，排毒期，子宫的恢复和恶露等污物排出。第二阶段：第二周，修复期，第三阶段：第三四周，滋补期 第四阶段，第五六周，调整期

1.用软毛刷 + 温盐水 刷牙。（月子牙刷？）

2.恶露卫生巾，一周的量，每天3－5片。总量为500－1000毫升，大约在产后三周就没有了。剖腹产持续的时候长一点。演变过程：红色恶露－－浆性恶露－－－白色恶露。3.伤口没有恢复前不要吃鸡蛋和鸡，不利于伤口愈合。

4.坐月子的第一周除了吃钣，上厕所，及适量运动外，不要走动，卧床休息，否则会 “内脏下垂”

5.生完后6－8小时要及时第一次排尿，要不，及时请脚医生。容易得一种病，叫 “尿潴留” 6.生完后要及时放屁，放屁之前水都不能喝，通气之后才可以进食流质食物。7.每天清洗会阴处，煮沸的开水放至40度。内裤要暴晒。

8.剖腹产的妈妈要注意：不宜长放平卧，不宜一直静卧，不宜过饱，术后6小时内禁食，手术后不要吃太多鱼类，否则影响伤口愈合。术后要及时排大便。

9。绑腹带的使用：

顺产的话，第二，三天可以用。剖腹产的话第五六，七天开始使用。10。学会在宝宝休息的时候自我放松。11.喂奶

A.侧卧喂奶可以避免腰酸背痛。

B。两侧喂奶，单边的乳房在4－8小时内接受宝宝的吮吸。

C。胀奶。用吸奶器把乳房排空，放在冰箱储存。可以保存8天。12.第一次洗澡安排在分娩后7－10天，平时用擦澡的方法过度一下。（用生姜或艾叶煮水）

剖腹产的妈妈最好等伤口恢复比较好之后再洗澡比较好。妈妈可能脱发比较多。13.奶多的话，需要挤奶

24小时内挤至少8－10次，每3小时一次，模仿宝宝吃奶的节奏。

早晨乳汁最多，是挤母乳最好的时间。

冷餐后，流动的温水热母乳几分钟。

14.第三周妈妈有所恢复，但不要长时间站立，不要做一些消耗体力的事，不要抬重物，最重要是不要勉强自己，以休息为主。15.第三周容易出现的病：乳头酸痛，乳窦堵塞，乳腺炎。

16.月子餐的基本原则：

方励做菜注意：1.姜要用老姜，不去皮，2.汤粥里面都放几颗红枣

3.不要放盐。(少放)，不要放味精。

A：少食多餐，每天最好5－6餐，加餐时间为早上10点，下午3点，晚上8点。

B：稀软为主，因为月子妈妈牙齿都有松动现象。

C：药膳汤饮要多一些。

D：少油腻，少调料。清淡富有营养的汤。方励，还是不要放盐好了。听说这样比较好。

E：剖腹产后一周内要禁食牛奶，豆浆，鸡蛋，蔗糖等胀气食品。

发奶的：鲫鱼汤、黄花炖瘦肉、黄豆炖猪脚、阿胶大枣羹，断奶的：（千万不要给我吃这些）麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物

第一周的饮食：1.月子里使用的麻油要用低温烘培的黑麻油。

2.酒用黄酒，米酒，或 老酒

3.姜用老姜

4.第一阶段最好不要吃水果，蔬菜，容易出现水肿。

5.最好每天吃猪肝

6.红豆汤要坚持服用。

第一周吃什么 P93－103，方励要完全要书上的饮食来，交给你了。第二周吃什么 P145－158.第三周吃什么

第四周吃什么 第五周吃什么

月子宝宝：

1.新生儿尿片用量：每天4－8片不等，NB——S——M（用的时候比较多）4.用小碗和小软勺（硅胶质地）给宝宝喂水，药，奶粉。大一点的时候用

奶瓶喂水。

5.痱子露比痱子粉好。粉状物的危害。6.脐带护理

让家人去药店买75％的水消毒酒精，每天洗完澡后在宝宝的脐带上涂一下，保持脐带干燥。注意：脐带脱落可能要7－10天，脱落之前不能沾水，洗澡前需要用脐带贴贴住。洗完后，用酒精擦拭。7.三个月后才能用枕头。

8.刚生下的宝宝的各种状况：头大，头被拉长或畸形，脸肿，眼睛肿，眼里有黄色分泌物，眼白处有红色小点，难睁眼，皮肤过敏，如红斑，痱子，皮疹。

只要不至于太严重，这些问题都属于正常。不过，有问题，及时请教医生比较好。9健康指标：

A：新生儿出生后，有一个全面体检，很重要。有各种疫苗和疾病筛查，这一点

很重要，方励你要及时跟进，比如宝宝的听力，视力筛查等。还有的疫苗

要分几次打的，也要注意。（乙肝疫苗，卡介苗注射）

B：宝宝在出生的第三天最容易得黄疸，如果能吃能睡，精神状态好，一周之

内会自然消失。如有问题，请找医生。10。宝宝的吃的问题

A:生产完暂时没有母乳怎么办？交给医院吧。

可以喂开水或奶粉。注意：在宝宝没有吸妈妈乳头之前，不能让宝宝吸奶瓶。

用小勺喂。实际上，新生儿在头三天不需要多少食物。

有一种问题叫 “乳头混淆”

B:在出生初期越频繁哺乳婴儿，婴儿患上新生儿黄疸的可能性越小。

C：平均每24小时喂奶8－10次，每一个半小时到3个小时就要吃。watch the baby,not the clock,喂奶基本以宝宝的需要为主，什么时候他想吃就喂他。

有的宝宝嗜睡，不吃奶，需要唤醒他吃奶。唤醒技巧见 117页。

D：如果宝宝对吃奶没有兴趣，大人们要想办法让宝宝有兴趣。见65页。

E：喂完奶，要给宝宝通气，俗称 “拍奶”，竖抱宝宝，拍5－10分钟。

F：白天吃奶频率2－3小时一次，晚上4－5小时一次。如果宝宝白天长期睡觉，可以在宝宝浅睡的时候唤醒宝宝。（浅睡：眼睛紧闭，但看得出其眼珠快速转动，手脚会动，有面部表情，嘴唇作吸吮动作。唤醒技巧见 117页。）

11.大便：

A：“拉胎便”：6－12小时内会拉第一次大便，墨绿色，是一种排毒，会延续2－3天，每天3－5次，所以让宝宝尽早排完（最好多给宝宝喂水，喂奶。

这种大便洗不干净，所以，在宝宝生的前两三天，尽量用买的纸尿裤。

这也是传说中的“拉胎便”

B：大便之后，一定要用湿纸巾擦干净。

C：从第三天开始，宝宝每天排便2－5次。

D：第二阶段，宝宝的大便会变黄，有时会有些小颗粒。

有的一天2－5次，有的1－2次。

E：不正常的大便：便秘，带血的大便，腹泻 12.小便：

A:24小时内有小便，看到红色尿不要惊慌，里面含有尿酸盐。

B：一天排尿20次也是正常的。膀胱肌肉没有发育。

C：小便之后用湿纸巾擦干净。

D：头几周宝宝的尿是非常淡的，像水一样。几周之后，尿液会变成琥珀黄色。13：睡眠

a:睡眠时间在15－20小时。

b: 宝宝睡觉不要包裹得太多，以自己（大人）为例，要留有散热的地方，宝宝手脚心

是热的就没有问题。

C：宝宝要侧卧，左右交替。14.纸尿裤

A:月子里建议用纸尿裤，每天到少8片，宝宝晚上睡觉前，早上起床后，洗澡后，吃饭后都要换。

B:在换尿布前，要彻底清干净小屁屁。（用湿纸巾）

15：小朋友的哭闹。115页。不一定是想吃奶了。P132页也有。

A：尿布脏了，或者小屁屁上长了尿布疹。

B: 满足额外的吮吸要求

C：感觉太冷或太热了。

D：吃奶时肚子进了气，不舒服。

E：妈妈吃了过敏的东西，影响到了宝宝。

F：身体或心理其它方面的不舒服。

不管宝宝是因为什么样的原因哭闹，父母的反应一定要及时，反而哭闹的次数会减少。16.宝宝穿衣

A.分体比连体好

B：夏天宝宝不用穿裤子了，因为包个尿布已经很热了

C；不能太多，也不能太少，跟大人一样。不要以为宝宝的小手 应该总是热的，实际上，大多数宝宝在穿着得当的时候，手总是有点凉的。摸摸宝宝的胳膊，腿，或脖子来判断穿得够不够。最好是看宝宝的脸色，会不会很红润。

17.给宝宝洗澡(方励看妈妈怎么抱宝宝的，学习然后再教我)

A：每天给宝宝洗澡，先洗头，再洗身体。（就用清水可以了）

洗澡前需要用脐带贴贴住。洗完后，用酒精擦拭。保持脐部干燥。

B：一天洗澡的最佳时间是中午喂奶之前给宝宝洗澡

C:把宝宝的衣服全部脱光的时候，宝宝会哭，不要紧张，这是因为宝宝没有习惯身体裸露在空气中的感觉，暂时没有安全感。

D：利用洗澡的时间检查宝宝全身，从头到脚，看看身体有没有异常。

E：出汗多，油多，比较脏的地方，要注意清洗，如耳朵后面，颈部的褶皱，腹股沟，和屁股。肉多的地方要把肉扳开洗干净。

F：洗完澡后，保持全身的干燥很重要，尤其肉多的地方一定要保持干燥，否则容易腐烂。

G：如果宝宝长痱子或湿疹，红疹，用金银花煮水，或者艾叶煮水，给宝宝洗澡。

H：给宝宝按摩：

I：洗完澡后，给宝宝屁屁抹茶油，有效预防红屁股，烂屁股。

J：洗澡时间不宜过长,10分钟左右。

K：一般情况下，每周用1－2次沐浴液。18.宝宝的身体：（鼻子，耳朵，指甲，头发）

A：不要随便掏空的鼻子和耳朵。

B：小孩的指甲长得特别快，要经常修剪，要不他们会抓伤自己。

在宝宝睡觉的时候剪指甲。

C：最好不要给新生儿剃头。19.呛奶怎么办？

妈妈在喂奶的时最好先用中指和食指手分开压住乳晕，让乳汁缓慢地流进宝宝嘴中 20.吐奶怎么办？

宝宝一旦出现吐奶，可把宝宝上半身保持抬高，或者将宝宝的脸偏向一侧，防止呕吐物进入气管导致窒息。宝宝吐奶后，不要继续喂奶，最好30分钟后用勺子试喂一些白开水。21.哄睡禁忌

(1)摇睡：因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡，造成脑组织表面小血管破裂，轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪，严重者可能会出现脑水肿，脑疝危及生命。(2)陪睡：妈妈熟睡后不注意就可能压住宝宝，造成孩子窒息。22.哄睡妙招

(1)轻拍宝宝：妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，(2)轻柔的音乐

(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。23.喂药小技巧

家长可先用手固定新生宝宝的头和手，然后用小勺将药液放在舌根部，让其自然咽下。TIPS：千万别捏鼻子灌药，以防药物吸入气管而发生呛咳、窒息。

不要将药物与乳汁搅拌后同时喂服，因乳汁中的蛋白质可使许多药物的药效降低。喂药后要注意观察宝宝10分钟左右，以防因药物刺激胃部而发生呕吐。24.满月头宜剪不宜剃

在剃头的过程中，刀片会对婴儿的头皮造成许多肉眼看不到的损伤。作为人体的第一道防线，婴儿的皮肤还不能很好抵御病菌的入侵，因此，从预防感染的角度考虑，剪发要比剃发更安全，用剪刀剪去过长的头发，既可以让宝宝显得精神又不会对头皮造成损伤。25.逗乐禁忌

睡前不宜逗乐 婴儿神经系统尚未发育成熟，兴奋后往往不容易抑制，会不肯睡觉或上床后动个不停，影响睡眠质量；

吃奶不宜逗乐 婴儿吞咽和咀嚼功能还不完善，逗乐可能会引起呛奶，甚至发生吸入性肺炎；

不要摇晃或抛起婴儿 婴儿的头颈发育不全，大力的摇晃逗乐很容易伤到宝宝，甚至有生命危险。

26.宝宝该穿多少衣服？

新宝宝大多数时间都是在室内的，而且小宝宝的新陈代谢也比较快，所以不用穿太多，这样还有利于增强抵抗力，以后不太容易生病。一般宝宝比大人多穿一件衣服就可以了，如果怕他着凉，可以在里面加个背心或者小肚兜之类的。27.看颜色辨健康

•大便带脓、有血，可能是痢疾；

•大便黑色像柏油样或暗红，可能是上消化道出血；

•大便带血，血色鲜红，可能是下消化道出血或肛裂；

•大便发绿，有泡沫，可能是消化不良；

•大便稀水样或粥样稀便，可能是因为各种原因引起的腹泻；

•大便呈褐色球状硬便，可能是便秘。28.如何清除头皮乳痂？

在患处涂些植物油，乳痂浸软后，用梳子轻轻梳去即可。如果乳痂很厚，可以每天涂1—2次植物油，直到乳痂浸透后再梳去，然后用温水将头皮洗净，用毛巾盖住头部吸干水分。注意，不可用手或梳子硬梳乳痂，以免头皮破损继发感染。29.新生儿需要补充水分吗？

对于单纯母乳喂养的婴儿，是不需要喂水的。如果过早、过多喂水，会抑制新生儿的吸吮能力，使他们吸取的乳汁量减少，不利于生长发育。

如果是人工喂养或混合喂养，则需在两餐之间适量补充水分。另外，当高热、大汗、呕吐、腹泻等引起失水时，所有的婴儿都要补充水分，最好用淡盐开水，以防脱水或发生电解质紊乱。30.预防尿布疹

尿布疹的症状是宝宝屁股上出现湿疹一样的小包。不要武断地认为是使用纸尿裤造成的。尿布疹发生原因与宝宝的身体健康状况、季节变化等诸多因素有关。尿布疹的预防方法如下：

(1)勤换纸尿裤；纸尿裤湿了或脏了后尽快更换。

(2)宝宝便便后用柔湿巾和温水彻底清洁宝宝屁股，并擦干。

(3)给宝宝屁股薄薄地涂一层保护性药膏。31.宝宝蜕皮咋回事? 新生宝宝生长旺盛，自然会有皮屑多的现象，特别是在手指、脚趾处。蜕皮期间，可以在皮肤上涂些润滑油，以保持皮肤湿润，这是因为如宝宝皮肤干燥，蜕皮后皮肤会出现小裂口，存在感染的危险。其次，不要撕掉宝宝的蜕皮，等待它自然脱落。32.生物钟” 倒置

由于新生儿大脑功能的发育还很不完善，对白天和黑夜没有什么概念，出现日夜颠倒的现象。解决这个问题最好的办法就是：父母不要在白天刻意营造安静的环境，该干啥干啥，不要轻手轻脚的；也不要听见宝宝一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡，按这样的话宝宝自然就没了白昼与黑夜的区分了。33.鼻屎清洁小妙方

将婴儿抱到灯光明亮处，或者使用手电筒照射；用婴儿专用消毒棉花棒沾一些凉开水或生理盐水，轻轻伸进鼻子内侧顺时针旋转，可达到清洁目的；如果宝宝流鼻水，可以使用吸鼻器进行清洁。34.打嗝怎么办？

避免宝宝打嗝的最好办法就是每次喂奶后帮助宝宝拍嗝：竖着抱起宝宝，轻轻拍打后背5分钟，或者可试试用手掌按摩宝宝的后背。如果宝宝还是会打嗝，就把他竖抱起来，使其上身直立，或在宝宝上半身垫些枕头，使上身保持倾斜，这有利于胃中空气的排出。

35.宝宝吃饱了吗？

有些妈妈不知道宝宝的奶量，总怕宝宝吃不饱。仔细观察：你的宝宝是否会自动吐出奶头；每天是否换6—8次很湿的尿片以及排大便2—5次；他的体重每星期是否平均增加100克到200克左右；他的肤色是否健康、皮肤和肌肉是否有弹性，如果一切正常，那就说明宝宝吃的很好！36.皮肤皱褶怎么洗？

新生儿皮肤褶皱——腋窝、腹股沟、臀缝、四肢关节屈面——处大都比较粘湿，要及时用纱布吸干水分，然后扑少许婴儿爽身粉，可防止褶烂的发生。