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我与心理咨询
――个人分析报告
？？？（姓名）
摘要：
全文主要论述我的个性、我的学习、我的追求、我的职业选择与心理咨询的关系。自我成长分析部分叙述我的个性中与心理咨询有关的良好品质的形成与成长环境、有关的工作和生活经历的关系。一次让我感觉到自己成熟的生活事件。职业行为分析部分分析了自己从事心理咨询过程由自发行为、没有专业知识和技术支持到积极学习，理论结合实践的体会和过程，以及由学习后得知的自己在职业要求上的不足及有关困惑。阐明自己在职业选择上的决心。
一、自我成长分析
（一）良好的成长环境与我的个性品质基础
我生于？年，女，今年？岁。
我出生在一个普通的工人家庭，我的家由？组成，是一个热闹的、相亲相爱的大家庭。父母为人„„，最重要的是他们感情融洽、恩爱无比。我在一种和谐的家庭氛围中、沐浴着充分的关爱成长。在这个过程中，我更多的是感受来自父母、家人对生活本身的热爱、对我们兄妹的浓厚的亲情和由爱而生的足够的宽容，以及他们始终认真而努力的生活和工作的积极态度的影响，而丝毫没有诸如苛刻以及所谓的因为“教育”的期待所带来的种种压力。我认为，这样的一种成长环境与我热情、开朗、真诚、宽容的个性品质和始终对人与事有一种积极关注的态度，以及对人生的一种积极、向上、乐观的态度有极大的关系。
（二）十多年？？的工作经历使我的意志得以磨砺，我学会了坚定和执着。
我？岁高中毕业，考取一所？的大专学校，学习自己喜欢的专业：中文。21岁参加工作，此后至今的十多年中，我在？？任教。最初工作的那个学校，是在县城附近的一所乡镇中学。在那个？？？，在清贫甚至有点艰苦的生活中，在中学教师的岗位上我整整工作了四年，期间的感受充实而快乐。我始终认为，这样的充实和快乐来自教育工作本身的崇高意义和因为这种崇高意义而使人实在的感受到的自我价值。这样的充实和快乐渗透在教学工作的细碎繁杂的各个环节中，使得我和那些终生热爱教学工作并且往往也为其奉献了毕生精力的中小学教师那样，在工作中认真、细致、严谨，最重要的是，象他们一样在这个过程中，学会了以最高尚的爱心来面对学生，以高度的责任心来面对工作。这种发自内心的爱和最终成为自觉意识的责任心，它使我在以此以后总是习惯而自然的关心和帮助身边能关心和帮助的人；同时，它们使我能更主动的完成任务，也使得我的工作完成得更加出色。
？？的工作经历还使我尝识了诸如艰辛、清贫等等。作为一种积累，它们让我在以后的工作和生活中懂得怎样克服困难和格外的珍惜幸福。我能感觉到这些经历已经成为使我更为坚定、更为执着的热爱生活和认真工作的重要基础。
总而言之，十多年的？工作经历，我从中积累了人生最珍贵的财富：学会了更加坚定、更加执着的面对工作和生活，学会了以十分的爱心和责任心来对待人和对待工作。此外，长期的 1
语文教学工作使我在语言能力、逻辑思维的严密等方面有了很大的提高。
（三）遭遇灾难让我觉得自己更加成熟
这些年里，除了工作，我和其他人一样，经历过恋爱、结婚、生子等人生事件。我始终认为，我的积极、向上、乐观的人生观使得我的这一切经历无论顺利与否，最终都因为我曾用心和认真对待并且始终怀着美好的期待而成为自己独到的人生体验，成为积累，成为使自己更加成熟、更加理性的阅历。
其中包括灾难。
？岁那年，„„带着刻骨铭心的身心疼痛的我，竟能含着泪安慰？：“人生本来就有灾难，一切都只是一个过程。”这件事情，过后有不少好心的朋友提示说可以追究？的责任，等等，可自从离开？，我们始终没有再在这个事情上花费一点点的时间和精力，始终以平静的心情工作、生活，同时仍然怀着乐观的期待。
经历过这一件事情，我感觉到自己正在平静坚定的走向成熟。我对自己有了更为明确的认识：热情、开朗，有乐观、向上的人生观，对人和事有积极关爱和有恒负责的态度。而这些，在我以后所从事的心理咨询的工作中，都显得非常重要。它们让我能够更好的完成每一次心理咨询，也让我在做心理咨询的几年的努力和实践中，无论经历多少困难和挫折，都始终坚定而且满怀信心。
二、职业行为分析
（一）走近心理咨询，最初是发自内心的热爱，是在教学工作中不知不觉产生的自发的行为。几乎可说，自从当教师的第一天开始，我就有一种发自内心的对学生关爱和帮助的愿望。这种帮助不仅是学习方面的，我更多的关注在学生成长的种种问题上。
一个初一年级的女生，单纯美丽，勤奋好学，突然间却变得无精打采，寡言少语，原来她突然得知自己的父母并非亲生，自己原来只是个被亲生父母遗弃的孩子„„她一时间变得困惑、茫然，没有了方向感。我以热情、亲切的态度接近她，用自己对生活的真挚的爱和对生活的执着，细细的把关于人生意义的正确理解，慢慢的渗透到她稚嫩的思想中，最终使她从茫然中走出来，重新以积极追求的姿态回到自己的学习生活中。
回过头看，我知道这样的一些帮助，完全只是源于对学生的爱和责任的助人行为。这样的帮助是没有专业的技术支持的，它的力量仅仅只是来自于我身上人较为良好的个性品质：对人的积极关注和责任心，以及无私的助人愿望。当然，以后的学习让我知道，这些正是自己从事心理咨询工作必不可少的个性品质基础。
（二）学习让我知道心理咨询应是个性品质和专业技术的完美结合系统的学习从？？年开始。我参加了？？？的学习。为了更多的掌握有关的技能，我于？年到？？？参加心理咨询的实践活动。如此的学习，让我在心理咨询的工作中有霍然开朗的感觉，把学到的专业知识和技术在实践中去尝试去解决问题的时候，对于对心理咨询怀有强烈热爱的我来说，有如虎添翼的感觉。
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中学生早恋是让众多的家长和教师都深感头痛的问题，我用“求助者中心方法”，以他（她）
关心的核心问题“恋爱”为咨询谈话的核心，以真诚、热情的态度，通情达理的走近他（她）的内心，以一种平等的姿态和他（她）讨论关于男女情爱的有关规律，当“懂得”代替了“朦胧”，他（她）会给你一个会心的微笑：“教师，等我长大，我再恋爱！我要拥有成熟而完美的爱，我不要这样青涩的爱。”这时候，我觉得他（她）真的是自己成长了，我只是在他（她）犹疑和趔趄时扶了他（她）一把。而他（她）本人呢，会觉得这一次早恋，作为自己成长的一个印记，让自己从中得到许多的领悟和收获，当然，他（她）会感激心理咨询，把一次成长的危机化作成长的经验。并且，很重要的一点是，在他（她）这一生中，他（她）已懂得在自己遭遇困难的时候，寻求心理咨询的帮助，而不会因为孤独和困惑而身陷囹圄，或者与（心理）疾病为伍。这难道不是一种难能可贵的人生收获吗？
这样的一种过程，我每每感觉到，我是在运用技术的同时，也运用了我的智慧、我的人生经验，我的积极向上的个性品质，更重要的还有我的爱心和我的责任心――我对他（她）――求助者那种发自内心的真诚帮助的关爱的愿望！我深深感觉到，心理咨询是这样一种美妙的过程：它需要你有良好的个性品质基础，更需要你有精湛的技术！心理咨询原来是这样一个过程：它是技术和咨询人员个性品质的完美结合！
（三）我自己的不足和职业路上的困惑
应该承认，在不断学习和实践的过程中，我越来越多的体会到自己的不足――学习方面的不足和实际工作中的不足：
1.在学习上，我在更深一层的理论学习和学术研究方面存在很多个人基础和能力上的不足：外语基础差、逻辑和数理推理的等方面的能力都很差，等等。
2.我的咨询实践范围有限，因而积累的经验也很有限。长期在学校工作，更多的实践积累来自于学生心理咨询和心理健康教育方面。其他方面，缺乏足够的临床实践经验。最近的三、四年里，我有意在成人情感问题（主要包括恋爱、婚姻）这个领域里作尝试，感觉自己在面对实际问题时，除了仍有理论知识和咨询技能方面的不足外，还存在个人人生经验积累的不足及等问题。
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（四）心理咨询的学习和实践是一种永恒的状态，是一种无止境的追求。
简单的概括在这个意义上我的理解，应该是：我在助人自助的心理咨询活动中，每一次都体会到自己的进步――知识技术方面的进步、人生感悟方面的进步，心理健康水平方面的提高、心理卫生和保健方面的能力的提高和进步，从这个意义而言，心理咨询作为助人的一份工作，实际上也帮助了我自己。因而，我衷心希望并且愿意，把心理咨询作为我的一个职业倾向和选择，成为我永无止境的追求。
参考文献资料：
1.劳动和社会保障部职业技能鉴定中心、中国心理卫生协会编《国家职业资格培训教程 心理咨询师》（上册）（民族出版社）（2002年4月）
2.许又新、吕秋云编《现代心理治疗手册》（北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社）（1997年3月）
3.岳晓东著《登天的感觉――我在哈佛大学做心理咨询》（北京师范大学出版社）（1997年）
