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阳光体育绿色公益长跑
—— 佳县坑镇中心学校第八届阳光体育长跑活动方案
一、指导思想：
为了贯彻落实习近平总书记“美丽中国梦”的理念，引导青少年在参加冬季长跑的同时，为家乡义务植树做贡献，是学校社会主义核心价值观教育的一种创新活动形式。加强体育锻炼，从小培养环境保护意识，让他们向小树一样健康成长，长大后成为建设祖国的栋梁。根据学校的实际情况特制订本活动方案：
二、活动主题：
阳光体育绿色公益跑。
三、领导小组：
组 长：张建功
副组长：李继明 李进军 刘锐锋 孙艳峰
组 员：冯世君 高建国 张亚亚 张晓东
四、参加对象：
坑镇中心学校五、六年级全体学生。
五、活动时间:
2014年11月至2015年3月.六、活动内容: 近年来，空气污染已成为最受社会关注的危害。植树是改善污染的重要组成部分。第八届阳光体育冬季长跑以“阳光体育绿色公益跑”为主题。倡导有条件的学校筹建阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程的累计数兑换树苗，种植在阳光体育公益林里，将长跑活动与净化空气、保护环境相结合，让每个学生在锻炼身体的同时，也为环保出一份力。
七、活动安排
第一阶段：2014年11月25日
1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。
2、下发阳光体育冬季长跑活动倡议书。
3、准备，学校对参加阳光体育活动的学生进行身体检测，以中队为单位制定阳光体育活动量表。
第二阶段：2014年11月27日，课外活动 阳光体育活动启动仪式：
1、阳光体育活动总动员。
2、明确任务量，活动时间及具体要求和安全措施。
3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。
第三阶段：2014年11月27日——2015年1月7日
1、反馈学生的长跑情况（时间的安排、任务量的安排是否妥当，各中队的活动记录是否跟上，阳光体育领导小组是否发挥了作用）。
2、检查各班的阳光体育活动统计情况。第五阶段：2015年1月20日——2015年2月底
1、安排好学生假期自觉长跑的时间及任务量。
2、督促学生自觉练习及做好假期统计。第六阶段：2015年2月底——2015年3月31日
1、恢复学生的在校统一组织的阳光体育活动。
2、继续发挥阳光体育活动领导小组的工作职能。
3、统计好每一名学生的长跑里程，跳绳、踢毽子的次数。
4、评选并表奖阳光体育活动中的先进学生、教师和中队。
5、做好总结，上报上级有关部门。
五、活动要求：
1、服装整洁、轻便，穿运动鞋，戴好手套和耳罩。
2、运动前身心要做好准备，运动量稍大者，一定要先前热身。
3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明情况。
4、运动时要注意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。
5、注意饭前、饭后1小时方可运动。
6、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不可激烈运动，按体能适当运动。
7、活动时精神集中，注意保护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万注意车辆。
8、做好阳光体育活动记录。
