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2012年高考前考生们该如何调节心理压力
苏州精锐教育：http://suz.1smart.org/，长期开展的2012年高考心理辅导活动最近引起广大家长和孩子的热烈欢迎，一位年过六旬的罗老师长年默默无闻的在帮助苏州高考学生做考前辅导，昨日苏州新闻网特别进行了报到。
“高考只是你经历过的数百次考试中的一次，因此你不用害怕高考。”昨天晚上7点，心理专家罗智兴照常来到自己的心理辅导室，为一名即将参加高考的学生进行心理辅导。临近高考，有些考生因考试压力过大，导致心态失衡，影响复习效率，每到此时，罗智兴都会利用自己的空余时间义务为考生进行心理辅导，近年来已为60余位高三考生进行心理辅导。
高考其实没那么可怕
昨天晚上7点，在城南某高中就读高三的学生王悦（化名）神色凝重地来到罗智兴的心理辅导室，由于学习压力太大，加上一模、二模成绩不是很理想，王悦对高考产生了害怕的情绪，总是担心自己会在高考中失利，导致近来精神紧张，复习效率低下。
听完王悦的叙述后，罗智兴微笑着开导王悦，高考只是一次机会而已，每个高三学生几乎都会有这样一次机会，面对机会你不需要感到害怕，而是要努力去抓住这个机会。经过一个小时的交流过后，王悦的表情明显轻松了不少，走出辅导室的时候和罗智兴有说有笑。王悦告诉记者，跟罗智兴的一番谈话让自己受益匪浅，学会了如何调节心理压力。在罗智兴的帮助下，自己现在可以保持良好的精神状态迎接高考。
已为60多位考生辅导
自退休以来，罗智兴每年都会在高考来临前的一段时间里，抽空帮高三的考生义务做心理辅导，这几年来，已经陆陆续续帮助过60多位学生，深受好评。
罗智兴最早帮助考生调节心理压力还是在2002年的时候。据罗智兴介绍，当时他的一位好友的孩子正好上高三。在两次模拟考试中，这个学生都发挥不理想，老师说，他的心理压力非常大，才导致发挥失常，希望家长多和孩子沟通，帮助他缓解心理压力。
听完老师的话，这位学生的家长便找到了罗智兴，希望罗智兴能帮孩子进行心理辅导。罗智兴爽朗地答应了，经过三次心理辅导，这个孩子的精神压力大大减小，最终在高考时发挥出色，考取了上海同济大学。
考生要如何调节心理
罗智兴告诉记者，心理研究表明，高考成功与否，很大程度上取决于考生的心态。临考前的这段时间，化压力为动力、调整心态是考生的“必修课”。从心理学分析，过高或过低的压力会影响考生的正常发挥，适度的压力有利于学习效率的提高。罗智兴认为，通过体育活动、听轻音乐、与家人和朋友聊天等，可以让考生保持愉快的心境，缓解紧张情绪。此外，罗智兴还强调，高考复习要遵循人体“生物钟”的规律，不可过分强迫自己学习，否则会造成复习效率低下等问题。考生要学会劳逸结合，自我调节心理压力，才能保持良好的状态进入高考。
罗老师的照片以及文字介绍放在下面以及开展辅导活动的简单内容介绍一下就好，然后有那些校区正在参加。
