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仪容仪表
什么叫仪容仪表
仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。
仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。风度是指举止行为、接人待物时，一个人的德才学识等各方面的内在修养的外在表现。风度是构成仪表的核心要素。
仪容美的含义
首先，是要求仪容自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。
其次，是要求仪容修饰美。它是指依照规范与个人条件，对仪容施行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。最后，是要求仪容内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。
真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。
在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美则是仪容礼仪关注的重点。
要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基本规则，是美观、整洁、卫生、得体。
仪容美的基本要素
仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美，主要要求整洁干净。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成彼此和谐并富于表情；发质发型使其英俊潇洒、容光焕发；肌肤健美使其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。但每个人的仪容是天生的，长相如何不是致关重要的，关键是心灵的问题。从心理学上讲每一个人都应该接纳自己，接纳别人。
仪表修饰的原则
生活中人们的仪表非常重要，它反映出一个人的精神状态和礼仪素养，是人们交往中的“第一形象”。天生丽质，风仪秀整的人毕竟是少数，然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段，弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足，并在视觉上把自身较美的方面展露、衬托和强调出来，使形象得以美化。成功的仪表修饰一般应遵循以下的原则：
适体性原则：要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材。体型、个性、气质及职业身份等相适宜和相协调
时间（time，）、地点（place）、场合（Occasion）原则；简称 T.P.O 原则，即要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化．使仪表与时间、环境氛围、特定场合相协调。整体性原则：要求仪表修饰先着眼于人的整体，再考虑各个局部的修饰，促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采。
适度性原则：要求仪表修饰无论是修饰程度，还是在饰品数量和修饰技巧上，都应把握分寸，自然适度。追求虽刻意雕琢而又不露痕迹的效果
仪容仪表规范的具体要求
A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露
袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮
B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。
C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗
仪容仪表之重要性
仪容仪表指人的外表，包括容貌，服饰，风度举止等方面。
很多人都说外表好与不好并不重要，重要的是内心，心灵之美才是真正的美。但是，我不这样认为，除了心灵美，外表也很重要，因为人与人之间第一次见面，看的都是外表，并不是内心，再然后才是接触了解深入到内部。
一个人外表整洁卫生，着装得体，都会给人一种很舒服的感觉，并且着装代表一个人的精神面貌，折射出一个人的风采，是给人的第一印象。
一个人不仅外表要得体大方，而且风度举止也要好，因为风度举止是一个人的整体形象和气质。无论在学校里，还是在以后的生活中或社会中都会接触到各色各样的人，所以在举止方面一定要端正，不要很做作，给人一种虚伪的感觉，与人交际要平易近人，自然大方，谦虚谨慎，并且还要善于临听。
仪容仪表之化妆
化妆，运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美容目的。化妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。成功的化妆能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老。脸部化妆
一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美丽，另一方面要掩盖或矫正缺陷或不足的部分。经过化妆品修饰的美有两种：一种是趋于自然的美，一种是艳丽的美，前者是通过恰当的淡妆来实现的，它给人以大方、悦目、清新的感觉，最适合在家或平时上班时使用。后者是通过浓妆来实现的，它给人以庄重高贵的印象。可出现在晚宴、演出等特殊的社交场合。无论是淡妆还是浓妆，都要利用各种技术，恰当使用化妆品，通过一定的艺术处理，才能达到美化形象的目的。
少女妆少女妆的特点应在于自然，予人以青春朝气和不加修饰之感。
由于少女的皮肤细腻、娇嫩而富有弹性和光泽，在化妆时宜突出两颊和嘴唇处，不宜描眉、涂眼影和上较夸张的粉底。在技巧上，应清淡自然、似有若无，切忌浓妆艳抹，反倒失去自然美。
清新而艳丽是少女化妆的目标。
新娘妆
你是哪类气质新娘？
A．乖巧文静型－－乖巧文静的新娘比较内向，言语不多且语调柔和，举手投
足之间拥有一种温婉浪漫的气质。因此，妆容也以浪漫的粉色系来烘托气质，粉红、粉蓝、粉绿等淡彩轻轻涂抹一层即可
B．活泼时尚型－－活泼又时尚的新娘一出场就要有惊艳四座的效果，浑身上下都充满了朝气和时代气息，其爽朗的笑容能感染每个人。其妆容色彩要明快大胆，造型上讲究时下流行的动感和自然风格，红唇、浅紫色晕染都是最in的尝试
C．古典优雅型－－古典型的新娘，眉眼间蕴含着古韵，举止大方得体，优雅从容，谈笑时顾盼生姿。这样的新娘妆容要求和谐沉稳，色调是接近肤色的棕色系，不宜太张扬，但在眼线、唇线等勾勒时要突出古典气质。
男士化妆
男生化妆的话，需要遮盖力比较强的粉底，因为男生的毛孔比较粗大，男生要是想
提高面部立体感，要选择亚光的高光粉底，并且要用高光粉底尤其强调鼻梁，显出俊毅的线条。
如果不是大眼睛又显得比较无神的话，建议画眼线，用黑色，当然不用象女生那样
把尾部上挑，只要让眼睛醒目一些就可以了。但是记住，眼线只要画上眼线，不要画下眼线。
仪容仪表之着装
着装对我们很重要，因为它可以决定我们事业的成败，也可以决定我们心情的好坏，着装反映了我们每个人不同的品味；正确的着装，可以让让我们更加自信。
基本要求：文明大方
在正式场合，忌穿过露、过透、过短、过紧的服装。身体部位的过分暴露不但
有失自己身份，而且也失敬于人，使他人感到多有不便。
搭配得体
要求着装的各个部分相互呼应，精心搭配，特别是要恪守服装本身及与鞋帽之间约
定俗成的搭配，在整体上尽可能做到完美、和谐，展现着装的整体之美。
个性特征
个性特征原则要求着装适应自身形体、年龄、职业的特点，扬长避短，并在此基础
上创造和保持自己独有的风格，切勿盲目追随。
女士着装
职业女装有三种基本类型
西服套裙、夹克衫或不成型的上衣，以及连衣裙或两件
套裙。
单排扣上衣可以不系扣，双排扣的则应一直系着（包括内侧的纽扣）。穿单色的套裙能使身材显得瘦高一些。套裙分两种：配套的，其上衣和裙子同色同料；不配套的，其上衣与裙子存在差异。
颜色的选择：职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。
精致的方格、印花和条纹也可以接受。买红色、黄色或淡紫色的两件套裙要小心，因为它们的颜色过于抢眼。
男士着装
颜色
整体着装从上至下不能超过三种颜色，这样从线条整体上看会更流畅、更典雅、否
则会显得杂乱而没有整体感。
款式
男士穿戴不是必须很时尚或很流行，只要简洁大方，颜色沉稳，最主要的是上衣和
裤子的搭配，一定要合理。如：休闲服装一定要与休闲类的服饰来搭配，整装也要
讲究整体的统一，不要混着来组合。男装选配
1、男人需要几件衣服工作服与休闲服要截然分开。对于某些人来说，工作服就是西服。但所有人都必须置一套高品质深色西装，以应对正规场合。休闲装是真正意义上的男装。从衣橱中的休闲装可以看出男人生活的侧面，表达个性与思想。
2、男装搭配（1）质地统一：比如纯麻上衣配漆皮鞋，就不统一。创新是“随心所欲不逾规”。棒针衫、牛仔裤、翻毛皮鞋，就是质地统一的范例。（2）颜色统一：没有把握的人多用黑色和中间色调，多用减法。（4）服饰统一：不会配就接近、相象，以求保险。多数男装比较“整”，注意以细节变化来打破和带动
